고혈압 환자가 피해야 하는 음식, 혈압에좋은음식 총정리

겨울은 고혈압을 앓고 계신 분들은 각별한 주의가 필요한 계절이기도 해요. 기온이 낮아지면 혈관이 쉽게 수축해 혈압이 상승할 위험이 커지고, 이로 인해 뇌졸중이나 급성심근경색증 등 고혈압의 합병증이 발생할 위험이 높아지기 때문이에요. 따라서 겨울에는 고혈압 환자들은 기온 차이가 커지는 새벽에는 운동을 삼가고 외출 시에는 목도리와 장갑으로 몸을 감싸는 등 보온에 신경을 써주셔야 해요. 이외에도 평소 식단 관리에도 힘써주셔야 하는데요, 오늘은 고혈압 환자가 피해야 하는 음식과 혈압에좋은음식을 함께 살펴보려 해요. 고혈압 진단을 받는 분들이 가장 고민하시는 것 중 하나가 바로 식단 구성에 대한 것인데요, 여기서 열압에좋은음식을 잘 챙겨 드시면 혈압약의 효과를 높일 수 있고 음식의 힘만으로도 혈압을 내릴 수도 있..

2015.02.17 by 교보생명

2015 을미년 청양의 해, 새해 복 많이 받으세요~!

안녕하세요, 교보생명 공식 블로그 '가족·꿈·사랑'을 찾아주신 여러분~! 다사다난했던 2014년을 보내고, 2015년 새해 아침을 맞이하며 소망을 빌었던 것이 엊그제 같기만 한데 벌써 민족 최대의 명절인 설날이 하루 앞으로 다가왔네요. 가꿈사 가족 여러분 모두 고향에 계신 부모님을 만나 뵙기 위해 귀성길 준비를 서두르시거나, 조상님들을 대접해드릴 음식을 장만하기 위해 장 보기나 음식 장만에 한창이실 것 같아요. 이번 설날은 가꿈사를 찾아주시는 여러분 모두 가족의 소중함과 가족 간의 사랑을 다시 한 번 되돌아볼 수 있는 그런 시간이 되셨으면 해요. 바쁜 일상을 살아가느라 서로에게 소홀했던 가족이나 친척들과 함께 그간 겪었던 이야기들도 함께 나누고 서로의 기쁜 일을 축하해주며 도란도란 웃음꽃을 피워나가는 따..

2015.02.17 by 교보생명

교보생명 공식 블로그 기자단 가꿈사 6기 기자단 발대식

안녕하세요, 교보생명 공식 블로그 '가족·꿈·사랑'을 찾아주신 여러분~! 저는 이번에 프론티어 기자단 6기로 활동하게 된 현봉섭이라고 합니다. ^^ 이렇게 가꿈사를 찾아주신 여러분과 처음으로 소통하게 되어 굉장히 영광스럽네요! 여러분께 처음으로 선 보이는 기사가 가꿈사 6기의 발대식 현장인 만큼 더욱 생생한 이야기를 전달해드리기 위해 노력했는데요, 그럼 지금부터 그 이야기를 들려드릴게요! 2015년 2월 5일, 가꿈사 5기 기자단의 아쉬운 해단식을 뒤로 하고 새로운 6기 기자단의 발대식이 열렸답니다. 광화문 교보생명 본사 23층의 세미나실에서 열린 이번 발대식에는 교보생명의 임직원 분들로 구성된 사내필진, 주부 블로거로 구성된 와이프로거, 그리고 교보생명 대학생동북아대장정을 다녀온 동북아대원으로 구성된 ..

2015.02.16 by 교보생명