확실한 다이어트를 위해 종류별 다이어트 어플을 모아봤다!

ㅣ 다이어트 어플 ㅣ 최근 대학생을 대상으로 한 설문조사에서 새해에 세운 계획이 무엇이었나 라는 질문에 무려 40%가 다이어트라고 응답했다고 해요. 하지만 2013년의 절반이 지나가는 이 시점, 새해에 불탔던 다이어트 의지는 온데간데없고 매일 반복되는 작심삼일 다이어트로 고생하시는 분들이 많을 텐데요. 특히 혼자 다이어트를 계획해서 실천하는 것은 정말 쉬운 일이 아니죠 ! 그래서 오늘은 꾸준히 다이어트를 할 수 있도록 도와주는 다이어트 어플에 대해 소개해드릴게요. 종류별로 알아보는 다이어트 어플 칼로리 다이어트를 위한 '눔 다이어트 코치' 어플 뉴요커들이 반한 똑똑한 어플 눔 다이어트 코치는 식단 조절로 체중을 감량할 수 있게 도와주는 어플이랍니다. 자신이 먹은 식단을 기록하면 자동으로 칼로리가 계산되기..

2013.07.17 by 교보생명

임종체험, 죽음교육 등 죽음을 기억하고 준비하는 웰다잉

ㅣ아름다운 마무리, 웰다잉을 주목하라 ㅣ 아름다운 죽음을 의미하는 웰다잉 들어보셨나요? ‘잘 먹고 잘 사는 것’이 모두의 화두가 된 지 10년이 지난 요즘 시대에 사람들은 잘 먹고 잘 살기 위해서는 그 마무리 또한 아름다워야 한다는 사실을 인식하기 시작했답니다. 그래서 지나온 생을 정리하며 남은 생을 풍요롭게 가꾸고, 더불어 연명하기보다 우아하고 의미 있게 생을 마무리하자는 웰다잉이 뜨고 있답니다. 그래서 오늘은 아름다운 마무리를 위한 웰다잉에 대해 알아보도록 할게요. 생사필멸이며, 생사일여다 건강하게 오래 살고 싶은 것은 모든 사람의 바람일 텐데요. 99세까지 팔팔 하게 살다가 2~3일 정도만 앓고 죽는다는 의미의 ‘9988234’라는 신조어까지 있을 정도입니다. 누구나 죽음 앞에서는 숙연해지고, 죽음..

2013.07.17 by 교보생명

애국선열과 호국영령을 기리며 전쟁기념관 살펴보기

| 전쟁기념관 | 지난 6월, 보훈의 달을 맞아 프론티어 기자단은 현충원과 전쟁기념관을 방문했었어요. 올해는 6.25 한국전쟁의 정전협정 60주년 이자 UN군 참전 69주년을 맞는 해에요. 때문에 지난번에는 국립서울현충원을 안내해드렸는데요, 이번에는 그 두 번째 이야기, 전쟁기념관을 함께 둘러보도록 해요. 전쟁기념관 주소 : 서울특별시 용산구 용산동 1가 8 전화번호 : 02-709-3139 이용시간 : 09:00~18:00 공식 홈페이지 : www.warmemo.or.kr 전쟁기념관은 외침을 극복하고 국민의 생명과 재산을 지켜온 대외항쟁사와 민족의 자주독립을 지켜온 국난극복사 등 전쟁에 관한 자료를 수집 보존하고, 전쟁의 교훈을 통하여 전쟁을 예방하여 조국의 평화 통일을 이룩하는 데 이바지하기 위한 목..

2013.07.17 by 교보생명

교보생명, 지속가능경영 노력 돋보여

교보생명, 지속가능경영 노력 돋보여 세 번째 지속가능경영보고서 발간 정관 서문에 지속가능경영 메시지, UNGC 가입 등 지속가능경영 박차 교보생명은 지난 한 해 동안 지속가능경영 활동과 성과를 담은 '2012 지속가능경영보고서'를 발간했다고 9일 밝혔습니다. 보고서는 모든 이해관계자들과 공동발전하는 ‘지속가능경영’을 통해 ‘존경받는 100년 기업’으로 성장하겠다는 의지를 반영한 것. 지난 2011년 생명보험업계 최초로 보고서를 발간한 데 이어 올해로 세 번째입니다. 로 이름 붙여진 ‘2012 지속가능경영보고서’는 이해관계자 별 4가지 약속과 10가지 원칙에 대한 구체적인 추진 내용과 성과를 담았습니다. 신창재 회장은 보고서에서 “국내외의 어려운 경제환경이 수년 간 지속될 것으로 예상되지만 어떠한 상황에서..

2013.07.16 by 교보생명

정신 수양과 함께 다이어트에 도움되는 요가

｜요가｜ 신체 밸런스를 바로 잡아주고 몸 구석구석에 쌓인 군살을 제거해주는 요가. 요가는 ‘결합한다.’라는 의미의 고대 인도어 ‘유즈(yuji)’에서 유래한 말답게 신체 단련뿐 아니라 마음의 안정까지 찾아주는데요. 그래서 가수에서 뮤지컬 배우로 변신한 옥주현 씨를 비롯해 이효리, 신민아, 신세경, 조여정 씨 등 요가에 빠진 스타들이 많습니다. 슈퍼모델 미란다 커도 영국 일간 데일리메일을 통해 자신의 몸매 유지의 비결로 요가와 명상을 뽑았습니다. 그래서 오늘은 요가가 어떤 효과가 있는 지 알아보고, 집에서 할 수 있는 요가 동작을 소개해드리겠습니다. 명상요가에서 스카이요가 등 다양한 요가의 종류 힐링 요가 또는 웰빙 요가 가장 기본적이며 대중적인 요가로 우리 몸의 오장육부와 마음까지 치유할 수 있도록 합니..

2013.07.16 by 교보생명

국립서울현충원 안을 거닐며 호국 영령과 순국선열을 기리는 마음을 돌이켜 보다

| 국립서울현충원 | 지난 6월, 보훈의 달을 맞아 프론티어 기자단은 현충원과 전쟁기념관을 방문했었어요. 올해는 6.25 한국전쟁의 정전협정 60주년 이자 UN군 참전 69주년을 맞는 해에요. 그동안 프론티어 기자단으로 활동하면서 서울 도심을 중심으로 전국의 다양한 명소를 다닐 수 있었어요. 이번에는 지금 우리세대가 안온한 삶을 살 수 있도록 희생으로 그 기반을 만들어주신 순국선열에 대한 헌신과 업적을 기리고 다시 한 번 기억에 새기자는 의미에서 국립서울현충원과 전쟁기념관을 방문했답니다. 국립서울현충원 국립서울현충원은 국가유공자의 유골과 유해를 안장하고, 그 값진 희생을 추앙하고 잊지 않기 위해 1955년 약 43만 평의 크기로 창설되었어요. 1955년 7월 15일 국군묘지로 창설된 현충원은 10년 후인..

2013.07.16 by 교보생명

서울근교 가볼만한곳 베스트 ~ 서울대공원 국립현대미술관

｜서울근교 가볼만한 곳 베스트｜ 안녕하세요, 교보생명 블로그 가족·꿈·사랑 가족 여러분! 프론티어 기자단 전정민입니다! 일전에 '도심 속 휴양지'라는 주제로 여러분께 삼청공원과 선릉공원을 안내해드린 적이 있는데요, 마지막으로 소개해 드릴 곳은 경기도 과천에 있는 서울대공원과 국립현대미술관이에요. 서울대공원과 국립현대미술관은 지하철 4호선 대공원역에 있는데요, 동물원과 식물원을 포함한 서울대공원 이외에 현대미술관과 서울랜드, 그리고 산림욕장까지 다양한 즐길 거리를 갖추고 있어 남녀노소 가릴 것 없이 많은 관람객의 사랑을 받고 있답니다. 어린 시절 학교 소풍으로 서울대공원을 종종 찾았던 기억 덕분인지, 프론티어 기자단은 서울대공원이라는 이름만 들어도 아련한 추억이 떠올라요. 그럼 지금부터 여러가지 추억이 가..

2013.07.16 by 교보생명

마음에 힘이 되는 좋은글귀모음 교보생명 광화문글판

| 좋은글귀모음 | 안녕하세요, 교보생명 블로그 가족·꿈·사랑을 찾아주시는 가족 여러분~! 여러분은 광화문글판에 대해 잘 알고 계신가요? 광화문글판은 광화문에 위치한 교보생명 본사 앞에 부착되어 있어요. 광화문글판은 시민을 위한 사랑과 희망의 메시지를 주고 있는데요, 1991년부터 20년이 넘는 세월 동안 늘 같은 자리에서, 한결같은 마음으로 많은 사람들에게 사랑과 희망을 전파하고 있답니다. 우연히 가슴에 와 닿은 한 줄의 글귀, 삶의 어느 순간 소중한 밑거름이 되었던 구절로 지친 이들에게 위안과 격려, 용기를 전해주는 따뜻한 친구 광화문글판! 오늘은 광화문글판에 대한 모든 것을 여러분께 안내해드리고자 하는데요, 그럼 지금부터 마음에 힘이 되는 한마디, 교보생명 광화문글판을 알아보는 시간을 가지도록 해요..

2013.07.16 by 교보생명

웹툰 상담사 퐝양의 소소한 이야기 - 배려

2013.07.16 by 교보생명