건강한 집콕을 부탁해! 뻐근한 몸 풀어주는 '홈트 스트레칭 도구'

집에서 보내는 시간이 늘어나면서 몸을 움직이는 일이 확 줄었습니다. 건강을 위해 운동을 다짐해보지만 불필요한 외출은 자제해야 한다는 생각에 헬스장은 커녕 동네 걷기도 쉽지 않은데요, 집에서 쉽게 할 수 있는 '홈트 스트레칭'으로 건강을 챙겨보면 어떨까요? 잔뜩 움츠러든 몸과 마음을 시원하게 풀어줄 스트레칭 도구를 소개합니다! 뭉친 종아리를 풀어주는 요가 링 요가 링은 땅콩을 닮은 스트레칭 도구입니다. 종아리에 착용하여 자극을 주는 방식으로 종아리 근육을 풀어주고 붓기를 완화해줍니다. 따로 운동할 필요 없이 착용만으로도 효과를 느낄 수 있어서 오래 앉아서 일하는 사무직 종사자나 수험생에게 좋습니다. 착용만으로 심심하다면 요가 링을 잡고 몸에 자극을 주는 방법도 있습니다. 유선형으로 돼 있는 데다가 부드럽고..

2020.10.09 by 교보생명