행복주는 세로토닌 건강법
|세로토닌| 뇌 내 신경전달물질의 일종인 세로토닌은 '행복을 가져다주는 기적'이라 표현되기도 합니다. 세로토닌형 인간은 스트레스에서 벗어나는 능력이 빠르고, 역경지수가 높을 뿐 아니라, 충동적 감정을 다스리는 데 능숙하기 때문입니다. 어떻게 하면 뇌 속의 행복 씨앗, 세로토닌을 이끌어낼 수 있을까요? 세로토닌 중요 3대 기능 세로토닌의 중요한 첫 번째 기능은 조절 기능입니다. 세로토닌은 공격성, 폭력성, 충동성, 의존성, 중독성 등을 조절해 평상심을 유지시켜 줍니다. 또 격한 감정을 조절해줍니다. 상황에 따라 강약을 조절해 주는 것입니다. 이는 세로토닌의 '자기 억제 회로' 덕분입니다. 그래서 세로토닌형 인간은 치열한 삶을 살되 다음 순간 적절한 휴식을 취하며 균형 잡힌 삶을 유지합니다. 두 번째는 공부..
2012.11.06
by 교보생명
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행복주는 세로토닌 건강법
|세로토닌| 뇌 내 신경전달물질의 일종인 세로토닌은 '행복을 가져다주는 기적'이라 표현되기도 합니다. 세로토닌형 인간은 스트레스에서 벗어나는 능력이 빠르고, 역경지수가 높을 뿐 아니라, 충동적 감정을 다스리는 데 능숙하기 때문입니다. 어떻게 하면 뇌 속의 행복 씨앗, 세로토닌을 이끌어낼 수 있을까요? 세로토닌 중요 3대 기능 세로토닌의 중요한 첫 번째 기능은 조절 기능입니다. 세로토닌은 공격성, 폭력성, 충동성, 의존성, 중독성 등을 조절해 평상심을 유지시켜 줍니다. 또 격한 감정을 조절해줍니다. 상황에 따라 강약을 조절해 주는 것입니다. 이는 세로토닌의 '자기 억제 회로' 덕분입니다. 그래서 세로토닌형 인간은 치열한 삶을 살되 다음 순간 적절한 휴식을 취하며 균형 잡힌 삶을 유지합니다. 두 번째는 공부..
2012.11.06