뇌를 웃게하는 생활습관
|뇌졸중 예방| 뇌졸중은 오랫동안의 잘못된 생활습관으로 인하여 생기는 질병입니다. 적절한 치료도 중요하지만, 무엇보다 생활습관을 바로 잡아 사전에 예방하는 것이 가장 좋은 방법인데요. 뇌졸중의 원인에 따른 적절한 예방법에 대해 알아볼까요? 뇌졸중의 위험인자 중 나이와 성별, 가족력은 어쩔 수 없다고 해도 고혈압, 당뇨병, 흡연, 고지혈증 등의 원인은 스스로 충분히 관리가 가능한 위험인자들입니다. 최근에는 비만과 운동부족, 스트레스, 과음도 뇌졸중의 주요 원인으로 꼽히고 있는데 마찬가지로 생활습관을 바로잡으면 개선이 가능한 부분들입니다. 관리를 할 수 있는 위험요소들이라면 적극적으로 고쳐서 스스로 건강을 챙기는 것이 중요합니다. 1년 금연하면 위험도 절반으로 뚝! 담배에 함유된 니코틴과 일산화탄소는 산소의..
2012.05.31
by 교보생명
라이프
뇌를 웃게하는 생활습관
|뇌졸중 예방| 뇌졸중은 오랫동안의 잘못된 생활습관으로 인하여 생기는 질병입니다. 적절한 치료도 중요하지만, 무엇보다 생활습관을 바로 잡아 사전에 예방하는 것이 가장 좋은 방법인데요. 뇌졸중의 원인에 따른 적절한 예방법에 대해 알아볼까요? 뇌졸중의 위험인자 중 나이와 성별, 가족력은 어쩔 수 없다고 해도 고혈압, 당뇨병, 흡연, 고지혈증 등의 원인은 스스로 충분히 관리가 가능한 위험인자들입니다. 최근에는 비만과 운동부족, 스트레스, 과음도 뇌졸중의 주요 원인으로 꼽히고 있는데 마찬가지로 생활습관을 바로잡으면 개선이 가능한 부분들입니다. 관리를 할 수 있는 위험요소들이라면 적극적으로 고쳐서 스스로 건강을 챙기는 것이 중요합니다. 1년 금연하면 위험도 절반으로 뚝! 담배에 함유된 니코틴과 일산화탄소는 산소의..
2012.05.31