내가 설마 강박증? 강박장애 자가 진단법과 치료 방법

1990년대 후반 잭 니콜슨이 주인공을 맡았던 영화 에서는 주인공의 독특한 행동 때문에 관객들은 큰 웃음을 지었어요. 주인공은 길을 걸을 땐 보도블록의 틈을 밟지 않고, 식당에 가면 언제나 같은 자리에 앉아서 본인이 갖고 온 1회용 플라스틱 나이프와 포크로만 식사를 할 뿐 아니라 집에서도 한 번 사용한 비누는 바로 휴지통으로 던져버린 것이죠. 그 행동을 보고 사람들은 웃음을 터뜨렸지만 사실 영화 속 주인공은 강박증을 보였던 것이에요. 강박장애란 자신의 의지와는 무관하게 어떤 특정한 생각이 반복적으로 떠오르거나 이러한 생각을 떨쳐 버리고 싶어서 특정한 행동을 반복하는 것을 주 증상으로 하는 불안장애에요. 최근 인기를 모았던 드라마 에서 주인공 장재열은 화장실과 관련된 트라우마가 있는 강박증 환자였죠. 강박..

2014.10.30 by 교보생명

명성산 억새 따라 걸어가는 명성산등산코스 총정리!

매년 9월 말이 되면 줄기 끝에서부터 부채꼴 모양으로 작은 이삭을 촘촘히 피워내는 볏과의 여러해살이풀, 억새. 평소에는 이 식물의 특별한 매력을 도통 찾아내기 힘들지만 날씨가 선선해지는 가을 무렵부터 '억새꽃'이 피어나기 시작하면 전국 이야기가 달라지죠. 솜털처럼 보들보들해 보이는 은백색의 억새꽃이 군락을 지어 피어난 모양은 단순히 '아름답다'는 표현만으로는 단언하기 힘들 정도로 빼어난 경치를 선사해줘요. 때문에 우리나라에서 손가락 안에 꼽히는 억새 군락지는 요새 절정기에 다다른 억새꽃을 구경하려는 사람들로 연일 붐비는데요, 가을이 완전히 저물기 전 그 광경을 구경하지 못하고 그냥 보내버린다면 매우 아쉽겠죠? 오늘은 전국 5대 억새 명소 중 하나로 손꼽히는 명성산 억새와 명성산등산코스를 소개해드릴 예정이..

2014.10.29 by 교보생명

11월, 꼭 봐야 하는 대학로연극 추천 총정리

안녕하세요, 교보생명 공식 블로그 '가족·꿈·사랑'을 찾아주신 여러분~! 이제 2014년도 10월도 얼마 남지 않았네요. 요 며칠 사이 날씨가 많이 추워졌는데 이제 곧 겨울이 다가오려나 봐요. ^^ 가꿈사 가족 여러분 모두 얼마 남지 않은 가을, 아쉬움이 남지 않도록 가득 만끽하시길 바라요! 오늘 여러분께 소개해드릴 이야기는 세대를 초월하는 문화공간 '대학로'에서 공연 중인 연극들이랍니다. 대학로는 재미와 작품성 모두를 보장하는 소극장 연극의 산실과도 같은 곳인데요, '공연' 하면 막연히 비싸다는 선입견 때문에 섣불리 다가가지 못하셨던 분들이라면 이번 기회를 통해 연극과 친해져 보시는 것은 어떨까요?! 대학로연극 추천 하나. 연극 취미의 방 기간 : 2014.11.15 ~ 2015.01.18 장소 : 대..

2014.10.29 by 교보생명

유통기한 지난 밀가루의 다양한 활용법

다양한 별미 요리에 이용되면서 우리네 입맛을 달래주었던 밀가루는 우리 삶에 있어 떼려야 뗄 수 없는 존재와 같아요. 하지만 우리나라 사람들의 경우 대부분 쌀을 주식으로 삼는데다 면이나 빵 등을 사 먹는 경우가 많아 밀가루 활용 빈도가 그리 높지 않은 가정도 많은데요, 이럴 경우에는 금방 유통기한을 넘겨버려 애물단지로 전락하기 십상이에요. 그런데 그냥 버리자니 아깝고 찝찝해서 먹을 수도 없는 유통기한 지난 밀가루를 활용할 방법이 있다는 사실, 여러분은 혹시 알고 계셨나요? 밀가루 안에 든 녹말 성분은 천연 고분자 화합물로 그물 같은 구조를 가지고 있어 기름을 잘 흡하는데 수분이나 냄새도 잘 흡수하기 때문에 냄새 제거에도 탁월하답니다. 이런 성질을 잘 활용하면 다양한 용도로 밀가루를 활용할 수 있죠. 그럼 ..

2014.10.28 by 교보생명

간단한 방법으로 아이와 놀아주기! 라면 봉지를 이용한 나비 만들기

안녕하세요, 교보생명 와이프로거 딸하나아들둘입니다. 한여름 무더위가 엊그제 같기만 한데 어느덧 나들이를 즐기기에 좋은 계절, 가을이 되었네요. 우리 가꿈사 가족 여러분은 주말에는 무엇을 하시나요? 아이들과 나들이나 여행을 계획하시나요? 아니면 주말만큼은 쉬자며 가족들과 조용히 가정에서 시간을 보내시는 분도 계실 것 같아요. 그래서 이번에 제가 알려드릴 이야기는 아이들과 함께 만들 수 있는 재미있는 만들기를 보여드릴 거예요. 매우 간단하기 때문에 누구나 쉽게 따라 할 수 있는데요, 이번 기회에 우리 아이들에게 엄마의 숨은 재주를 보여주는 것은 어떨까요? 그럼 지금부터 그 내용을 알려드릴게요! 라면과 과자 봉지를 이용한 아이와 놀아주기 제일 먼저 과자 봉지나 라면 봉지를 잘 뜯어서 준비해주고, 정사각형 도안..

2014.10.28 by 교보생명

심심할 때 볼만한 영화 추천 BEST

안녕하세요, 교보생명 공식 블로그 '가족·꿈·사랑'을 찾아주신 여러분~! 오늘 함께 나눌 이야기는 바로 우리 가슴을 촉촉하게 적셔 줄 음악 영화에 대한 것이에요. 가족이나 친구와 함께 야외 활동을 즐기는 것도 좋지만 어떤 날에는 오로지 나 혼자만의 시간을 가지고 싶으신 분들, 혹시 안 계신가요? 혼자 집에서 조용히 휴식을 취하면서 시청하는 영화 한 편이 가져다 주는 즐거움은 매우 소소하지만 그래서 더욱 의미 깊은 것 같아요. 스릴러, 멜로, 코미디, 액션 등등 다양한 장르와 주제를 가진 영화 작품이 많지만 그중에서도 오늘은 마음을 울리는 '음악'을 주제로 한 영화를 위주로 소개해드리려 해요. 그럼 지금부터 여러분의 감수성을 충만하게 만들어줄 감동적인 영화들을 소개해드릴게요. 볼만한 영화 추천 하나. 말할..

2014.10.27 by 교보생명

직장인들이 꼭 읽어 봐야 하는 '부자가 되기 위한 공부법'

잡코리아의 ‘좋은일연구소’가 2013년 직장인 500여 명을 대상으로 한 조사 결과에 따르면 응답자의 96.8%가 공부의 필요성을 느끼고 있다고 대답했다고 해요. 그런데 공부가 왜 필요한지에 대한 질문에 대해 응답자의 94.8%가 능력 향상이나 이직·연봉협상·승진 등 실용적인 이유에서라고 답한 반면, 타인이 공부하는 모습에 자극을 받거나 인생의 의미를 찾기 위해서라는 기타 의견은 단 2%에 그쳤답니다. 대부분의 직장인이 물질적으로 ‘더 나은 삶’을 위해 공부가 필요하다고 생각하는 것이에요. 하지만 ‘더 나은 삶’을 위한 공부는 애초 필요성에 대한 폭넓은 공감대와 달리 실행되지 않는 경우가 많아요. ≪배움을 돈으로 바꾸는 기술≫의 저자 이노우에 히로유키 박사는 그 이유를 ‘단순히 결심만 하기 때문’이라고 ..

2014.10.27 by 교보생명

손쉽게 따라 해보는 귀여운 양말인형 만들기

안녕하세요, 가꿈사 와이프로거 딸하나아들둘 배선해입니다. 여러분은 혹시 양말공예를 아시나요? 이것은 귀여운 캐릭터가 그려진 양말을 오리고 꿰맨 뒤 묶어내어 인형이나 인테리어 소품으로 손색없는 작품으로 재탄생 시키는 공예 중 하나랍니다. 저는 오늘 귀여운 부엉이 캐릭터 양말로 앙증맞은 열쇠고리를 만들어볼 예정이에요. 다들 아이들이 자라면서 발이 맞지 않는 작은 양말들, 혹은 아이의 취향이 변하거나 오래 신느라 질려서 잘 손이 가지 않는 양말들이 한두 켤레쯤은 있으실 것 같은데요, 애물단지 같은 양말들을 예쁜 인형으로 만들어 아이들에게 나눠주면 참 좋을 것 같아요. 그럼 지금부터 그 내용을 자세히 살펴볼까요? 헌 양말이 귀여운 부엉이 인형으로! 예쁜 양말인형 만들기 준비할 재료는 캐릭터 모양 양말들과 솜, ..

2014.10.24 by 교보생명

명강의 Big10, 차동엽 신부님의 '천금말씨'

안녕하세요, 프론티어 기자단 윤솔아, 전혜성입니다~! 지난 9월 27일 토요일 오후, 저희 프론티어 기자단은 산더미 같은 과제와 학교생활로 지친 마음을 따뜻하게 덥히기 위해 광화문을 찾았답니다. 바로 이날, 교보생명 본사에서 열리는 '명강의 빅10' 강연을 듣기 위해서였는데요, 이날 강연에서는 차동엽 신부님으로부터 따뜻하고 희망적인 이야기를 많이 들어볼 수 있었답니다. 가꿈사 가족 여러분께도 그 이야기를 소개해드리고 싶어 이날의 감동을 고스란히 담아오기 위해 노력했는데요, 그럼 지금부터 그 현장을 안내해드릴게요. 여기서 잠깐! 명강의 Big10이란? ‘명강의 Big 10’은 교보생명과 교보문고, 대산문화재단에서 공동으로 주최하는 행사랍니다. 그 동안 강신주, 김미경, 박경철, 유홍준 등 대중의 열렬한 사..

2014.10.24 by 교보생명