고지혈증 비상! 고지혈증에 좋은 음식, 해로운 음식

고지혈증에 대해 아시나요? 건강관련 검진 이후 고지혈증이 발견되었다는 결과를 받아보신 분들, 주변에 꽤 많으실 것입니다. 국민건강보험공단에 의하면 2008년 74만 5,000여 명이었던 고지혈증 환자 수가 2014년에는 139만 9,000여명으로 늘어나 연평균 11.1%씩 환자가 증가한 것으로 확인되었는데요. 특히 30세 이상 성인 2명 중 1명이 고지혈증을 앓고 있다는 사실이 밝혀지면서, 대한민국 국민의 혈관건강에 적신호가 켜졌습니다. 고지혈증은 운동부족과 서구화된 식단, 잦은 음주와 야식 등 현대인의 잘못된 생활습관 때문에 부쩍 그 환자가 늘어나고 있는 추세인데요. 우리의 건강을 해치는 고지혈증, 어떻게 피할 수 있을까요? 01 고지혈증이란? 고지혈증은 혈액 속에 콜레스테롤이 과도하게 축적된 상태로,..

2018.04.02 by 교보생명

희망과 소생의 달 4월, 추천 문화 프로그램

꽃샘추위도 물러가고 완연한 봄을 느낄 수 있는 4월입니다. 전국 방방곡곡에서는 봄을 환영하는각종 볼거리, 먹거리, 즐길거리 축제가 펼쳐지는데요. 1년 중 단 한번, 4월에만 만날 수 있는 각종 축제들을 문화캘린더로 정리했습니다. 답답했던 외투는 벗어던지고 거리로 나와 봄의 풍성함을 느껴보세요. 벚꽃축제4월에 절대 놓쳐서는 안될 가장 중요한 행사, 바로 벚꽃축제입니다. 사랑하는 가족, 연인과 함께흩날리는 벚꽃 잎을 맞으며 봄 향기에 취해보세요. 4월의 첫날, 따뜻한 남쪽에서부터 시작되는 벚꽃축제는 4월 둘째 주까지 계속됩니다. 진해 군항제 2018.4.1~2018.4.10경남 창원시 중원로터리 및 진해 일대 055-225-4086www.changwon.go.kr 석촌호수 벚꽃축제 2018.4.5~2018...

2018.04.02 by 교보생명

현지인 추천! 부산 바다를 색다르게 즐기는 3가지 방법

봄이 성큼 다가와 따뜻한 기운이 전국에 퍼지고 있는 요즘, 오늘은 따뜻한 남쪽의 소식을 여러분께 전해드리려 합니다. 부산, 그 중에서도 해운대 지역을 저와 함께 천천히 걸어보시겠어요? 부산의 바다를 특별하게 즐길 수 있는 세 곳을 소개해드리려 합니다. 언덕에서 한눈에 담는 바다, 달맞이길 부산하면 바다, 바다 하면 해운대! 이 공식은 진리입니다. 해운대 백사장과 파도는 사계절 언제 봐도 매력적인데요. 바다를 즐기는 여러 방법이 있지만, 풍경을 한눈에 담으려면 아무래도 높은 곳에 오르는 게 좋겠죠? 해운대를 조망하는 가장 좋은 곳은 바로 달맞이길입니다. 달맞이길은 아름답게 조성된 나무 사이로 달빛을 맞으며 걷기 좋은 산책로입니다. 부산 사람들이 사랑하는 명소 중 하나죠. 물론, 낮에 올라도 좋습니다! 곳곳..

2018.03.30 by 교보생명

군산, 역사 속으로 떠나는 여행

얼마 전, 우리나라 최초의 아스팔트 포장 도로인 26번 국도에 벚꽃길을 되살린다는 소식이 전해졌습니다. 26번 국도는 전북 전주와 군산을 잇는 도로인데요, 일제강점기에 일본이 호남평야의 쌀을 수탈해 일본으로 가져가기 위해 건설한 신작로입니다. 이름은 ‘번영로’라고 지어졌지만, 실은 가난과 착취가 이어졌던 슬픈 역사의 길이지요. 그런데 혹시 이 길을 따라서 군산에 가보신 적이 있나요? 줄 서서 먹는 유명 빵집, 전국 5대 짬뽕 맛집으로만 군산을 기억하고 있다면, 진짜 군산을 아직 만나지 못했을 가능성이 큽니다. 지금부터 역사가 살아 숨 쉬는 군산의 역사를 소개해드릴게요. 아는 만큼 보이는 군산 근대역사박물관 군산을 처음 방문하시는 분께는 가장 먼저 군산 근대역사박물관을 추천 드립니다. 박물관을 먼저 둘러보..

2018.03.30 by 교보생명

미세먼지를 통해 알아보는 생명보험 이야기

따스한 봄 기운이 반가운 것도 잠시, 언제부턴가 봄에는 불청객인 미세먼지를 항상 같이 맞이하게 되었는데요. 외출할 때마다 미세먼지 수치를 체크하고 마스크를 쓰는 것이 우리의 일상이 되리라고, 과연 누가 상상이나 할 수 있었을까요? 이렇게 인생을 살다 보면 예기치 못했던 일이 발생하기 마련입니다. 오늘은 이에 대한 대비책에 대해 이야기해보고자 합니다. 점점 증가하는 건강에 대한 관심 미세먼지 수치가 나쁜 날, 도심에는 마스크를 쓴 사람들이 늘어납니다. 하지만 여전히 마스크를 쓰지 않고 돌아다니는 사람들도 많이 있습니다. 깜빡 잊고 나왔을 수도 있지만, 아마 미세먼지의 위험성에 대한 생각이 다르기 때문일 것입니다. 저는 문득 궁금해졌습니다. ‘저들은 과연 생명보험에 가입했을까? 가입했다면 어떤 보험에 얼마나..

2018.03.29 by 교보생명

나만 알고 싶은 을지로의 히든 카페 3곳

대도시 서울, 그 중에서도 중구는 단어 그대로 서울의 정 중앙에 위치한 도심입니다. 중구 을지로에는 높은 빌딩과 단정한 정장 차림의 직장인 분들이 많아 자칫 사무적이고 딱딱한 거리로 느껴지기도 하는데요. 짙은 회색의 느낌이 나는 이곳에도 알고 보면 따뜻하고 달달한 카페들이 여럿 숨겨져 있습니다. 지금부터 을지로의 골목 골목에 숨겨진 카페들을 소개해드릴게요! 1. 폭신폭신 후르츠산도를 맛볼 수 있는 곳, 분카샤 분카샤는 을지로 3가역 10번 출구 근처 골목길 건물 2층에 위치한 카페입니다. 간판이 따로 없고 이렇게 길가에 세워진 작고 하얀 팻말이 전부이기 때문에 일부러 찾아가도 한번에 알아보기가 조금 힘든 곳입니다. 하지만 입소문을 타고 이미 아는 사람들은 다 아는 을지로의 핫 플레이스로 자리잡았죠. 1층..

2018.03.28 by 교보생명

체크카드를 사용해야 하는 세 가지 이유

일정한 수입이 없어 신용카드를 만들기 힘든 대학생들은 현금보다 주로 간편한 체크카드를 많이 사용하실 텐데요. 체크카드가 단순히 결제 기능을 가진 것뿐 아니라 다양한 혜택을 제공한다는 사실, 알고 계셨나요? 오늘은 대학생뿐 아니라 직장인에 이르기까지, 체크카드를 잘 활용해야 하는 이유에 대해 자세히 알아보는 시간을 가지고자 합니다. 1. 신용카드 못지않은 할인 혜택 대다수의 사람들이 신용카드에만 혜택이 많을 거라고 생각하지만, 최근 체크카드를 사용하는 사람들이 늘어나면서 체크카드도 더 다양한 혜택들을 제공하기 시작했습니다. 특히 주 사용층인 20대가 많이 이용하는 대중교통, 커피전문점, 영화관, 편의점은 물론, 이동통신요금, 서점, 어학원에 이르기까지 많은 곳에서 할인을 받을 수 있게 되었죠. 하지만 각 ..

2018.03.28 by 교보생명

놀이와 교육을 한번에! 아이와 함께 갈만한 곳 2 ‘출판도시 활판인쇄학교’

요즘 젊은 세대들은 종이책보다 휴대폰이나 태블릿 pc 등으로 글을 접하는 방식이 익숙한데요. 종이의 질감과 인쇄된 글자에는 분명 다른 기기들이 흉내 낼 수 없는 어떤 고유의 울림이 있다고 생각합니다. 오늘은 출판과 인쇄에 대해 배우고, 나만의 책을 만들어볼 수 있는 출판도시 활판인쇄학교에 대해 소개할게요. 출판도시 활판인쇄학교 둘러보기 파주출판도시 지혜의 숲 2층에 위치한 출판도시 활판인쇄학교는 활판인쇄박물관이 운영하는 체험학교입니다. 박물관에서 활판인쇄 관련 장비와 기술 전시, 맞춤형 교육 프로그램 등을 진행한다면 활판인쇄학교는 견학과 체험을 원하는 사람들이 활판인쇄의 과정을 생생하게 경험해볼 수 있는 시연장비들을 갖추고 있습니다. 활판인쇄박물관과 활판인쇄학교는 사람들이 책으로부터 멀어지는 것을 걱정하..

2018.03.28 by 교보생명

놀이와 교육을 한번에! 아이와 함께 갈만한 곳 1 '국립어린이과학관'

대학로 창경궁 옆에 위치한 국립어린이과학관은 1972년 설립된 국내 최초의 과학관입니다. 아주 오래 전 저도 어렸을 때 가본 기억이 있는데요. 이곳이 지난해 12월, 새롭게 단장을 마치고 문을 열었습니다. 한층 업그레이드된 전시 구성에 예약이 꽉 차서 빈자리가 없을 정도로 인기라고 해요. 어렵고 복잡하게만 느껴지는 과학을 이곳에서는 놀면서 몸으로 체험하고 학습할 수 있습니다. 함께 둘러보실까요? 과학관 둘러보기 국립어린이과학관은 총 3개의 층으로 이뤄져 있는데요. 1층에는 감각놀이터와 과학극장과 천체투영관이, 2층에는 상상놀이터와 창작놀이터와 4D 상영관이, 그리고 옥상에는 과학놀이터와 생태온실, 천체관측소가 자리잡고 있습니다. 먼저 1층부터 둘러볼게요. 상설전시관인 ‘감각놀이터’는 유아들이 놀기 좋은 ..

2018.03.27 by 교보생명