다이어트 음식 만들기, 브로콜리 두부 무침

여름이라 다이어트 하시는 분들 많죠? 다이어트 할 때 운동과 함께 식단 관리는 필수입니다. 다이어트 음식으로 브로콜리 두부 무침을 추천하는데요. 브로콜리는 비타민 C가 레몬 2배에 달하고 항암효과가 있는 베타카로틴이 풍부한 데다 100g당 28kcal로 포만감도 좋아 다이어트 식품으로 추천해요. 여기에 두부로 단백질을 보충해주면 한 끼 다이어트 식사로 제격입니다. 브로콜리 두부 무침으로 건강한 다이어트 음식 즐겨보세요. 브로콜리 두부 무침 만들기재료준비 : 브로콜리 1송이, 두부 1/2모, 참기름 1T, 들깻가루 2T, 소금 약간 먼저 브로콜리를 잘라주세요. 브로콜리 기둥을 십자로 자른 후 가지대로 잘라서 정리해주면 돼요. 기호에 따라 브로콜리 기둥 부분을 함께 사용해도 좋아요. 손질을 끝낸 브로콜리는 ..

2017.08.10 by 교보생명

2017 대학생 동북아대장정, 리더십캠프와 발대식 이야기

무더위가 기승을 부릴 때면 대학생 동북아 대장정의 계절이 왔다는 뜻이에요. 지난 7월 24일부터 27일까지 3박 4일 동안 2017 대학생 동북아 대장정의 1차 리더십캠프와 발대식이 진행되었는데요. 무더운 날씨와 그칠 줄 모르는 빗줄기 속에서도 밝게 빛나던 16기 대원들의 열정을 지금 바로 여러분께 나눠드리겠습니다! 그 무엇보다 설레는 첫 만남 2017 대학생 동북아 대장정의 1차 리더십캠프는 천안 계성원에서 진행됐어요. 작년과 다르게 최종합격자가 발표된 후 대장정 일정과 함께 리더십캠프가 진행되었는데요. 그래서 그런지 처음 보는 대원들의 눈동자 속에는 기쁨과 설렘이 가득했답니다. 계성원에 도착한 대원들에게 운영진과 프론티어 15기 선배들이 옷과 가방 등 대장정 물품을 나눠주었는데요. 모두가 밝은 얼굴로..

2017.08.09 by 교보생명

교보생명 공식블로그 ‘가족, 꿈, 사랑’ 11기 발대식

여름은 동북아대장정이 출범하고, 교보생명컵 체육대회가 열리는 계절이라 이 소식을 전하기 위해 가꿈사 블로그도 덩달아 분주해집니다. 여기에 새로운 가꿈사 기자단 발대식도 여름에 진행돼 여름을 누구보다도 뜨겁게 보내는데요. 얼마 전 가꿈사 11기 발대식이 열렸어요. 이번에는 어느 멋진 분들이 우리의 블로그를 채워주실까요? 11기 발대식 그 현장으로 여러분을 초대합니다. 11기, 잘 부탁드립니다 2017년 7월 19일, 서울 광화문 교보생명빌딩 23층 세미나실에서 교보생명 공식 블로그 기자단 ‘가족, 꿈, 사랑’ 11기 기자단 발대식이 진행되었습니다. 흰색 반팔 티셔츠에 11기를 뜻하는 백넘버 ‘11’이 크게 새겨진 단체복도 받았는데요. 사내필진, 와이프로거, 프론티어 모두 다 함께 단체복을 입으니 친근함이 ..

2017.08.09 by 교보생명