조화로운 3초(三焦) 건강으로 삶의 균형 잡기

한의학에서 우리 인체는 상초, 중초, 하초로 분류해요. 여기서 초(焦)란 말은 무엇을 ‘태운다’는 뜻으로, 태워서 몸속 에너지를 만드는 인체 내 작용을 말합니다. 우리 몸에서 3초는 각각 어떤 기능을 하는지와 함께 3초(三秒) 균형을 유지하며 몸속 독소는 비우고 영양은 채우는 방법은 무엇인지를 알아볼게요 무형의 장기, 삼초(三焦)흔히 우리 인체의 장기를 오장육부(실제 한의학에서는 육장 육부라는 용어가 사용됨)라고 하는데 기본적으로 오장은 간, 심장, 비장, 폐, 신장을 말하고, 육부는 대장, 소장, 위장, 담낭(쓸개), 방광, 삼초를 가리팁니다. 다른 장기들은 대부분 머릿속으로 그려지지만 삼초(三焦)라는 장기는 다소 생소하죠? 삼초가 우리 몸 어디에 있고, 어떻게 생긴 장기인지 확인하려 해도 알 수가 없..

2017.01.03 by 교보생명

새벽 시장에서 하는 2017년 새해맞이

정유년의 새해가 밝았습니다. 한 해의 시작은 희망찬 포부와 긍정적인 에너지를 품고 시작하기 마련인데요. 2017년 새해의 힘찬 에너지를 얻기 위해 누구보다도 아침을 제일 먼저 여는 사람들, 새벽 시장 상인들을 만나고 왔어요. 아침을 여는 사람들아직 해가 뜨지 않은 아침 6시에 대전중앙시장으로 향했어요. 새벽 찬 공기에 몸이 잔뜩 움츠러들었는데요. 해가 뜨기 직전, 아침을 일찍 시작하는 기분은 상쾌했습니다. 시장 입구에 도착하자마자 새벽부터 부지런히 장사 준비를 시작한 상인들이 보였어요. 상점 앞을 쓸고 닦고, 물품을 정리하면서 손님 맞을 준비가 한창입니다. 너무 이른 시간이라 문을 연 가게가 별로 없었지만 시장 안으로 들어갈수록 한두 점포씩 문을 열고 계시더라고요. 날씨가 많이 춥다 보니 이날은 두꺼운 ..

2017.01.03 by 교보생명

인생이라는 사막을 건너는 여섯 가지 방법

인생이라는 사막, 변화라는 사막을 건너는 구체적인 실천 지침을 담은 ≪사막을 건너는 여섯 가지 방법≫을 통해 인생의 역경을 극복하는 효과적인 방법을 추출해보았습니다. 인생이라는 사막을 건너는 법 1 모래사막에서는 지도보다 나침반을 따라가라 모래바람으로 지도도, 이정표도 소용없는 사막에서는 지도보다는 나침반에 의존해야 합니다. 혼돈의 인생 한가운데에서도 계획이나 목표보다는 삶 그 자체에 몰입할 필요가 있어요. 2 오아시스를 만날 때마다 쉬어가라 사람들은 이 일을 마치면 시간이 날 거라고 생각하며 인생의 오아시스를 지나칩니다. 그러나 인생이라는 사막은 한없이 계속돼요. 오아시스에서는 지금 올바른 방향으로 나아가고 있는지 점검할 수 있고, 사막을 건너는 일에만 몰입하느라 소홀히 했던 부분을 보충할 수 있어요...

2017.01.02 by 교보생명