아이들 입맛 취향 저격! 예쁘고 맛있는 연근햄 스시

뿌리채소인 연근은 비타민C를 비롯해 영양이 많은 채소입니다. 연근 100g을 섭취하면 하루 비타민C 필요량의 절반 이상을 섭취할 수 있는 것은 물론, 비타민B군과 식이섬유가 풍부해 피로회복과 각종 염증 완화에도 효과가 있는데요, 하지만, 이렇게 몸에 좋은 야채들을 아이들에게 먹이기란 여간 힘든 일이 아닙니다. 특히 연근은 조림 외에는 요리할 수 있는 방법이 많지 않기도 해서 더욱 먹이기 힘들죠. 그래서 오늘은 아이들도 잘 먹을 수 있는 연근 요리를 만들어 보려고 합니다. 바로 아이들이 좋아하는 햄에 바삭한 연근을 곁들인 연근햄 스시입니다! 준비 재료: 연근 1개(300g), 싸서 바로 먹을 수 있는 햄 1팩, 김밥김 1장, 밥 1공기 (약 200g)연근 삶는 물: 물 800ml, 식초 2스푼, 소금 1/..

2019.03.11 by 교보생명

경기도의 새로운 랜드마크! 안양새물공원을 소개합니다

길고 지루했던 겨울도 어느덧 물러가고 봄이 성큼 다가온 3월입니다. 오늘은 겨우내 움츠렸던 몸을 펴고 따뜻한 봄기운을 느낄 수 있는 나들이 장소를 소개해 드리려고 하는데요, 바로 경기도 남부권에 새롭게 조성된 명소, ‘안양새물공원’입니다. 지금부터 함께 둘러 보실까요? 안양새물공원은 어떤 곳일까? 안양새물공원은 2018년 7월 1일에 정식 개장한 안양시 만안구 지역의 새로운 시민공원입니다. 흔한 지역 공원 중 하나라고 생각할 수 있지만, 사실 안양새물공원은 나름의 특별한 의미를 지니고 있습니다. 첫 번째는 하수처리장을 녹지화 해서 만든 도시환경사업의 성공작이라는 점입니다. 안양새물공원이 조성된 장소는 원래 박달하수처리장이 있던 곳으로, 도시의 대표적인 혐오시설이 위치한 곳이었습니다. 그러나 기술이 발전하..

2019.03.11 by 교보생명

배움과 힐링을 동시에! 생태관광 여행지, 서산버드랜드

서울과 수도권에 사는 분들 중에는 주말 여행으로 태안 찾으시는 분들 많을 텐데요, 태안과 함께 가기 좋은 여행 코스를 하나 소개해 드리려고 합니다. 바로 충남 서산에 위치한 ‘서산버드랜드’입니다. 천수만의 그림 같은 자연은 물론, 새에 대한 모든 것을 배울 수 있어 아이도, 어른도 모두 즐거운 서산버드랜드로 함께 떠나보실까요? # 서산버드랜드는 어떤 곳? 서산버드랜드는 철새 도래지인 천수만을 체계적으로 보전, 관리하고 체험교육 중심의 생태 관광을 활성화 하기 위해 조성된 생태 문화공간입니다. 여러 철새에 대해 배울 수 있는 박물관은 물론, 숲생태학습장, 둥지전망대, 오리기러기 관찰데크, 4D 영상관 등 다양한 체험 시설을 갖추고 있어 그야말로 ‘랜드’라는 이름이 잘 어울리는 곳이죠. 아이들과 어른 모두 ..

2019.03.08 by 교보생명