부작용 없는 건강한 바디프로필 찍는 꿀팁
교-하! 안녕 친구들👋 최근 고3 수험생들의 위시리스트에는 바디프로필 촬영이 빠지지 않고 등장한대.🤩 바디프로필은 운동으로 다져진 건강한 몸을 사진으로 찍어 남기는 문화인데, 몇 년 전부터 꾸준히 유행 중이야. 이 열풍에 힘업어 새해 되어 운동을 시작한 친구들 중에 바디프로필을 다짐한 친구들도 꽤 있겠지? 교봉이도 바디프로필 찍은 친구들을 성실한 관리를 통해 본인이 세운 목표를 이뤄내는 점이 멋지다는 생각이 들더라고! 그런데 바디프로필 계획이 있다면 부작용에 대해서도 알아 두는 게 좋아. 건강하게 먹고 운동하는데, 웬 부작용이냐고? 단기간에 무리한 운동과 초절식을 하면 폭식증과 강박증에 시달리는 경우가 의외로 많다고 해. 건강을 위해 시작한 일인데 오히려 몸이 망가진다면 너무 속상하겠지? 오늘은 이런 부..
2022.01.07 by 교보생명
라이프
부작용 없는 건강한 바디프로필 찍는 꿀팁
교-하! 안녕 친구들👋 최근 고3 수험생들의 위시리스트에는 바디프로필 촬영이 빠지지 않고 등장한대.🤩 바디프로필은 운동으로 다져진 건강한 몸을 사진으로 찍어 남기는 문화인데, 몇 년 전부터 꾸준히 유행 중이야. 이 열풍에 힘업어 새해 되어 운동을 시작한 친구들 중에 바디프로필을 다짐한 친구들도 꽤 있겠지? 교봉이도 바디프로필 찍은 친구들을 성실한 관리를 통해 본인이 세운 목표를 이뤄내는 점이 멋지다는 생각이 들더라고! 그런데 바디프로필 계획이 있다면 부작용에 대해서도 알아 두는 게 좋아. 건강하게 먹고 운동하는데, 웬 부작용이냐고? 단기간에 무리한 운동과 초절식을 하면 폭식증과 강박증에 시달리는 경우가 의외로 많다고 해. 건강을 위해 시작한 일인데 오히려 몸이 망가진다면 너무 속상하겠지? 오늘은 이런 부..
2022.01.07
내 방이 헬스장! 방구석 홈트 입문 완전 정복
큰 맘 먹고 시작해야 된다고 말하는 PT. 과연 개인별 맞춤 운동은 헬스장에서 전문 트레이너의 지도를 받아야만 할 수 있는 걸까요? 헬스클럽 가기도 쉽지 않지만, 작심삼일을 가장 잘 지키는 당신을 위한 홈트 완전정복! 나 만의 공간에서 내가 원하는 운동을 원하는 만큼 할 수 있는 방법인 홈트레이닝(이하 홈트)을 안내해줄 선생님, 함께 만나 보러 가실까요? 영상으로 배우는 홈트 집에서도 쉽게 따라할 수 있는 ‘땅끄부부’ 구독자 265만명을 보유하고 있는 ‘땅끄부부’는 실제 부부가 운영하는 운동 채널입니다. 가벼운 스트레칭부터 격렬한 다이어트 운동까지 집에서 따라할 수 있는 여러 운동을 쉽고 이해하기 편하게 소개하고 있어요. 재생목록 중 ‘집에서 걷기 다이어트 함께해요’는 층간 소음 없이 할 수 있는 운동을..
2021.02.16 by 교보생명
라이프
내 방이 헬스장! 방구석 홈트 입문 완전 정복
큰 맘 먹고 시작해야 된다고 말하는 PT. 과연 개인별 맞춤 운동은 헬스장에서 전문 트레이너의 지도를 받아야만 할 수 있는 걸까요? 헬스클럽 가기도 쉽지 않지만, 작심삼일을 가장 잘 지키는 당신을 위한 홈트 완전정복! 나 만의 공간에서 내가 원하는 운동을 원하는 만큼 할 수 있는 방법인 홈트레이닝(이하 홈트)을 안내해줄 선생님, 함께 만나 보러 가실까요? 영상으로 배우는 홈트 집에서도 쉽게 따라할 수 있는 ‘땅끄부부’ 구독자 265만명을 보유하고 있는 ‘땅끄부부’는 실제 부부가 운영하는 운동 채널입니다. 가벼운 스트레칭부터 격렬한 다이어트 운동까지 집에서 따라할 수 있는 여러 운동을 쉽고 이해하기 편하게 소개하고 있어요. 재생목록 중 ‘집에서 걷기 다이어트 함께해요’는 층간 소음 없이 할 수 있는 운동을..
2021.02.16