교보생명 2014년도 달력 이규경 작가를 만나다.

ㅣ교보생명 달력ㅣ 안녕하세요. 프론티어 기자단 권선영, 김현우입니다. 쌀쌀한 날씨에도 추위를 이겨내며 예술의 느낌이 물씬 나는 홍대로 간 이유는? 바로 교보생명 2014년도 달력을 제작하신 이규경 작가님을 만나 뵈러 작업실에 찾아가기 위해서였답니다. '사랑하는 가족에게 꼭 전하고 싶은 말'이라는 주제와 함께 예쁜 일러스트 그림으로 달력을 만들어주신 이규경 작가님. 함께 만나러 가볼까요? 잠깐! 이규경 작가가 누구시냐구요~? 일러스트레이터와 아동문학가로 활동 중인 이규경 작가님은 그림을 전공하였으며, 잡지사 편집장을 지내셨던 적이 있으세요. 1989년 한국어린이도서상(일러스트레이션 부문)과 1999년 한국어린이문화진흥회 어린이 문화대상을 수상하고, 제2회 국제그림동화위인원화전 그리고 1991년과 1993년..

2013.11.15 by 교보생명

다이어트의 적! 탄수화물 중독부터 체크하세요!

ㅣ탄수화물 중독ㅣ 우리나라 사람의 장수와 건강 영양학에서 탄수화물은 중요하고 거대한 이슈이지만 별로 부각을 받지 못하고있습니다. 생체활동을 위한 에너지 대부분을 탄수화물로부터 얻으며, 먹는 재미의 큰 부분을 탄수화물로부터 얻는데도 불구하고 큰 부작용이나 획기적 효과도 두드러지지 않는 밋밋한 영양소로 인식되는 탓이기 때문인데요. 반면 지방은 동맥경화증이나 비만과 관련하여, 단백질은 다이어트와 관련하여 끊임없이 조명 받아 왔습니다. 지금 우리가 탄수화물에 주목해야 하는 이유가 있다면, 현 시점에서 한국인의 건강수명을 결정하는 3대 영양물질로 탄수화물, 니코틴,알코올을 꼽을 수 있기 때문이죠. 니코틴이나 알코올이 무조건 나쁜 물질로 인식되는 반면 탄수화물은 나쁜 혐의를 거의 쓰지 않은 채 몸속을 야금야금 갉아..

2013.11.14 by 교보생명

우울증 극복방법, 우울증으로 병원에 가야될 때 VS 안 가도 될 때!

ㅣ우울증 극복방법ㅣ 인생의 ‘사추기(思秋期)’로 불리는 중년. 중년의 행복한 삶을 방해하는 우울증 환자가 늘고 있습니다. 글로벌 경제 위기로 인해 명예퇴직·감원에 대한 압박, 가정을 홀로 지켜야 하는 주부들의 빈둥지증후군 등은 중년 우울증의 가장 큰 원인인데요. 우울증은 정신 건강에도 안 좋지만 몸의 병까지 키울 수 있답니다. 우울증을 앓는 사람이 뇌졸중·치매·암·심장병 등의 발병 위험이 높다는 것은 잘 알려진 사실입니다. 동양에서는 예부터 ‘심신일여(心身一如)’라고 해서 몸과 마음을 떼려야 뗄 수 없는 관계로 보기도 합니다. 몸과 마음이 모두 지치고 병들기 쉬운 중년, 마음을 다스려 건강하고 활기찬 중년기를 보내는 법을 알아볼게요. Chapter 1 스트레스 자주 받으면 우울증 생겨 일상생활에서 스트레..

2013.11.13 by 교보생명