노안으로 나빠진 시력 좋아지는 방법 과연 무엇일까요?

｜시력 좋아지는 방법｜ 개인 차이는 있지만, 노안은 35~40대에 시작되어 40대 중·후반부터 본격적으로 찾아와요. 이러한 노안은 노화의 일종으로 나이가 들면 누구에게나 나타나는 현상이에요. 나이가 들면 주름살 등이 생기는 것처럼 노안도 자연스럽게 찾아오지요. 그래서 노안은 노화의 바로미터라고도 한답니다. 수정체의 조절 능력 저하로 찾아오는 노안 노안이란 눈 안 수정체의 조절력이 감소하여 먼 곳의 사물은 잘 보이지 만 가까운 곳의 사물에 초점을 맞추지 못해 흐리게 보이는 현상을 일컬어요. 노안이 시작되면 우선 작은 글씨들이 잘 안 보이게 된답니다. 20~30cm 거리에서도 잘 보이던 글 들이 40~50cm의 거리를 두어야 보이죠. 노안이 더 심해지면 거리를 멀리 해도 잘 안 보이게 되어, 책이나 신문 등..

2013.07.22 by 교보생명

여름철 불청객, 곰팡이와 습기제거 꼼꼼하게 관리하자!

｜습기제거｜ 본격적인 장마철이 시작되면 높은 습도로 인해 집 안 구석구석이 눅눅해지고 곰팡이로 쾌쾌한 냄새가 나죠. 습기와 곰팡이, 악취의 장마철 불청객 삼인방은 가족 건강에도 해로우니 주의해야 하는데요, 집 안을 쾌적하게 만들기 위한 방법과 관리법을 소개해드릴게요! 여름철 습기제거 방법 하나. 끓는 물로 손쉽게 배수구를 관리해보아요~ 장마철에는 곰팡이가 잘 끼는 욕실이나 주방의 배수구에서 풍기는 퀴퀴한 냄새가 온 집 안의 공기를 오염시킬 수 있어요. 특히 싱크대 배수구는 악취가 발생 하기 쉬운 곳이죠. 음식물 찌꺼기가 잘 내려가지 않을 때 악취가 많이 발생하므로, 정기적으로 하수구를 청소하면 배수관의 부식과 불쾌한 냄새를 막을 수 있답니다. 싱크대 배수망에 낀 오물은 칫솔로 자주 닦아주고, 배수구에 수..

2013.07.19 by 교보생명

성교육은 언제, 어떻게 하는 것이 가장 좋을까?

ㅣ 성교육 ㅣ 성교육은 한 인간이 행복하게 살기 위해 필요한 긍정적 가치관을 심어주는 교육인데요. 성교육을 어렵고 불편한 것이 아닌 꼭 필요한 교육으로 인식한다면, 보다 적극적으로 자녀와 소통할 수 있답니다. 그래서 오늘은 집에서 가르치는 아이 성교육에 대해 알려드릴게요. 성에 대한 인식 전환 필요 적극적인 교육 의지를 가진 양육자의 경우, 성과 관련해 자녀와 원활히 소통하는 방법을 알고 싶어 한답니다. 그러기 위해서는 양육자가 먼저 성에 대한 인식을 바꿔야 하는데요. 그동안 우리가 가지고 있던 성의 단상들을 내려놓고 ‘인간으로서 배워야 할 삶의 전반에 대한 것들’로 정의해 놓고 대화를 시작해야 합니다. 더불어 할 수 있는 얘기와 해서는 안 되는 얘기를 구분하지 않는다면 자녀와의 대화가 보다 풍성해지고 ..

2013.07.19 by 교보생명