다이어트는 물론 노화까지 늦춰주는 저속노화식단(feat. 간헐적 단식)

✅ 노화 늦춰주는 저속노화식단 3줄요약 ✅ 많아지는 MZ 성인병! 저속노화에 대한 관심 UP!✅ 노화 늦춰주는 저속노화식단, 저염+저당+저지방✅ 간헐적 단식, 식후 운동 역시 잊지 말아요! 최근 들어 20~30대 사이에서 고혈압과 당뇨 등 성인병 환자들이 많아지고 있다고 해. 이는 잘못된 식습관 때문이라고 하는데 말이지😭. 그래서일까? 요즘 건강에 관심을 갖기 시작한 MZ들이 늘어나고 있어. 특히 ‘저속 노화 식단’에 대한 관심이 높아지고 있지. 저속 노화 식단에 대해 처음 들어봤다구?! 걱정하지마! 교보생명 블로그가 저속 노화 식단에 대한 모든 것을 정리해왔으니 말이야! 그럼 바로 알아보자! # 몸의 노화를 늦추자! 저속 노화란? 저속 노화란 ‘가속 노화’의 반대말이야. 말 그대로 노화의 속도를 늦춘..

2024.08.19 by 교보생명