건강하고 싶다면 아침밥부터!
| 아침밥먹기프로젝트 | 아침은 황제처럼, 점심은 평민처럼, 저녁은 거지처럼 먹으라는 말이 있습니다. 이 말만 봐도 아침밥은 정말 중요하다고 느껴지는데요. 티비나 신문에서 자주 이야기하는 것이 아침밥을 먹는 것이 두뇌활동에 도움이 된다는 것입니다. 오늘은 교보생명 블로그 가족·꿈·사랑에서 아침밥먹기 프로젝트에 대해 이야기 해보겠습니다. 영국 영양학회에서는 아침식사를 거르는 사람이 아침을 먹는 사람에 비해 집중력과 학습능력 손과 발의 협응력이 저하된다는 결과를 발표한 적이 있습니다. 실제로 아침을 거르게 되면 뇌 활동에 필요한 포도당 공급이 제대로 이루어지지 않게 되어 사고력과 집중력이 떨어지게 됩니다. 아침을 거를 경우 무기력하게 되고 뇌의 식욕에 대한 흥분도가 상승해 몸의 균형이 불안정해 지게 되는데요..
2013.02.05
by 교보생명
라이프
건강하고 싶다면 아침밥부터!
| 아침밥먹기프로젝트 | 아침은 황제처럼, 점심은 평민처럼, 저녁은 거지처럼 먹으라는 말이 있습니다. 이 말만 봐도 아침밥은 정말 중요하다고 느껴지는데요. 티비나 신문에서 자주 이야기하는 것이 아침밥을 먹는 것이 두뇌활동에 도움이 된다는 것입니다. 오늘은 교보생명 블로그 가족·꿈·사랑에서 아침밥먹기 프로젝트에 대해 이야기 해보겠습니다. 영국 영양학회에서는 아침식사를 거르는 사람이 아침을 먹는 사람에 비해 집중력과 학습능력 손과 발의 협응력이 저하된다는 결과를 발표한 적이 있습니다. 실제로 아침을 거르게 되면 뇌 활동에 필요한 포도당 공급이 제대로 이루어지지 않게 되어 사고력과 집중력이 떨어지게 됩니다. 아침을 거를 경우 무기력하게 되고 뇌의 식욕에 대한 흥분도가 상승해 몸의 균형이 불안정해 지게 되는데요..
2013.02.05