미세먼지 환기 시간은? 올바른 환기 방법 알려드립니다

이 글의 핵심 내용 👀✓ 봄의 불청객, 미세먼지! 초미세먼지, 황사와의 차이점✓ 미세먼지 나쁠 때 환기해야 할까? 오해와 진실 ✓ 올바른 미세먼지 환기 시간과 청소 방법, 알려드립니다  압도적인 사망 원인 1위, 암. 많은 사람들이 암에 걸리지 않기 위해 식단 조절을 하며 주의를 기울이고 있는데요. 하지만 자칫 놓치기 쉬운 공기 중 미세먼지도 암을 유발하는 원인 중 하나라는 사실, 알고 계셨나요? 2013년 세계보건기구 산하의 국제암연구소는 미세먼지를 1군 발암물질로 지정했습니다. 1군 발암물질은 인체 발암성에 충분한 근거가 있을 때 선정되는데요. 그만큼 미세먼지는 사람의 건강에 매우 치명적입니다.이러한 미세먼지로부터 건강을 지키기 위해선 환기가 굉장히 중요한데요. 그래서 오늘은 미세먼지 환기 시간 등..

2025.03.28 by 교보생명

월간 은퇴 동향 리포트(제11호) 은퇴 후 건강보험료 폭탄, 이렇게 피하세요!

▶ 은퇴를 앞둔 박교보 씨의 고민 정년퇴직을 앞둔 박교보 씨는 재직기간 동안 서울에 공시지가 8억 9,000만원(시가 12억 5,000만원) 주택을 장만했고, 국민연금을 65세부터 월 150만원(연 1,800만원) 수령할 예정입니다. 이에 더해 퇴직연금 3억원, 개인연금 2억원을 보유하고 있어요. 그리고 5년 전부터는 예·적금 및 주식투자를 병행하여 은퇴 후에도 연 960만원의 이자와 배당금을 수령할 수 있게 돼 어느 정도 노후 준비를 끝냈다고 생각했죠. 그런데 얼마 후 박교보 씨는 은퇴 후 건강보험 가입 자격이 직장가입자에서 지역가입자로 전환되면 건강보험료 폭탄을 맞을 수 있다는 사실을 알게 됐어요. 현재는 직장가입자로 본인부담분인 20만 2,500원(월급여 450만원 기준)을 건강보험료로 납부하고 있..

2025.03.27 by 교보생명

모바일 신분증 발급 방법, 정부24앱 활용해 보세요

이 글의 핵심 내용 👀✓ 분실에 개인정보 노출까지...모바일 신분증 발급으로 걱정 해결!✓ 모바일 신분증 발급 방법, 정부24 앱으로 손쉽게 가능!✓ 휴대폰 잃어버리면 어쩌죠? 모바일 신분증 Q&A 병원에 진료를 받으러 간 김교보 씨. 신분증을 보여달라는 말에 지갑을 꺼내 뒤져보지만 신분증이 보이지 않았는데요. 뒤늦게야 신분증을 집에 두고 왔다는 사실을 깨달은 김교보 씨는 신분증을 가지러 집으로 되돌아가야 했습니다. 건강한 일상을 위해선 꼭 찾아야 하는 병원. 그런데 병·의원 진료 시 신분증 확인이 의무가 되면서 김교보 씨처럼 곤란했던 경험, 다들 있으실 텐데요. 하지만 이제 이런 불편함이 사라질 전망입니다. 바로 모바일 신분증 덕분이죠. 알고 보면 간단한 모바일 신분증 발급 방법! 그래서 오늘은 모바..

2025.03.20 by 교보생명

여자왼쪽아랫배, 콕콕 찌르는 통증의 원인은?

[아플 때 꺼내보는 증상백과]여자왼쪽아랫배, 콕콕 찌르는 통증의 원인은?갑작스럽게 왼쪽아랫배에 통증이 생기면 큰 병에 걸린 것은 아닌지 걱정하게 됩니다. 왼쪽아랫배통증은 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있는데요. 특히 여자왼쪽아랫배통증은 생식기 질환의 증상일 수도 있어 검사를 받아보는 것이 좋습니다. 과연 여자왼쪽아랫배통증은 어떤 질환의 신호일지, 증상별로 알아보겠습니다. #배란통 가임기 여성에게서 발생할 수 있는 배란통은 여자왼쪽아랫배통증을 유발하는데요.  만약 생리 시작 2주 전(배란기)과 시기가 겹친다면 배란통일 가능성이 높습니다. 보통 수 분에서 수 시간 정도 계속되며 2~3일 정도 계속되는 경우도 있습니다. 배란통은 특별한 치료가 필요 없으나 왼쪽아랫배통증이 심할 경우 진통제를 사용하기도 합니다..

2025.03.19 by 교보생명

30년만에 나타나 보험금 가로챈 아빠 계약자vs수익자vs피보험자 뜻

사망 후 남은 가족들의 생계유지를 위해 가입하는 종신보험. 그런데 이러한 종신보험의 사망보험금이 내가 의도했던 사람이 아닌, 원치 않는 사람에게 넘어간다면 어떨까요? 이와 같은 황당한 경우가 실생활에서 종종 일어나곤 하는데요. 그래서 오늘 [꼬꼬무 보험 이야기 7편]에서는 이런 경우를 방지하기 위해 꼭 알아야 하는 보험계약자, 수익자 그리고 피보험자 뜻에 대해 알아보려고 합니다. 정답은 X입니다만약 정답을 맞히지 못했다면 이 글을 끝까지 읽어보세요! 아버지와 인연을 끊고 살고 있는 최교보, 최생명 형제. 형인 최교보 씨는 혹시 모를 상황에 대비해 종신보험을 계약했는데요. 가입 후 10년이 지난 어느 날, 형 최교보 씨는 갑작스러운 교통사고로 사망하게 됩니다. 그런데 최교보 씨의 종신보험 사망보험금이 동생..

2025.03.17 by 교보생명

2025 전국 벚꽃 개화시기와 벚꽃 명소 알아보자!

이 글의 핵심 내용 👀✓ 봄이 오나봄! 2025 전국 벚꽃 개화시기는 언제?✓ 벚꽃 구경하기 좋은 곳은 어디? 전국 벚꽃 명소 알아보기✓ 진해, 여의도 그리고 경주까지! 지역별 벚꽃축제 일정 및 장소 끝나지 않을 것 같던 긴 추위가 끝나고, 어느덧 바람에 온기가 실리기 시작했습니다. 바야흐로 봄이 오고 있음이 체감되는 요즘입니다.  ‘봄’하면 여러분은 어떤 것이 가장 먼저 생각나시나요? 아마도 마음까지 핑크빛으로 물들이는 벚꽃이 아닐까 싶은데요. 봄을 맞아 벚꽃 구경을 계획하시는 분들이라면, 올해 벚꽃 개화시기는 언제일지도 궁금해하실 것 같습니다. 그래서 오늘은 2025 전국 벚꽃 개화시기는 물론, 벚꽃 구경을 떠나기 좋은 전국 벚꽃 명소를 소개해 드리려고 합니다. 같이 떠나볼까요?  2025 전국 벚..

2025.03.13 by 교보생명

라일락 향 가득한 허수경 시인의... 2025 광화문글판 봄편 소식

이 글의 핵심 내용 👀✓ 추운 겨울 지나고 찾아온 다정한 봄의 얼굴, 2025 광화문글판 봄편 소식✓ "내 생애의 봄날 다정의 얼굴로" - 허수경 시인의 ✓ 역대 광화문글판 봄편 히스토리가 궁금하다면? 유난히 추웠던 겨울이 지나고, 따뜻한 봄이 찾아왔습니다. 무거운 옷을 내려놓고 가벼운 옷으로 갈아입은 것처럼 광화문글판 역시 새로운 옷으로 시민들을 만났는데요. 허수경 시인의 문안으로 새단장한 광화문글판 봄편, 바로 만나볼까요?  "봄날 다정의 얼굴로" 허수경 시인  이번 광화문글판 봄편은 허수경 시인의 이라는 시에서 가져왔습니다.  “신나게 웃는 거야, 라일락. 내 생애의 봄날 다정의 얼굴로” 다시 찾아온 봄을 반기듯 허수경 시인의 문안으로 장식된 광화문글판은 화사한 라일락 꽃과 색으로 가득한데요. 특..

2025.03.11 by 교보생명

뇌혈관질환 진단비에 뇌경색도 포함되나요?

뇌혈관질환(뇌졸중)이란, 뇌에 혈액을 공급하는 뇌혈관이 터지거나 막혀서 생기는 질환을 말합니다. 2013년 ‘철의 여인’ 마가렛 대처 전 영국총리가 뇌혈관질환으로 사망해서 그 시대에 큰 화두가 되었죠. 뇌혈관질환은 국내에서뿐 아니라, 전 세계적으로 주요한 사망 원인으로 꼽히는 주요 질환입니다.  뇌혈관질환은 혈관을 통해 혈류를 공급받던 뇌세포가 손상을 받아 뇌에 국소적인 기능 부전으로 의식장애, 편측마비, 언어장애 등 다양한 신경학적 증상이 나타납니다. 우리나라에서는 흔히 ‘중풍’이라고 부르기도 하는데요, 크게 두 가지 원인으로 인해 발생합니다. 1) 뇌혈관이 막혀서 영양분과 산소를 공급하는 피가 뇌에 통하지 않는 상태인 ‘뇌경색’2) 뇌혈관이 터져서 뇌에 피가 고이는 ‘뇌출혈’로 나뉘며, 그 원인에 따..

2025.03.07 by 교보생명