잠만 많이 자면 될까? 춘곤증 물렀거라! 춘곤증 극복법

교하-! 언제 추웠냐는 듯 옷차림도 가벼워지고, 완연한 봄 날씨가 찾아왔는데, 친구들은 봄을 잘 즐기고 있어~? 교봉이는 봄이 와서 좋긴 하지만, 이맘때쯤이면 어김없이 느껴지는 춘곤증에 정신을 못 차리고 있는 중이야.😪 친구들도 교봉이처럼 피로하고 자주 졸음이 쏟아지는 춘곤증을 겪고 있을까 봐, 오늘은 춘곤증을 물리치는 방법에 대해 소개하려고 해! 비타민 섭취부터 스트레칭, 생활 속 습관 등 다양한 극복 방법을 준비했으니 졸지 말고, 눈 크게 뜨고👀 따라와! ✅바쁜 당신을 위한 핵심 체크 ✅춘곤증은 추운 겨울에 적응했던 신진대사가 다시 활발해지며 오는 피로감! ✅ - 골드키위, 딸기 ✅ - 귓볼 바로 뒤 & 엄지와 검지 사이 ✅ - 무조건 많이 자기(X), 수면패턴 지키기(O) + 햇볕 쬐기! 은 어떤 ..

2022.04.08 by 교보생명

봄 철 쉽게 잠이오고 피로가 온다면 춘곤증을 의심해보세요.

| 춘곤증예방 | 봄이 되면 가만 있어도 꾸벅꾸벅 졸게 되고 쉽게 피로가 몰려오는 분 들이 많이 계실 텐데요. 그렇다면 춘곤증을 의심해 보아야 합니다. 직장에서 춘곤증 때문에 꾸벅꾸벅 졸다가 혼난 기억 한번쯤 있으실 텐데요. 봄철 불청객 춘곤증을 예방하기 위한 방법과 춘곤증에 좋은 음식을 알아 보도록 해요. 따뜻한 봄 날씨, 몸의 피로를 풀어줄 방법과 예방 할 수 있는 음식을 숙지해 잠을 물리쳐봅시다! 춘곤증이란 무엇일까요? 춘곤증이란 겨울 동안 활동이 없었던 몸이 봄을 맞아 활발하게 움직이면서 피로가 몰리는 증세입니다. 춘곤증은 단순 생리현상 일 뿐 질병은 아닙니다. 춘곤증 증세는 1~3주 정도 지속되지만 자연스럽게 사라지며, 증세가 계속된다면 병원을 방문해 상담을 받아보는 것이 좋습니다. 춘곤증은 신..

2013.03.19 by 교보생명