내가 도파민 중독? ‘도파밍’ 벗어나는 디톡스 꿀팁

✅ 도파민 중독 벗어나기! 3줄 요약 ✅ 도파민에 중독된 사람들! ‘도파밍’ (=도파민+파밍) ✅ 도파민 중독을 알아보는 자가테스트 ✅ 작은 것부터 서서히! 도파민 디톡스 혹시 ‘도파밍’이라는 단어 들어봤어? '도파민'은 행복호르몬, 쾌감호르몬으로 불리는 호르몬의 일종인데, 즐거움이나 행복감을 느끼게 해 주는 특징이 있지. 그런데 도파민이 너무 많이 분비되면 몸이 도파민에 둔감해지면서 점점 더 강하고 잦은 자극을 찾게 되는데, 이걸 '도파민 중독'이라고 해. 숏폼처럼 짧고 자극적인 콘텐츠를 아무 생각 없이 몇시간씩 보고 있거나 하는 걸 생각하면 쉽게 이해할 수 있을 거야. 게임할 때 필요한 아이템을 모으기 위해 같은 장소에서 같은 행동을 반복하는 걸 ‘파밍’이라고 하잖아? 이런 도파민 중독 증세를 '도파..

2024.03.13 by 교보생명

난리 난 갤럭시 S24, 온디바이스 AI가 대체 뭔데?

✅ 요즘 대세라는 온디바이스 AI 3줄 요약 ✅ 반응 뜨거운 갤럭시 S24, 온디바이스 AI 시대 열렸다! ✅ 인터넷 없이 작동되는 AI, 시간 절약과 개인정보 관리에 유용 ✅ 온디바이스 AI로 반도체 패러다임 바뀔까 최근 삼성전자에서 전 세계에 정식으로 출시한 스마트폰 갤럭시 S24가 화제야. 전작보다 업그레이드된 기능들로 사전예약만 121만 대를 기록했대. 이는 S 시리즈 역대 판매 신기록이라고 해. 이치럼 역대급 흥행을 달성한 갤럭시 S24는 AI를 핸드폰 자체에 장착한 ‘온디바이스(On-device) AI’라는 점에서 더욱 많은 관심을 받고 있어. 아마 친구들도 갤럭시 S24로 실시간 번역 기능을 활용하는 후기들을 한번쯤은 본 적이 있을 거야. 그런데, 정확히 온디바이스 AI라는 게 뭘까? 그래서..

2024.03.08 by 교보생명

스마트폰으로 만드는 나만의 1분 영상- 촬영편

SNS와 유튜브를 통해서 자신의 여행기나 일상을 영상으로 제작하는 20대 대학생들이 늘어나고 있습니다. 영상은 촬영부터 편집 과정까지 복잡해서 혼자 제작하기엔 어렵다고 생각하는데요, 스마트폰으로 간단하게 제작할 수 있는 방법이 있습니다. 동대문 DDP에서 실내/외 촬영을 토대로 영상 제작 방법을 알려드리겠습니다. 먼저 영상으로 만나보실까요? #나도 할 수 있다, 1인 영상 제작필요한 준비물은 스마트폰과 스마트폰 짐벌입니다. 짐벌(Gimbal)이란 촬영하는 카메라의 흔들림을 최소한으로 잡아주는 영상 장비 중 하나입니다. 상황에 따라 짐벌 대신 삼각대나 셀카봉을 사용해도 크게 문제는 없으나, 영상의 흔들림에 민감하시다면 짐벌 사용을 추천합니다. 최근 스마트폰들은 영상 촬영에 도움이 될 수 있는 안정화 기능(..

2019.03.29 by 교보생명

급증하는 스마트폰 피해사례! 스미싱, 나는 안전할까?

ㅣ스미싱ㅣ 다른 사람들과 식사를 할 때도, 빽빽한 만원 지하철 안에서도, 길을 걸어가면서도 우리와 함께 움직이는 것이 있다면 무엇일까요? 바로 스마트폰이죠! 지난 6월 미국 시장조사업체 스트래티지애널리틱스(SA)의 발표로는 대한민국의 인구대비 스마트폰 보급률이 세계 1위를 차지했다고 하는데요. 무려 67.6%라는 어마어마한 수치랍니다. 2위와의 격차도 10%가 넘는다고 하니 정말 놀라운 일이죠. SNS, 게임, 인터넷, 은행거래, 심지어 쇼핑까지도! 못 하는 게 없는 신통한 녀석이지만, 그만큼 부작용도 많은 게 사실이죠. 개인정보 유출, 각종 신종사기 피해가 늘어만 가고 있어요. 알고도 당한다는 스마트폰 피해, 스미싱(Smishing)에 대해 소개해 보려고 합니다. 스미싱(Smishing)이란? 스미싱(..

2013.08.29 by 교보생명

현대 문명병, 디지털 치매

ㅣ디지털치매ㅣ 오늘날 대한민국 사회는 휴대전화·자동차 내비게이션·컴퓨터 등 디지털 기기의 홍수 속에 살고 있다고 해도 과언이 아니죠. 디지털 기기의 보급으로 인해 정신적인 수고를 덜어서 좋기는 한데, 디지털 기기의 기억장치에만 의존하고 뇌를 사용하지 않게 되면서 기억력이나 계산능력은 감퇴하고 있어요. 이를 '디지털 치매'라고 부르는데, 이는 한국에서 처음 명명한 용어랍니다. 기억력 감퇴, 치매로 이어질까? 뇌가 전화번호를 기억하기 위해서는 그 번호를 우선 단기기억 장소에 저장해야 해요. 이 단기기억에 저장된 정보는 반복 재생 과정을 통해 장기 기억으로 옮겨가게 돼요. 그런데 전화번호를 기억하는 대신 휴대전화의 저장 기능에 의존하게 되면 반복 재생 과정이 이루어지지 않아 장기기억으로 이전하지 못하게 된답니..

2013.08.19 by 교보생명