아이와 함께 만드는 꼬치 요리

아이들은 엄마와 함께 요리 만드는 걸 참 좋아한답니다. 아이들과 함께 요리하는 건 혼자 하는 것보다 사실 좀 번거로울 수 있지만 아이들이 직접 요리를 만들면 성취감 생기고, 잘 먹지 않던 음식들도 맛있게 잘 먹어요. 간단한 과일 꼬치는 아이들이 직접 썰어서 꼬치에 끼우기만 하면 되니 크게 번거로울 것도 없어요. 아이와 함께 만드는 꼬치 요리로 베이컨 떡말이 꼬치와 과일 꼬치 두 가지를 아이와 함께 만들어 보았습니다. 베이컨떡말이 만들기 베이컨 떡말이는 만들기도 엄청 간단하고 맛도 정말 좋아 강력 추천해요! 아이들 간식으로 인기 만점인 베이컨 떡말이 만들어 볼게요. 재료는 떡볶이떡, 베이컨, 꼬치만 있으면 되요. 먼저 준비한 떡을 끓는 물에 한 번 데쳐줍니다. 꼬치에 끼우기 전에 이렇게 살짝 데쳐주면 떡이..

2017.04.07 by 교보생명

우리 아이 초간단 건강 간식 단호박 부침개와 단호박죽

단호박은 가격도 저렴하고 큰 호박에 비해서 손질도 비교적 간단해 쉽게 손이 가는 식재료예요. 특히 맛도 좋고 건강도 좋아 아이들 간식으로 주기 참 좋아요. 우리 아이를 위한 건강한 간식으로 단호박 부침개와 단호박죽 만드는 법을 소개 하겠습니다. 단호박 효능과 고르는 법 단호박에는 비타민A의 전구체인 베타카로틴이라는 성분은 많이 함유돼 있어 눈의 피로를 회복과 눈에 관련된 질환을 치료하고 예방하는 데 도움을 줍니다. 또한 간기능회복에도 도움이 되고, 지방함량이 매우 낮아서 다이어트에도 좋은 음식입니다. 단호박은 단단하고 색깔이 고르게 짙으며 묵직한 무게감이 느껴지는 것이 좋아요. 단호박의 보관기관은 약 15일 정도 실온보관이 가능하고, 장기관 보관할 때는 씨와 속을 파내고 랩으로 싸서 냉동 보관하는 것이 ..

2017.03.24 by 교보생명