건강한 다이어트 음식 만들기

|다이어트음식| 노출의 계절 여름은 끝나가지만 다이어트는 일년 365일 계속된다~!! 가·꿈·사 와이프로거가 직접 소개해주는 다이어트 음식 비법을 살펴보아요. 칼로리는 낮추고 포만감을 주는 다이어트 식단으로 맑은 토마토 스프와 시저샐러드 레시피를 준비해봤어요. 스프와 샐러드만으로 5대 영양소를 모두 갖춘 건강한 다이어트 식단이랍니다. 토마토는 그냥 먹어도 좋고, 믹서기에 갈아서 쥬스로 먹어도 좋은데요, 이번에는 토마토 스프를 만들어먹었어요. 맑은 토마토 스프와 시저샐러드만으로도 한끼 식사로 충분하답니다. 건강한 다이어트! 다이어트를 할 때 음식조절이 가장 힘든 것 같은데요, 운동만큼 중요한 식단에도 신경 써서 건강한 다이어트 해보아요. 맑은 토마토 스프 만들기 다른 야채 없이 완숙 토마토만으로 만든 맑은..

2012.08.29 by 교보생명

'쌀뜨물' 똑똑하게 활용하는 방법

|쌀뜨물| 쌀을 씻고 난 뒤에 쌀뜨물을 그냥 버리는 주부들이 많습니다. 쌀뜨물은 각종 영양소가 풍부해서 식용으로 사용해도 좋지만 생활 속에서 활용할 수 있는 다양한 방법이 더 있습니다. 살림 베테랑 주부들은 쌀뜨물을 피부미용과 청소, 빨래, 음식재료 등 다양한 용도로 다시 사용하는데요, 그 비법을 알아보아요. 쌀뜨물은 쌀을 씻을 때 나오는 뿌연 물로 미네랄과 비타민 B·B2, 전분질이 풍부하게 들어있습니다. 피부미용에 관심이 많은 여성들은 쌀뜨물의 미용 효과에 대해 한 번쯤은 들었을 텐데요, 쌀의 각종 영양분이 그대로 녹아있는 쌀뜨물은 피부 미백은 물론 기미나 주근깨, 여드름 등 잡티 예방에도 효과가 있습니다. 규칙적으로 쌀뜨물 세안을 하면 피부가 탄력 있게 됩니다. 쌀뜨물 세안 시에는 농약이 묻어있을지..

2012.08.28 by 교보생명

교보생명, 소외계층대학생 ‘희망’되다

교보생명, 소외계층대학생 ‘희망’되다 ‘희망다솜장학생 여름캠프’ 열어 소외계층 대학생에게 10년간 장학금 지원 교보생명은 소외계층대학생에게 ‘교보생명 희망다솜장학금’을 전달하고, 강원도 양양에서 ‘희망다솜장학생여름캠프’를 열었다고 27일 밝혔습니다. 교보생명은 지난 2003년부터 보육원, 소년소녀가정 출신 등 소외계층 대학생을 선발해 ‘교보생명희망다솜장학금’을 지원하고 있습니다. 이번에는 올해 새로 선발된 20명을 비롯해 총 75명에게 장학금을 전달했습니다. 매년 대학 신입생 20여명을 선발해 졸업할 때까지 학자금을 지원하며, 성적이 우수한 학생에게는 별도의 성적우수장학금도 줍니다. 지난 10년간 교보생명 희망다솜장학생은 총 215명에 달하며, 이들에게 그 동안 총 30억 원이 넘는 장학금을 지원했습니다..

2012.08.27 by 교보생명

에베레스트를 처음 정복 한 남자의 나라, 뉴질랜드

｜뉴질랜드 여행｜ 요즘 ‘캠핑 족’이란 단어가 생길 만큼 대한민국에서는 캠핑이 유행인데요, 뉴질랜드에서도 캠핑은 남녀노소, 가족과 연인 및 친구들이 함께 즐길 수 있는 레저 활동 중에 하나 중에 속합니다. 하지만 제가 오늘 여러분께 소개해 드리고 싶은 뉴질랜드 여행 두 번째 이야기는 뉴질랜드 등산에 관한 이야기입니다. 등산 하면 흔히 마니아의 스포츠라고도 일컫지만 뉴질랜드에서는 모든 이들이 즐기는 대중 스포츠가 된지 오래입니다. 여러분은 혹시 뉴질랜드가 낳은 세계적인 등산가에 대해 알고 계신가요? 뉴질랜드 5달러 지폐에도 등장하는 인물인데요, 바로 에베레스트 산을 1953년 세계 최초로 정복한 에드먼드 힐러리(Edmund Hillary)입니다. ▲ 뉴질랜드의 등산가이자 탐험가인 에드먼드 힐러리(Edmun..

2012.08.24 by 교보생명

베트남 자원봉사, 행복한 시간의 기록

|해외자원봉사| 교보생명에서는 임직원 23명으로 구성된 '다솜이 글로벌 봉사단'이 올 여름 4박5일 일정으로 베트남 자원봉사활동에 참가 했었는데요, 이번 봉사활동은 베트남 낙후지역에 도서관을 건립해 어린이들이 좋은 교육환경에서 공부할 수 있도록 돕기 위해 계획 되었습니다. 교보생명 '다솜이 글로벌 봉사단'의 뜨거운 베트남 자원봉사활동 현장. 행복한 시간의 기록을 살짝 훔쳐보아요. 첫째 날 06:30 인천공항 집결 드디어 출발 당일! 어젯밤까지 몇 번을 확인하고 또 확인하며 챙긴 가방을 아침 잠도 설치면서 새벽4시에 일어나서 다시 한번 점검해봅니다. (송인수) 첫날 공항에서 몇몇 분과 만나게 되었는데, 벌써부터 가슴이 설레기 시작합니다. 모두 인상이 너무 좋으시고, 같은 일을 서로 도와서 하게 될 거라는 ..

2012.08.23 by 교보생명

귀가 멍멍해요, 중이염이나 이명이 걱정돼요.

무심결에 귀를 자주 파거나 시도 때도 없이 이어폰을 사용하는 등의 생활습관은 외이도염이나 이명, 난청과 같은 질병을 유발해 귀 건강에 악영향을 줄 수 있습니다. 귀 건강을 해치는 우리 가족의 나쁜 습관을 점검해보고 그 예방법에 대해 알아보겠습니다. 귀 청소는 10일에 한번 살짝 청결함을 위해 흔히 면봉으로 귀를 닦거나 귀지를 파는 경우가 많은데 귀 청소를 자주 하면 오히려 귀 겅강에 해가 됩니다. 귀지는 세균의 증식을 막아 주며, 인체의 자정효과로 자연스럽게 밀려 나오기 때문에 굳이 제거 할 필요가 없습니다. 그런데 이런 귀지를 후벼내고 모두 없애버리면 소독능력이 없어지고 다른 세균과 공팡이가 생기기 쉬워집니다. 샤워 후, 면봉 보다는 수건을 사용 해 주세요! 귀를 파는 과정에서 귀의 입구에서 고막에 이..

2012.08.23 by 교보생명

우리 아빠는 김과장 - 우산 -

|교보생명 웹툰| 아침에는 분명 비가 안 올 것 같아서 우산을 두고 왔는데, 내가 뭔 잘못을 그리 많이 했는지! 무섭게 쏟아 내리는 소나기에 하늘을 원망하고, 집에 들어오니 멈춘 비에 나도 모르게 한숨 쉬고. 참 익숙한 장면 아닌가요? 소나기가 자주 오는 요즘, 우산을 두고 와 비를 쫄딱 맞고 슬픈 모습으로 귀가 한적 다들 한번쯤 있을 거라 생각해요. 우리 아빠는 김과장, 우산 편을 보니 더욱 더 공감이 가네요. 나에겐 안 일어날 것만 같은 일들이 갑자기 닥쳤을 때 여러분들은 어떻게 대처하나요? 보험은 일이 닥쳤을 때 찾으면 이미 늦었답니다. 미리 준비해 두어야 하는 보험, 보험에 관한 이야기를 재미있는 웹툰을 통해 살펴보아요.

2012.08.22 by 교보생명

교보생명 방송센터 KLBS 탐방기

｜교보생명의 얼굴｜ 광화문 교보생명 본사에 방송센터가 있다는 사실을 알고 계시나요? 호기심을 해결하기 위해 가·꿈·사 프론티어 기자단이 교보생명 본사 안에 있는 방송센터를 탐방하고 왔습니다. 교보생명 방송센터 이름은 KLBS(Kyobo Life Broadcasting System)인데요, 올해로 벌써 10년째 교보생명 내의 정보전달과 커뮤니케이션을 담당하고 있습니다. 교보생명 본사 23층에 위치한 방송센터에 들어가 보았습니다. 상상했던 이상으로 방송센터 내에는 엄청난 방송 장비들과 시설들이 갖추어져 있었는데요, 일반 방송국만큼이나 전문화 되어있는 모습이 인상적이었습니다. 스튜디오, 부조정실, 편집실, 녹음실, CG 처리실 까지! 이렇게 완벽한 방송센터가 회사 안에 있다는 점이 놀라웠어요. 그렇다면 일반 ..

2012.08.22 by 교보생명

가족과 함께 볼만한 영화 추천

｜가족영화추천｜ 밤마다 잠 못 들게 하던 열대야가 가고, 올림픽도 성공적으로 막을 내렸습니다. 그러는 사이 어느새 여름이 거의 끝나가고 있는데요, 여름휴가 동안 가족과 많은 시간 보내셨나요? 여름방학과 여름휴가의 마지막을 가족과 함께 보내는 분들을 위해 준비해보았습니다. 많은 시간과 돈을 들이지 않고도 가족 단위로 즐길 수 있는 문화, 여가 활동이 점점 늘어나고 있습니다. 가족과 함께하고는 싶지만 무엇을 하면 좋을지 고민하는 분들을 위해 가족과 함께 즐길 수 있는 문화 활동, 그 중에서도 가족과 함께 볼 수 있는 영화를 소개 해 드리려고 합니다. DVD, 비디오를 통해 집에서 또는 극장에서 가족과 즐거운 추억 만드시길 바랍니다. 어린 아이가 있는 가정을 위한 추천영화, 애니메이션 아이스 에이지4 : 대륙..

2012.08.21 by 교보생명