나른한 봄, 제철음식 주꾸미로 피로회복 하세요!
'봄 주꾸미, 가을 낙지'란 말이 있습니다. 피로감을 쉽게 느끼는 봄이 되면 많은 분들이 봄철 제철음식이기도 한 주꾸미 요리를 찾는데요. 주꾸미는 타우린 성분이 풍부하고 식감도 좋아 봄철에 인기만점인 요리입니다. 주꾸미 요리를 먹으면 봄철 피로가 왜 풀리는지, 이번 포스팅에서는 주꾸미의 주요 영양소인 타우린에 대해 확인해보도록 하겠습니다. 피로 회복물질 타우린으로 봄날의 활기를 되찾으시기 바랍니다. 피로회복 물질 타우린 피로회복 성분으로 많이 알려진 타우린은 홍합, 굴, 낙지 등과 같은 어패류에 많이 들어간 영양소입니다. 봄이 되면 기온이 오르고 겨울에 비해 활동량이 늘면서 체내에 필요한 영양소 필요량이 늘어나는데, 이 때 영양소를 충분하게 섭취하지 못하면 피로감을 느끼게 됩니다. 타우린은 체내 혈당이 ..
2018.03.22
by 교보생명
라이프
나른한 봄, 제철음식 주꾸미로 피로회복 하세요!
'봄 주꾸미, 가을 낙지'란 말이 있습니다. 피로감을 쉽게 느끼는 봄이 되면 많은 분들이 봄철 제철음식이기도 한 주꾸미 요리를 찾는데요. 주꾸미는 타우린 성분이 풍부하고 식감도 좋아 봄철에 인기만점인 요리입니다. 주꾸미 요리를 먹으면 봄철 피로가 왜 풀리는지, 이번 포스팅에서는 주꾸미의 주요 영양소인 타우린에 대해 확인해보도록 하겠습니다. 피로 회복물질 타우린으로 봄날의 활기를 되찾으시기 바랍니다. 피로회복 물질 타우린 피로회복 성분으로 많이 알려진 타우린은 홍합, 굴, 낙지 등과 같은 어패류에 많이 들어간 영양소입니다. 봄이 되면 기온이 오르고 겨울에 비해 활동량이 늘면서 체내에 필요한 영양소 필요량이 늘어나는데, 이 때 영양소를 충분하게 섭취하지 못하면 피로감을 느끼게 됩니다. 타우린은 체내 혈당이 ..
2018.03.22