안주 말고 한 끼 식사! 골뱅이 물회 국수 만들기

술 안주로 자주 찾는 골뱅이 무침은 집에서도 간단하게 해먹을 수 있는 요리인데요. 술 안주로만 생각했던 골뱅이는 고단백 저칼로리 식품이라 다이어트 식품으로도 좋고, 아이들의 영양을 챙기기에도 좋은 식재료랍니다. 골뱅이로 든든한 한끼 식사를 즐기며 무더위를 날릴 수 있는 골뱅이 물회 국수 만들어 먹어 볼까요? 골뱅이 물회 국수 만들기재료준비 : 골뱅이 통조림, 오이, 파프리카, 양파, 고추, 토마토, 시판 물냉면 육수, 초고추장 이제 본격적으로 골뱅이 물회 국수를 만들어 볼게요. 준비한 채소를 먹기 적당한 크기로 채를 썰어 준비해 줍니다. 채소는 이외에도 상추, 깻잎, 당근 등 생으로 먹을 수 있는 채소는 모두 잘 어울려요. 골뱅이는 적당한 크기로 썰어서 참기름과 깨를 넣어 양념을 해주세요. 초고추장은 시..

2017.07.28 by 교보생명

초간단 숙주나물 요리, 베이컨 숙주나물 볶음

하루 종일 바쁜 일과로 저녁 준비할 시간이 빠듯한 날, 외식의 유혹을 떨치기 힘든데요. 밖에서 한 끼 해결하고 들어갈까 고민하다가, 숙주나물 한 봉지를 샀습니다. 반찬이 조촐해도 이왕이면 집밥이 아이들에게 낫겠다 싶어서요. 10분이면 단품 요리로 한 끼 뚝딱 해결 가능한 베이컨 숙주나물 볶음, 오늘 저녁 메뉴로 추천해요. 초간단 숙주나물 요리 베이컨 숙주나물 볶음 만들기를 소개합니다. 아이들도 좋아하는 베이컨 숙주나물 볶음베이컨 숙주나물 볶음 요리는 평소 육식마니아로 편식이 심한 저희 남매들을 위해 제가 종종 식탁 위에 올려놓는 메뉴랍니다. 나물반찬 한 번 먹이기 참 힘든 아이들인데, 이 요리 만큼은 엄마의 잔소리 없이도 숙주나물 한 봉지를 몽땅 먹게 되니 엄마 입장에선 참 고마운 일이 아닐 수 없어요...

2017.07.19 by 교보생명