다이어트에도 도움되는 유산균 효능, 알고 먹는 것이 좋다!
ㅣ유산균 효능 ㅣ 아침저녁으로 샤워를 하고 청결을 유지해도 우리는 언제나 몸속 세균과 공생하는 관계에 있습니다. 주로 위장관에 살고 있는 몸속 세균은 그 수가 100조가 넘고 무게로 따지면 1kg가 훌쩍 넘게 나가는데요. 이 세균들은 특히 소화기관의 마지막 부분인 소장과 대장에 밀집되어 있는데, 대변을 건조시키면 3분의 1 이상이 세균일 정도입니다. 이 세균들은 우리의 건강을 도와주는 조력자가 될 수도 있고 건강을 망치는 파괴자가 될 수도 있답니다. 그래서 오늘은 몸속 환경을 바꿔 우리 몸의 장내 세균을 다스리는 방법을 알아보도록 할게요. 장내 세균은 크게 건강에 유해한 균, 건강에 유익한 균, 그리고 해를 끼치지 않는 균으로 나눌 수 있는데요. 병원성 세균, 부패균, 유해 효모균 등 장내 유해균은 독소..
2013.11.12
by 교보생명
라이프
다이어트에도 도움되는 유산균 효능, 알고 먹는 것이 좋다!
ㅣ유산균 효능 ㅣ 아침저녁으로 샤워를 하고 청결을 유지해도 우리는 언제나 몸속 세균과 공생하는 관계에 있습니다. 주로 위장관에 살고 있는 몸속 세균은 그 수가 100조가 넘고 무게로 따지면 1kg가 훌쩍 넘게 나가는데요. 이 세균들은 특히 소화기관의 마지막 부분인 소장과 대장에 밀집되어 있는데, 대변을 건조시키면 3분의 1 이상이 세균일 정도입니다. 이 세균들은 우리의 건강을 도와주는 조력자가 될 수도 있고 건강을 망치는 파괴자가 될 수도 있답니다. 그래서 오늘은 몸속 환경을 바꿔 우리 몸의 장내 세균을 다스리는 방법을 알아보도록 할게요. 장내 세균은 크게 건강에 유해한 균, 건강에 유익한 균, 그리고 해를 끼치지 않는 균으로 나눌 수 있는데요. 병원성 세균, 부패균, 유해 효모균 등 장내 유해균은 독소..
2013.11.12