두루두루 쓸모 많은 수박껍질 활용법

여름철 대표 과일인 수박. 수박은 과육도 맛있지만 껍질 역시 활용도가 높답니다. 특히 비타민 C와 수분이 많은 수박의 흰 부분은 무나 노각처럼 아삭아삭한 식감이 나 껍질만 제거하면 요리재료로 활용할 수 있어요. 또한 여름에 그을린 피부에 팩을 하면 피부 진정에 매우 좋은 효과를 가져다준답니다. 그럼 지금부터 수박껍질을 활용하는 다양한 노하우를 살펴보도록 할게요. 수박은 칼로리가 100g당 31kcal에 불과하면서도 비타민C와 A 하루 필요량의 20%와 17%가 들어있답니다. 또, 미국 농무부(USDA)에 따르면, 수박 한 컵에는 토마토보다 1.5배나 많은 6㎎의 리코펜이 들어있다고 해요. 리코펜은 항산화제로서 우리 몸속의 세포를 손상하고 면역체계를 교란하는 유해산소를 막는 효능이 있는데요, 연구에 따르면..

2015.07.30 by 교보생명

문화와 쉼이 공존하는 곳, 광명시민회관 둘러보기

오늘도 교보생명 공식블로그 가족·꿈·사랑을 찾아주신 여러분 반가워요! 프론티어 기자단 6기 양성환입니다. 30도를 훨씬 웃도는 무더운 날씨에, 가꿈사 가족 여러분은 어떻게 지내고 계신가요? 실내에서 에어컨 바람만 쐬며 지내시는 건 아니겠죠?! 저는 햇볕이 쨍쨍했던 7월의 어느 주말, 광명시민회관을 찾았답니다. 시민회관이라 하면 딱딱한 분위기를 연상하시는 분들이 많은데요, 하지만 실제로 가봤던 광명시민회관은 시민들에게 휴식처가 되어주는 그런 공간이었답니다. 그럼 프론티어 기자와 함께 광명시민회관을 둘러보도록 해요! 광명시민회관 주소 : 경기도 광명시 시청로 20 광명시청 전화번호 : 02-2680-2562 공식홈페이지 : http://civic.gm.go.kr 광명시민회관은 경기도 광명시 철산동에 위치해있..

2015.07.30 by 교보생명

교보다솜이 숲해설봉사단, 숲자라미 '숲과 함께하는 인생이모작'

숲해설가 선생님들과 성남시립 청솔어린이집 50여 명의 어린이들이 신록이 우거진 서울숲으로 숲체험에 나섰어요. 이날 행사는 은퇴 노인에게 안정적인 일자리 제공으로 사회 참여의 길을 열어주고, 미래 세대에게는 환경의 소중함을 일깨워주는 교보다솜이 숲해설봉사단 ‘숲자라미’ 활동의 일환으로 이뤄졌답니다. 푸른 자연을 마음껏 즐기고 배운 숲체험 현장을 따라가볼게요. “여러분 저는 다람쥐 선생님이에요. 선생님, 다람쥐처럼 정말 귀엽죠?” 숲해설가 선생님의 한마디에 녹음이 우거진 서울숲이 유치원생들의 웃음소리로 가득 찼어요. 오늘은 50명의 여섯 살 어린이들을 대상으로 숲 체험 교육이 있는 날. 함께 서울숲을 돌며 아이들에게 자연을 선물해 줄 다섯 명의 숲해설가 선생님들의 얼굴에도 웃음꽃이 피었어요. 오늘 체험에 대..

2015.07.29 by 교보생명