캠퍼스에서 운동할 수 있는 3가지 방법

아직 가을 빛이 맴도는데 공기는 벌써 겨울입니다. 찬 바람 불 때 건강 관리 어떻게 하고 계신가요? 바쁜 일상에 운동은 뒷전으로 미루고 있진 않으신가요? 건강 챙기는 걸 잊고 살아가는 여러분들을 위해 캠퍼스에서 운동하는 방법 3가지를 알려드리려고 합니다. 학교를 다니는 대학생들이나, 생활권에 대학교가 있는 분들이라면 주목하세요! 우리가 체력을 길러야 하는 이유(tvN 드라마 8화 장면 캡쳐) "네가 이루고 싶은 것이 있거든 체력을 먼저 길러라. 평생 해야 할 일이라고 생각되거든 체력을 먼저 길러라. 게으름, 나태, 권태, 짜증, 우울, 분노……. 모두 체력이 버티니 못해 정신이 몸의 지배를 받아 나타나는 증상이다. 네가 후반에 종종 무너지는 이유, 데미지를 입은 후 회복이 더딘 이유, 실수한 후 복귀가 ..

2017.11.03 by 교보생명

서울 가볼 만한 곳, 중랑 망우산 둘레길부터 중랑숲까지

추석도 지나고 나니 제법 선선해진 가을날이 찾아왔어요. 더 추운 겨울이 오기 전에 외출하기 딱 좋은 가을 날씨입니다. 다시 없을 2017년 가을이 가기 전에 마음껏 누려보시는 것은 어떨까요? 도심 속에서 가을 단풍을 즐기며 가족과 함께 걷기 좋은 코스를 소개하도록 하겠습니다. 중랑 망우산 둘레길부터 중랑숲까지 함께 걸으실래요? 걷기 좋은 서울, 망우산 둘레길부터 중랑숲까지서울 둘레길을 아시나요? 서울둘레길은 2014년 11월, 8개 코스로 개통됐어요. 총 157km로 걷는 시간만 60시간 이상 소요된다고 해요. 8개 코스는 숲길, 하천길, 마을길 등 가기 다른 테마를 가지고 있어 걸으며 구경하는 재미도 있습니다. 이번에 간 망우산은 서울 둘레길 2코스에 자리하고 있어요. 지하철역으로는 중앙선 양원역에 가..

2017.10.10 by 교보생명