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정신 수양과 함께 다이어트에 도움되는 요가

｜요가｜ 신체 밸런스를 바로 잡아주고 몸 구석구석에 쌓인 군살을 제거해주는 요가. 요가는 ‘결합한다.’라는 의미의 고대 인도어 ‘유즈(yuji)’에서 유래한 말답게 신체 단련뿐 아니라 마음의 안정까지 찾아주는데요. 그래서 가수에서 뮤지컬 배우로 변신한 옥주현 씨를 비롯해 이효리, 신민아, 신세경, 조여정 씨 등 요가에 빠진 스타들이 많습니다. 슈퍼모델 미란다 커도 영국 일간 데일리메일을 통해 자신의 몸매 유지의 비결로 요가와 명상을 뽑았습니다. 그래서 오늘은 요가가 어떤 효과가 있는 지 알아보고, 집에서 할 수 있는 요가 동작을 소개해드리겠습니다. 명상요가에서 스카이요가 등 다양한 요가의 종류 힐링 요가 또는 웰빙 요가 가장 기본적이며 대중적인 요가로 우리 몸의 오장육부와 마음까지 치유할 수 있도록 합니..

라이프 2013. 7. 16. 16:07

국립서울현충원 안을 거닐며 호국 영령과 순국선열을 기리는 마음을 돌이켜 보다

| 국립서울현충원 | 지난 6월, 보훈의 달을 맞아 프론티어 기자단은 현충원과 전쟁기념관을 방문했었어요. 올해는 6.25 한국전쟁의 정전협정 60주년 이자 UN군 참전 69주년을 맞는 해에요. 그동안 프론티어 기자단으로 활동하면서 서울 도심을 중심으로 전국의 다양한 명소를 다닐 수 있었어요. 이번에는 지금 우리세대가 안온한 삶을 살 수 있도록 희생으로 그 기반을 만들어주신 순국선열에 대한 헌신과 업적을 기리고 다시 한 번 기억에 새기자는 의미에서 국립서울현충원과 전쟁기념관을 방문했답니다. 국립서울현충원 국립서울현충원은 국가유공자의 유골과 유해를 안장하고, 그 값진 희생을 추앙하고 잊지 않기 위해 1955년 약 43만 평의 크기로 창설되었어요. 1955년 7월 15일 국군묘지로 창설된 현충원은 10년 후인..

라이프 2013. 7. 16. 16:06

서울근교 가볼만한곳 베스트 ~ 서울대공원 국립현대미술관

｜서울근교 가볼만한 곳 베스트｜ 안녕하세요, 교보생명 블로그 가족·꿈·사랑 가족 여러분! 프론티어 기자단 전정민입니다! 일전에 '도심 속 휴양지'라는 주제로 여러분께 삼청공원과 선릉공원을 안내해드린 적이 있는데요, 마지막으로 소개해 드릴 곳은 경기도 과천에 있는 서울대공원과 국립현대미술관이에요. 서울대공원과 국립현대미술관은 지하철 4호선 대공원역에 있는데요, 동물원과 식물원을 포함한 서울대공원 이외에 현대미술관과 서울랜드, 그리고 산림욕장까지 다양한 즐길 거리를 갖추고 있어 남녀노소 가릴 것 없이 많은 관람객의 사랑을 받고 있답니다. 어린 시절 학교 소풍으로 서울대공원을 종종 찾았던 기억 덕분인지, 프론티어 기자단은 서울대공원이라는 이름만 들어도 아련한 추억이 떠올라요. 그럼 지금부터 여러가지 추억이 가..

라이프 2013. 7. 16. 15:07

마음에 힘이 되는 좋은글귀모음 교보생명 광화문글판

| 좋은글귀모음 | 안녕하세요, 교보생명 블로그 가족·꿈·사랑을 찾아주시는 가족 여러분~! 여러분은 광화문글판에 대해 잘 알고 계신가요? 광화문글판은 광화문에 위치한 교보생명 본사 앞에 부착되어 있어요. 광화문글판은 시민을 위한 사랑과 희망의 메시지를 주고 있는데요, 1991년부터 20년이 넘는 세월 동안 늘 같은 자리에서, 한결같은 마음으로 많은 사람들에게 사랑과 희망을 전파하고 있답니다. 우연히 가슴에 와 닿은 한 줄의 글귀, 삶의 어느 순간 소중한 밑거름이 되었던 구절로 지친 이들에게 위안과 격려, 용기를 전해주는 따뜻한 친구 광화문글판! 오늘은 광화문글판에 대한 모든 것을 여러분께 안내해드리고자 하는데요, 그럼 지금부터 마음에 힘이 되는 한마디, 교보생명 광화문글판을 알아보는 시간을 가지도록 해요..

라이프 2013. 7. 16. 14:45

웹툰 상담사 퐝양의 소소한 이야기 - 배려

라이프 2013. 7. 16. 13:43

교보생명, 소비자중심경영 4회 연속 인증

"고객을 최우선으로 위하는 '착한' 보험사는?" 교보생명, 소비자중심경영 4회 연속 인증 소릿귀 시스템 등 신속한 민원처리 체계에 높은 평가 교보생명이 소비자중심경영(CCM, Consumer Centered Management) 인증을 4회 연속 획득했다고 10일 밝혔습니다. CCN 인증은 기업의 모든 경영활동이 소비자 중심으로 이루어지고 지속적으로 개선하는지를 평가하는 국가공인제도다. 공정거래위원회가 인증하고 한국소비자원이 평가합니다. 지난 2007년 첫 CCM 인증을 획득한 이래 2년마다 실시되는 평가를 4회 연속으로 인증 받은 기업은 교보생명 등 7개사뿐입니다. 교보생명은 민원처리시스템인 ‘소릿귀 시스템(VOC)’과, 신속하고 정확한 고객상담을 위한 ‘다모아 시스템’ 등 인프라를 소비자 중심으로 개..

뉴스룸 2013. 7. 16. 11:45

서울 도심 속 캠핑장 찾기

｜도심 속 휴가지｜ 안녕하세요, 가·꿈·사 가족 여러분! 저는 사내필진 3기로 활동하게 된 이정화입니다.^^ 장마와 함께 부쩍 더워진 여름, 휴가준비는 다들 하고 계신가요? 아직 준비하지 못하신 분들을 위해 서울에서 정~말 가까운 캠핑장을 소개해 드릴게요. 일자산 자연공원 숲 속 강동그린웨이 가족캠핑장 일자산은 강동구와 경기도 하남시 서부를 경계로 뻗어있는 산이에요. 일자산 자연공원 안에 있는 강동 그린웨이 가족 캠핑장에는 다목적 운동장과 함께 작은 개울이 있어 가족들과 즐거운 시간을 보낼 수 있어요. 또 가까운 허브천문공원과 길동생태공원이 있어서 볼거리, 즐길 거리가 가득하답니다. 다양한 프로그램도 참가해본다면 더욱 즐겁겠죠? 캠핑장은 오토 캠핑장과 가족 캠핑장으로 나뉘는데요, 오토 캠핑장은 자가텐트 ..

라이프 2013. 7. 16. 10:48

2013 교보생명컵 꿈나무 체육대회 빙상 현장 취재기

| 교보생명 | 올해로 29번째를 맞이하는 교보생명컵 꿈나무 체육대회가 7월 12일부터 31일까지 진행된다고 합니다. 빙상(피겨, 쇼트), 수영, 유도, 테니스, 탁구, 체조 총 7가지 종목으로 3000여명의 친구들이 출전한다고 하네요. 지난 주 12일에는 하얀 얼음 위에서 화려한 몸짓으로 사람들의 시선을 사로잡은 빙상-피겨경기가 진행되었는데요. 오전 10시부터 오후 8시까지 진행된 그 뜨거운 현장을 평생이와 든든이가 직접 취재해보았습니다. 꿈나무 체육대회 피겨의 10시간의 취재 현장기 2013년 교보생명컵 꿈나무 체육대회 피겨는 충청남도 아산시에 위치한 ‘이순신 빙상장 실내 체육관’에서 진행되었답니다. 개관한 지 1년 밖에 지나지 않은 이 곳은 3,870㎡ 규모에 496석의 국제 규격 아이스링크로 20..

꿈나무체육대회 2013. 7. 15. 21:52

교보생명을 이끌어나가는 주역, 박치수 상무님과 함께한 인터뷰

| 교보생명 | 안녕하세요, 교보생명 블로그 가족·꿈·사랑을 찾아주신 가족 여러분~! 프론티어 기자단 전정민, 원지한입니다. 여러분은 교보생명 공식 블로그 가족·꿈·사랑이 어떻게 태어났는지 혹시 알고 계신가요? 프론티어 기자단으로 활동하며 블로그를 매일 지나 드는 저희는 잘 알고 있었지만, 다른 분들은 잘 모르고 계실 수도 있을 것 같은데요, 그래서 이번에는 가족·꿈·사랑 블로그의 탄생과 그 속에 담겨 있는 핵심 가치에 대해 알아보았답니다. 이번 인터뷰는 교보생명 박치수 상무님께서 함께해주셨는데요, 박치수 상무님은 1987년 교보생명에 입사하신 이후, 올해로 26년째 교보생명을 위해 일하고 계신답니다. 2012년부터 현재까지 홍보팀 담당임원이자 CSR 담당 임원으로 재임 중이세요. 이번 인터뷰에 흔쾌히 ..

뉴스룸 2013. 7. 15. 15:10

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