행복하려면 당신의 감정을 다스려라

사회적 불안이 늘어 갈수록 개개인은 분노, 두려움, 연민, 슬픔 등 부정적인 감정으로 인해 정신적인 공허 상태에 도달하게 돼요. 그렇다면 행복하고 긍정적인 삶을 유지하기 위해 스스로 감정을 다스리는 방법은 무엇이 있을까요? 오늘 소개해드릴 이야기는 이러한 의문점에서 출발해 우리 감정을 다스리는 데 효과적인 방법을 소개해보려 해요. 내가 원하는 게 뭐지? 대부분의 한국 사람들은 어릴 때부터 부정적으로 느껴지는 감정에 대해서는 참아야 하고 혼자 삭여야 하는 것으로 은연중에 익혀 왔어요. 그래서 사회생활을 하며 겪는 수많은 감정 문제 속에서 부글부글 끓을지라도 겉으로 표현하지 못하고 삭이는 경우가 많답니다. 이것이 바로 한국인 특유의 질병인 ‘화병’의 원인이에요. 감정을 참거나 눌러서 억압하면 다양한 신체 증..

2015.02.10 by 교보생명

쫄깃한 단맛이 일품! 새조개 효능과 새조개축제를 소개합니다~

해마다 이맘때쯤이면 생각나는 해산물이 있으니 그 이름은 바로 새조개! 새조개는 새의 부리 모양과 비슷하게 생겼다고 해서 붙여진 이름이랍니다. 크기도 크고 두툼하고 쫀득한 식감을 가지고 있어 보기도 좋고 맛도 좋기로 유명한 식품인데요, 새조개는 12월 초부터 잡히기 시작해 요즘처럼 겨울 바람이 세차게 부는 한겨울에 살이 오동통하게 오른답니다. 특히나 요즘 새조개는 맛이 오를 대로 올라서 최고라는데요, 오늘은 새조개 효능과 우리나라 새조개축제를 함께 살펴보도록 해요! 알고 보면 더 맛있는 새조개 효능 새조개는 바닥에 놓으면 부리로 바닥을 짚고 팔딱팔딱 뛰어오를 만큼 힘이 좋아 살이 쫄깃한데다 그 맛이 달콤하면서도 부드러워 '귀족조개'라는 이름으로 불리기도 한답니다. 새조개는 회로 먹어도 맛이 좋지만 물에 살..

2015.02.10 by 교보생명

암사망 원인 1위인 무서운 암 ‘폐암’

폐암은 폐에 생기는 악성 종양이에요. 보건복지부와 통계청 자료에 따르면 2011년도 암 발생률 순위에서 폐암은 갑상선암·위암·대장암 다음으로 4번째에 위치하고 있다고 해요. 사망률의 경우는 폐암·간암·위암·대장암의 순으로, 전체 암환자 중에서 폐암으로 사망하는 환자가 가장 많답니다. 폐암은 발생 환자 수도 많고 치료가 어려워 사망률이 높은 암인데요, 오늘은 이러한 폐암의 원인과 치료, 예방법에 대해 알아보도록 해요. 폐암의 원인과 증상 폐암의 가장 중요한 원인은 담배랍니다. 전체 폐암 원인 중에 약 85%가 담배에 의한 것으로 알려져 있어요. 담배를 피울 경우 폐암의 발생 위험이 최대 30배까지 올라가는데요, 특히 하루에 피는 담배의 양이 많을수록 담배를 핀 기간이 길수록 폐암에 걸릴 위험이 증가한답니다..

2015.02.09 by 교보생명