건강한 다이어트 음식 만들기

|다이어트음식| 노출의 계절 여름은 끝나가지만 다이어트는 일년 365일 계속된다~!! 가·꿈·사 와이프로거가 직접 소개해주는 다이어트 음식 비법을 살펴보아요. 칼로리는 낮추고 포만감을 주는 다이어트 식단으로 맑은 토마토 스프와 시저샐러드 레시피를 준비해봤어요. 스프와 샐러드만으로 5대 영양소를 모두 갖춘 건강한 다이어트 식단이랍니다. 토마토는 그냥 먹어도 좋고, 믹서기에 갈아서 쥬스로 먹어도 좋은데요, 이번에는 토마토 스프를 만들어먹었어요. 맑은 토마토 스프와 시저샐러드만으로도 한끼 식사로 충분하답니다. 건강한 다이어트! 다이어트를 할 때 음식조절이 가장 힘든 것 같은데요, 운동만큼 중요한 식단에도 신경 써서 건강한 다이어트 해보아요. 맑은 토마토 스프 만들기 다른 야채 없이 완숙 토마토만으로 만든 맑은..

2012.08.29 by 교보생명

'쌀뜨물' 똑똑하게 활용하는 방법

|쌀뜨물| 쌀을 씻고 난 뒤에 쌀뜨물을 그냥 버리는 주부들이 많습니다. 쌀뜨물은 각종 영양소가 풍부해서 식용으로 사용해도 좋지만 생활 속에서 활용할 수 있는 다양한 방법이 더 있습니다. 살림 베테랑 주부들은 쌀뜨물을 피부미용과 청소, 빨래, 음식재료 등 다양한 용도로 다시 사용하는데요, 그 비법을 알아보아요. 쌀뜨물은 쌀을 씻을 때 나오는 뿌연 물로 미네랄과 비타민 B·B2, 전분질이 풍부하게 들어있습니다. 피부미용에 관심이 많은 여성들은 쌀뜨물의 미용 효과에 대해 한 번쯤은 들었을 텐데요, 쌀의 각종 영양분이 그대로 녹아있는 쌀뜨물은 피부 미백은 물론 기미나 주근깨, 여드름 등 잡티 예방에도 효과가 있습니다. 규칙적으로 쌀뜨물 세안을 하면 피부가 탄력 있게 됩니다. 쌀뜨물 세안 시에는 농약이 묻어있을지..

2012.08.28 by 교보생명

교보생명, 소외계층대학생 ‘희망’되다

교보생명, 소외계층대학생 ‘희망’되다 ‘희망다솜장학생 여름캠프’ 열어 소외계층 대학생에게 10년간 장학금 지원 교보생명은 소외계층대학생에게 ‘교보생명 희망다솜장학금’을 전달하고, 강원도 양양에서 ‘희망다솜장학생여름캠프’를 열었다고 27일 밝혔습니다. 교보생명은 지난 2003년부터 보육원, 소년소녀가정 출신 등 소외계층 대학생을 선발해 ‘교보생명희망다솜장학금’을 지원하고 있습니다. 이번에는 올해 새로 선발된 20명을 비롯해 총 75명에게 장학금을 전달했습니다. 매년 대학 신입생 20여명을 선발해 졸업할 때까지 학자금을 지원하며, 성적이 우수한 학생에게는 별도의 성적우수장학금도 줍니다. 지난 10년간 교보생명 희망다솜장학생은 총 215명에 달하며, 이들에게 그 동안 총 30억 원이 넘는 장학금을 지원했습니다..

2012.08.27 by 교보생명