그린테라피 광화문 길꽃이야기 열 다섯, 광화문의 가로수들이 가을빛을 받아 단풍으로 갈아입고

길꽃이야기가 여름에서 큰 걸음으로 건너뛰어 깊어진 가을로 와버렸습니다. 광화문광장의 가로화분에는 국화과 아이들이 줄지어 피어 있습니다. 사시사철 만날 수 있는 국화과 꽃들이지만 가을에 찬란히 빛나는 이유는 무엇일까요? 도심을 벗어나면 산과 들판에 들국화가 가득 피어 있습니다. 꽃을 보기 어려운 겨울이 오기 전에 마지막 꽃잔치를 베푸려나 봅니다. 광화문의 가로수도 단풍으로 옷을 갈아입고 있습니다. 노랑으로 물들어가는 은행나무도, 붉은색과 갈색을 섞은 듯한 느티나무와 배롱나무도 가을의 시간을 바쁘게 소모하고 있습니다. 오늘도 그린테라피는 광화문광장 주변에서 볼 수 있는 길꽃들을 소개해 드리도록 하겠습니다. 첫 번째 길꽃은 ‘워터칸나(water canna)’입니다 첫 번째 길꽃은 ‘워터칸나(water cann..

2017.11.07 by 교보생명

말리면 더 맛있다! 가을 과일, 채소 말리기

‘오곡백과가 영그는 가을’이라는 말이 있듯이, 채소 과일이 어느 때보다 풍성해지는 가을입니다. 부지런한 주부들이라면 이맘때 채소 말리기에 여념이 없을 텐데요. 흔히 볼 수 있는 무청(시래기)과 무, 가지와 호박뿐만 아니라 요즘에는 과일도 말려서 드시는 분들도 많습니다. 생으로 먹는 것과는 전혀 다른 맛과 풍미, 영양까지 챙길 수 있는 채소, 과일 말리기를 소개해드릴게요. 말린 과일의 효능말리면 과일 특유의 단맛과 상큼함, 향이 더욱 응축돼 한번 먹어보면 반하지 않을 수 없는데요. 특히 생과일은 껍질을 먹기 힘든 경우가 많지만, 말린 과일은 껍질까지 맛있게 먹을 수 있어서 영양적인 가치가 높습니다. 과일을 싫어하는 아이들도 바삭하게 말린 과일은 과자처럼 쉽고 간편하게 먹을 수 있어서 좋고, 베이킹이나 차 ..

2017.11.06 by 교보생명

캠퍼스에서 운동할 수 있는 3가지 방법

아직 가을 빛이 맴도는데 공기는 벌써 겨울입니다. 찬 바람 불 때 건강 관리 어떻게 하고 계신가요? 바쁜 일상에 운동은 뒷전으로 미루고 있진 않으신가요? 건강 챙기는 걸 잊고 살아가는 여러분들을 위해 캠퍼스에서 운동하는 방법 3가지를 알려드리려고 합니다. 학교를 다니는 대학생들이나, 생활권에 대학교가 있는 분들이라면 주목하세요! 우리가 체력을 길러야 하는 이유(tvN 드라마 8화 장면 캡쳐) "네가 이루고 싶은 것이 있거든 체력을 먼저 길러라. 평생 해야 할 일이라고 생각되거든 체력을 먼저 길러라. 게으름, 나태, 권태, 짜증, 우울, 분노……. 모두 체력이 버티니 못해 정신이 몸의 지배를 받아 나타나는 증상이다. 네가 후반에 종종 무너지는 이유, 데미지를 입은 후 회복이 더딘 이유, 실수한 후 복귀가 ..

2017.11.03 by 교보생명