집에서하는요가, 페이스요가

|집에서하는요가| 요가로 몸매 가꾸기 뿐만 아니라 좋은 인상을 만들어 줄 수 있다는 거 아시나요? 요가로 좋은 인상을 만들 수 있답니다. 그 중 눈의 피로를 풀어주며 좋은 인상을 만들어주는 집에서 하는 요가 몇 가지를 소개합니다. 눈두덩 부기 빼기 아침에 일어나면 방금 울고 난 것처럼 눈두덩이 붓는 사람이 있습니다. 피로가 쌓여 혈액순환이 되지 않기 때문인데요, 이런 경우 안구를 둘러싼 뼈를 자극하면 효과가 있습니다. 1. 얼굴에 힘을 뺀 상태에서 편안하게 눈을 감고 눈썹 밑 안구를 감싸고 있는 뼈에 양쪽 검지를 ‘ㄱ’자 모양으로 갖다 댄다. 2. ①의 상태에서 양쪽 검지를 좌우로 흔들듯이 2~3회 문지른다. 이때 호흡은 편하고 자연스럽게 한다. 3. 눈을 감은 상태에서 양쪽 손가락으로 눈두덩을 지그시 ..

2012.09.11 by 교보생명

교보문고 광화문점에 가다!

|교보문고| 자타가 공인하는 우리나라 최대의 서점! 어딘지 아시나요? 바로 교보문고 광화문점이랍니다. 교보문고 광화문점은 국민교육진흥의 실천적 구현, 독서인구 저변확대를 통한 국민 정신문화 향상, 사회적 기능을 살린 문화공간 창출이라는 창립이념을 바탕으로 서울의 중심부인 종로1가 1번지에 1981년 개점한 우리나라 최초의 대형서점입니다. 교보생명 본사1층에 위치한 교보문고 광화문점에는 평일, 주말 할거 없이 많은 학생들과 회사원, 그리고 아이와 함께 나온 부모님들로 들끓는데요, 가·꿈·사 와이프로거도 빠질 수 없죠! 아이와 함께 교보문고 나들이에 다녀왔다고 해요. 그 이야기 함께 들어보아요. 아이들과 서점에 많이 가시나요? 요즘은 인터넷 서점이 많은 비중을 차지하면서 오프라인 서점들은 점차 없어지는 추세..

2012.09.06 by 교보생명

성벽을 따라 '걸어서 하늘까지'

|청주 상당산성| 선선한 가을, 가족과 함께 청주 상당산성 나들이 어떠신가요? 충북 청주 상당산성에 가면 성벽 위에서 파란 가을 하늘을 가깝게 만날 수 있습니다. 넘실대는 청주 상당산성의 아름다움을 만끽하며 발 아래로 내려다보이는 장쾌한 풍경을 감상하다 보면 매월당 김시습이 왜 이곳에서 시조를 읊었는지 이해가 될 것입니다 청주 시내가 한눈에 내려다보이는 탁 트인 길 조선시대 산성의 원형이 고스란히 보존되어 있는 충북 청주의 상당산성(사적 제212호)은 높디높은 하늘과 맞닿아 있습니다. 해발 491m의 상당산 능선을 따라 둘레 4.2km, 높이 4~5m의 성곽을 쌓아 그 위를 걷는 동안 발 아래로 펼쳐지는 시원한 풍경을 누릴 수 있습니다. 어느 것 하나 시야를 가리지 않습니다. ▲ 산책길이 시작되는 공남문..

2012.09.06 by 교보생명