달짝지근한 맛이 일품! 쉽게 만들어 먹는 단호박 요리 레시피를 소개합니다

안녕하세요, 가꿈사 와이프로거 예자매맘 안소연입니다. 말도 살찌고 사람도 살찌는 천고마비의 계절, 가을을 지나 어느새 초겨울이 되었는데 여러분 모두 건강히 잘 지내시죠? 풍요로운 겨울 먹거리들이 쏟아져 나오는 요즘, 여러분은 어떤 음식을 즐겨 드시나요? 저희 가족은 얼마 전 장을 보다 먹음직스럽게 생긴 미니 단호박을 한 박스나 사왔답니다. 저는 감자나 고구마도 좋아하지만 단호박을 정말 좋아하는데요, 단호박은 식이섬유가 풍부해서 다이어트와 변비 예방에도 매우 좋고 호박의 베타카로틴 성분은 체내에서 비타민A로 바뀌어 눈 건강에도 좋다고 해요. 그래서 오늘은 이처럼 다양한 효능을 지닌 단호박을 주제로 이야기를 풀어볼까 해요. 바로 저희 집에서 종종 만들어 먹는 단호박 요리 두 가지를 선보이려 하는데요, 두 가..

2014.11.26 by 교보생명

교보생명과 함께하는 2014 가족사랑 농촌체험, 연천 푸르내마을에서의 1박2일 (1)

안녕하세요, 교보생명 와이프로거 딸하나아들둘 배선해입니다. ^^ 이번에 제가 소개해드릴 이야기는 교보생명에서 진행 된 특별한 농촌체험프로그램, '2014 가족사랑 농촌체험'에 대한 것이에요. 저희 가족은 나들이나 여행을 참 좋아하는데요, 특히나 교보생명 와이프로거로 활동하면서 교보생명에서 매우 다채로운 프로그램을 선보인다는 사실을 알게 되었어요. 덕분에 저는 지금까지 다솜이가족자원봉사나 안전한 밥상 만들기 프로그램 등을 체험해볼 수 있었는데요, 이런 프로그램들은 여행의 즐거움은 물론 가족의 소중함이나 다른 사람과 함께 더불어 가는 사회가 어떤 것인지 아이들에게 가르쳐줄 수도 있어서 너무나 좋았답니다. 그럼 이번에는 가족사랑 농촌체험 프로그램이 어떤 프로그램인지 여러분께 소개해드릴게요! 아이들과 의미 깊은..

2014.11.25 by 교보생명

부자의 뇌를 만드는 실천법

예전에 SBS 라는 프로그램에서 부자와 일반인의 차이가 뇌에 있다는 사실을 전격 공개한 적이 있었어요. 부자들은 뇌에서도 ‘배외측 전전두엽’을 매우 효과적으로 사용하고 있다는 것이죠. 이처럼 부자의 뇌는 패턴화·자동사고·감정조절능력에서 일반인과 상당한 차이를 보였는데요, 오늘은 ≪부자가 되는 뇌의 비밀≫의 저자 유상우 박사님으로부터 '부자의 뇌를 만드는 실천법'에 대해 이야기를 나누어볼까 해요. 부자의 뇌로 계발하는 실천 방법 ≪부자가 되는 뇌의 비밀≫의 저자 유상우 박사님은 미국 듀크 대학 ‘브레인 이미지 연구센터’ 소장 스콧 휴텔 박사의 ‘부자의 뇌에서 일어나는 특별한 반응’ 연구결과에 주목해 뇌 과학자들과 함께 몇 가지 다른 실험을 진행했다고 해요. 유상우 박사님은 이 실험을 통해 부자는 일반인보다..

2014.11.25 by 교보생명