여러분만의 여름철 보양식은 어떤게 있나요?

｜여름철 보양식｜ 5월이 지나가고 더워지기 시작하는 6월이 다가왔습니다. 벌써부터 더워서 에어컨 앞에만 계시는 분들이 있는데요. 여름이 되면 땀을 많이 흘리게 되어 물을 많이 마시고 아이스크림 같이 차가운 음식을 많이 섭취하게 됩니다. 이렇게 되면 체내 조절 기능이 많이 떨어지게 되는데요. 체내 조절기능의 약화는 식욕의 감퇴와 신체 저항력의 약화를 야기하게 됩니다. 그래서 이번에는 다가오는 여름! 가족의 건강을 챙길 수 있는 보양음식을 준비해 봤습니다. 우리 몸은 여름철 더위로 인해 몸 안의 단백질과 비타민 C 등 여러 가지 영양소들을 많이 소모하게 됩니다. 그래서 여름철 보양식엔 많이 소모되는 단백질이나 비타민 등을 보충 시켜주는 고단백의 식품들이 많은데요, 대표적인 여름 보양식인 삼계탕이 좋은 예입니..

2012.05.30 by 교보생명

먹으면서 하는 맛있는 디톡스

｜디톡스 가이드｜ 디톡스란, 인체 내에 축적된 독소를 뺀다는 개념의 제독요법을 말합니다. 평소 음식만 잘 가려먹어도 디톡스 효과를 볼 수 있는데요. 디톡스를 돕는 식품과 방해하는 식품은 무엇일까요? 디톡스 효과를 배가시키고 장기를 튼튼히 만드는 조리법과 식이요법, 먹으면서 디톡스를 할 수 있는 다양한 방법을 알아볼까요? 디톡스에 가장 널리 사용되는 것은 가장 값싼 음료인 물입니다. 단, 염소로 소독된 수돗물은 제외입니다. 생수 등 신선한 물이 추천 되는데요, 물에 민트·오이·레몬 등을 띄우면 맹물보다 훨씬 많이 마실 수 있다는 것을 기억해 두세요! 중금속 등 독소를 신속하게 몸 밖으로 배출시키려면 하루 8~10잔 정도의 물을 마시는 것이 좋습니다. 중금속은 대부분 호흡기를 통해 흡수되는데 물 섭취량이 적..

2012.05.29 by 교보생명

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은 소소한 일상부터 마음 속에 담아 두었던 꿈까지 함께 풀어내 이야기를 나누며 고객과 소통하겠습니다. 은 사람 냄새가 나는 개성 강한 필진들의 다양한 목소리를 통해 고객이 궁금한 기업의 이야기부터 생활에 도움이 되는 정보와 재미있는 이야기를 함께 나누겠습니다. 은 일상에 지친 모든이가 쉬어갈 수 있는 공간이 되도록 하겠습니다. 언제나 고객님들의 곁에서 평생 든든한 교보생명의 모습처럼 함께 하도록 하겠습니다. 교보생명 블로그 구독하기

2012.05.29 by 교보생명

우리나라에도 있습니다, 평생 찾아 뵙고 챙겨드리는 보험서비스!

"우리나라에도 있습니다, 평생 찾아 뵙고 챙겨드리는 보험서비스!" 세계적인 지휘자 정명훈, 교보생명 모델로 발탁 고객 보장 집중, 보다 실질적 혜택을 제공하는 평생든든서비스의 가치 담아 “에이~ 우리나라에 그런 보험이 어딨어요?” 경쾌한 트럼펫 협주곡에 맞춰 파스타를 요리하는 세계적인 지휘자 정명훈이 누군가의 이야기를 들은 듯 답합니다. 이어 “우리나라에도 있습니다. 평생 찾아 뵙고 챙겨드리는 보험서비스”라는 나레이션과 함께 오랜 지인처럼 편안한 모습으로 교보생명 FP와 대화를 나누는 그의 모습이 보입니다. 이후 트럼펫 협주곡의 절정에 맞춰 요리를 하며 흥에 겨워 조리도구로 지휘를 하는 장면에 이어 만족한 듯 환한 미소를 지으며 광고는 끝이 납니다. 교보생명 ‘평생든든서비스’의 3번째 기업 PR 광고 스..

2012.05.29 by 교보생명

통증과 질병을 없애는 바른자세와 스트레칭

｜스트레칭 동작｜ 습관으로 인한 잘못된 자세는 타인에게 보기 싫은 모습으로 비춰질 뿐만 아니라 근골격계가 틀어져 질병으로 발전할 수 있습니다. 특히 성장하는 어린이와 청소년은 나쁜 자세가 습관이 되기 전에 빨리 바른 자세를 알고 유지해서 교정해나가야 합니다. 척추 건강을 지키려면 무엇보다 바른 자세가 중요합니다. 하지만 일상 속에서 스마트 기기를 장시간 사용하다 보면 자신도 모르게 점점 목과 허리, 어깨가 구부정해지는데 이러한 자세를 장시간 하게 되면 척추 통증이 유발돼 일상생활에 지장을 받게 됩니다. 따라서 스마트 기기는 항상 바른 자세로 정해진 시간만 사용하는 습관을 길러야 하는데요. 특히 허리와 목이 과도하게 숙여지지 않도록 기기를 눈높이까지 올려야 합니다. 휴식 시간을 알려주는 30분 알람을 설정..

2012.05.25 by 교보생명

자연과 가족 건강을 살리는 천연조미료 만들기

| 천연조미료 | 내가 먹기위해 또는 가족과 함께 먹기위해 음식을 맛있게 하려는건 당연한듯 해요. 그렇다면 맛있는 음식의 조건이 무엇이라고 생각하나요? 맛있는 음식의 조건은 신선한 재료와 손맛, 그리고 제철에 만들어진 양념에 있는거 아닐까싶어요. 또 음식의 맛을 조절하는 데에 사용되는 조미료에도 있겠죠. 하지만 인공감미료나 화학조미료가 건강에 좋지 않다는 것은 모두가 아는 사실이예요. 가족의 건강을 위해 다양한 식재료로 직접 천연조미료를 만들어보는 건 어떨까요? 천연조미료는 우리 땅에서 나는 재료 본연의 맛 가정에서 흔히 사용하는 장류·맛술·젓갈류·요리용 소스에는 MSG(monosodium glutamate)가 함유되어 있어요. 이것은 자칫 성장기 어린이나 임산부들에게 좋지 않은 영향을 미칠 수도 있어요..

2012.05.24 by 교보생명

자녀와 함께하는 당일치기 또는 2박 3일 여행지 추천해요.

| 5월 여행지 추천 | 5월 28일 석가탄신일 연휴로 인해 26일~28일 3일 동안 쉬시는분 많으시죠? 평일에 쉬이 오지 않는 3일 연속 휴일이라 주위에 많은 분들이 3일의 달콤한 휴가를 어떻게 보낼지 많이 고민하고 계세요. 연휴 후 업무를 위해 3일 내내 푹 쉬는것도 좋겠지만, 이번 3일 연휴는 단 하루라도 나와 자녀, 우리 가족을 위해 사용해 보는게 어떨까요? http://www.dsa.or.kr 교보대산농촌문화재단은 '가족사랑 농촌체험','안전한 밥상만들기' 등 자녀와 함께 참여할 수 있는 가족 체험행사를 진행하고 있어요. 자녀와 함께 여러가지 프로그램 참여 및 유익한 강의를 들을 수 있는 가족 프로그램이예요. 올해는 예년보다 여름이 일찍 찾아와 화창하고 좋은 날씨 속에서 관광을 하고 여행을 떠날..

2012.05.24 by 교보생명

“신규계약보다 기존고객 서비스가 먼저”

“신규계약보다 기존고객 서비스가 먼저” 日 메이지야스다생명 – 韓 교보생명 CEO ‘고객중심 경영철학’ 공감 양사 최고경영자 상호 방문.. 유지서비스 우수자에게 특별상 시상 교보생명이 오는 25일 특별한 손님을 맞습니다. 일본의 대표적 생명보험사인 메이지야스다생명(明治安田生命)의 세키구치 켄이치(関口憲一) 대표이사 회장이 교보생명의 ‘고객보장대상’ 시상식에 참석하기 위해 한국을 방문하는 것 입니다. 세키구치 회장은 우수 재무설계사(FP)를 시상하는 이 행사에 직접 참석해, 지난 1년 동안 ‘평생든든서비스’를 가장 잘 실천한 설계사 3명에게 ‘메이지야스다생명 특별상’을 시상할 예정입니다. 또한 교보생명의 신창재 회장 역시 6월 5일 일본 동경에서 열리는 메이지야스다생명의 연도대상 시상식에 참석해 ‘교보생명..

2012.05.23 by 교보생명

내 아이를 크게 키우는 꾸중의 기술

| 혼 내는 법] 아이를 키우는데 있어 칭찬 못지 않게 중요한 것이 꾸중 입니다. 아이를 꾸중하는 이유는 아이가 실수와 잘못을 해 올바른 결정과 판단을 내리는 법을 배우고 자신의 행동에 따른 결과를 책임질 줄 아는 어른이 되도록 도와주기 위해서 입니다. 꾸중은 아이를 긍정적으로 변화시키는 약이 될 수도 있지만, 잘못 사용하면 아이에게 큰 상처를 입힐 수도 있으므로 올바른 꾸중의 기술을 익힐 필요가 있습니다. 전문가들은 아이의 잘못을 한 번 지적할 때 일곱 번 칭찬하는 '1대7 법칙'을 이상적인 훈육으로 간주합니다. 꾸짖지 않고 무조건 칭찬만 하거나, 칭찬은 전혀 없이 잘못만을 지적하면서 꾸짖는 것은 두 경우 모두 아이에게 정서적 결핍을 가져옵니다. 아이가 부모에 대한 증오심이나 반항심 없이 의견을 수용하..

2012.05.22 by 교보생명