다가오는 설날, 이렇게 하면 문제 없다! 차례상 차리기 방법 총정리

이제 설 명절이 3주 앞으로 훌쩍 다가왔어요. 차례상 차리기 방법은 집안이나 지역의 전통에 따라 다소 차이가 있는데요, 하지만 기본적으로 올리는 음식과 상차림은 비슷하답니다. 그럼 지금부터 차례상 차리기 방법과 차례상과 제사 음식에 깃들어 있는 의미를 함께 살펴보며 설을 맞을 준비를 해볼까요?! 차례상 차리기의 기본! 제수 준비 제사 음식을 제수(祭需)라고 하는데요, 제수에는 크게 신위 별로 준비해야 할 것이 있고, 그렇지 않은 것이 있답니다. 제사는 조상을 한 분만 모실 수도 있지만 두 분 이상을 한꺼번에 모시는 경우도 있어요. 그러니 일반적인 상차림에 비유하면 개인별로 준비해야 할 것이 있고, 그렇지 않은 것이 있는 것이죠. 제사에서 쓰는 음식은 밥을 '메'라고 하고, 국을 '갱'이라고 하는 등 특별..

2015.02.09 by 교보생명

지루할 틈이 없는 겨울 스포츠, 스피닝 효과 총정리!

연일 한파가 이어지는 요즘, 실내에서 사이클을 타면서 하는 운동인 ‘스피닝’에 대한 관심이 높아지고 있어요. 음악에 맞추어 신나게 페달을 밟다보면 칼로리 소모가 높아 다이어트 효과가 큰 것으로 알려진 스피닝! 오늘은 스피닝 효과를 이모저모 안내해드리려 해요. ^^ 함께해서 더 즐거운 스피닝은 어떤 운동일까요?! 최근 스포츠 업계의 패러다임이 바뀌고 있어요. 그룹을 형성해 구호를 외치기도 하고, 클럽 음악 등을 들으며 자유로운 분위기를 즐기고 있죠. 이를 악물고 하는 운동보다는 즐기는 운동이 증가하고 있는 것이에요. 스피닝도 크로스핏, 부트캠프 등과 함께 대표적 운동으로 꼽히고 있답니다. 스피닝은 1987년 남아공 출신 철인 3종 경기 선수인 쟈니G가 고안해 냈다고 해요. 스피닝 자전거는 20kg의 추를 ..

2015.02.06 by 교보생명

2015년 2월 개봉영화 추천작품 BEST!

안녕하세요, 교보생명 공식 블로그 '가족·꿈·사랑'을 찾아주신 여러분~! 2015년 새해 아침이 밝은 것이 엊그제 같기만 한데 벌써 한 달이 훌쩍 지나 2월이 되었네요. 이렇게 달력이 한 장 넘어가면 넘어갈 수록 기대되는 것이 있으니 바로 그 달의 개봉영화가 아닐까 싶은데요, 2015년도 2월에는 무얼 볼까 고민하시는 가꿈사 가족 여러분을 위해서 꼭 볼만한 2월 개봉영화 추천작품을 소개해드리려고 해요! 2월 개봉영화 추천작품. 세인트 빈센트 (St. Vincent, 2014) (출처 : http://www.dariennewsonline.com/) 영화 '세인트 빈센트'는 아직도 철이 덜 든 60살 노인과 너무도 일찍 철이 든 10살 소년이 이웃이 되어 그리는 휴먼 코믹 드라마랍니다. 통장 잔고는 마이너스..

2015.02.06 by 교보생명