내가 도파민 중독? ‘도파밍’ 벗어나는 디톡스 꿀팁

✅ 도파민 중독 벗어나기! 3줄 요약 ✅ 도파민에 중독된 사람들! ‘도파밍’ (=도파민+파밍) ✅ 도파민 중독을 알아보는 자가테스트 ✅ 작은 것부터 서서히! 도파민 디톡스 혹시 ‘도파밍’이라는 단어 들어봤어? '도파민'은 행복호르몬, 쾌감호르몬으로 불리는 호르몬의 일종인데, 즐거움이나 행복감을 느끼게 해 주는 특징이 있지. 그런데 도파민이 너무 많이 분비되면 몸이 도파민에 둔감해지면서 점점 더 강하고 잦은 자극을 찾게 되는데, 이걸 '도파민 중독'이라고 해. 숏폼처럼 짧고 자극적인 콘텐츠를 아무 생각 없이 몇시간씩 보고 있거나 하는 걸 생각하면 쉽게 이해할 수 있을 거야. 게임할 때 필요한 아이템을 모으기 위해 같은 장소에서 같은 행동을 반복하는 걸 ‘파밍’이라고 하잖아? 이런 도파민 중독 증세를 '도파..

2024.03.13 by 교보생명

지구를 지켜라! 교보생명과 함께 하는 환경 숏폼 공모전!

“내가 만든 숏폼이 환경교육에 활용된다고?!” 교보생명이 환경보전협회와 함께 일상 속 ‘친환경 생활 실천’을 유도하고 ‘참신한 환경교육 소재 발굴’을 위해 개최하는 지구를 지키는 20초 환경 숏폼 공모전! 환경을 사랑하는 당신! 지구를 지키는 일상 습관을 담은 영상, 나만의 환경 보호 꿀팁 등 반짝이는 아이디어를 공유해 주세요! 수상작은 상금 수여는 물론이고, 지하철 역사 광고 등 다양한 매체로 공개됩니다. 🎁참여 이벤트도 진행하고 있어요. 공모전 지원자 모두에게 주어지는 문화상품권과 맥도날드 기프티콘 당첨의 기회! 남은 기간 단 3일! 환경을 위한 당신의 작은 발걸음이 지구를 지켜냅니다. [대상] 환경을 사랑하는 국민 누구나 (학생/일반 부문) ※2004년 포함, 이전 출생자는 일반으로 지원 [주제] ..

2023.08.29 by 교보생명