놀라운 걷기운동 효과? 환경,건강,경제적 효과까지! BMW 건강법
|걷기운동 효과- BMW 건강법| 몇 년 전부터 웰빙 문화가 확산되면서 '걷기'는 운동을 넘어 하나의 문화로 자리 잡고 있습니다. 특히 도심 속에서 출퇴근 시에 대중교통을 이용하고 걸어서 이동함으로써 환경과 건강, 경제문제까지 '일석삼조'의 효과를 누릴 수 있습니다.출퇴근 때 자가용 승용차 대신 버스(Bus)나 지하철(Metro)을 이용하고 가급적 많이 걸어 (Walk) 운동효과를 얻는 것을 "BMW 건강법"이라고 합니다. 고급차 브랜드가 연상되는 명칭이지만 이는 승용차 대신에 걷기나 자전거와 버스, 지하철과 같은 대중교통을 활용하여 지구온난화의 주범인 이산화탄소의 배출량도 감소시키고 더불어 건강까지 챙기자는 취지에서 비롯된 것입니다.수도권에서는 모든 자가용 운전자가 단 하루만 운전을 하지 않으면 소나무..
2012.04.18 by 교보생명
라이프
놀라운 걷기운동 효과? 환경,건강,경제적 효과까지! BMW 건강법
|걷기운동 효과- BMW 건강법| 몇 년 전부터 웰빙 문화가 확산되면서 '걷기'는 운동을 넘어 하나의 문화로 자리 잡고 있습니다. 특히 도심 속에서 출퇴근 시에 대중교통을 이용하고 걸어서 이동함으로써 환경과 건강, 경제문제까지 '일석삼조'의 효과를 누릴 수 있습니다.출퇴근 때 자가용 승용차 대신 버스(Bus)나 지하철(Metro)을 이용하고 가급적 많이 걸어 (Walk) 운동효과를 얻는 것을 "BMW 건강법"이라고 합니다. 고급차 브랜드가 연상되는 명칭이지만 이는 승용차 대신에 걷기나 자전거와 버스, 지하철과 같은 대중교통을 활용하여 지구온난화의 주범인 이산화탄소의 배출량도 감소시키고 더불어 건강까지 챙기자는 취지에서 비롯된 것입니다.수도권에서는 모든 자가용 운전자가 단 하루만 운전을 하지 않으면 소나무..
2012.04.18
복잡한 금융계산 교보생명 금융계산기로 편리하게 하세요!
|금융계산기| 예금이나 적금의 금액을 알고 싶을 때, 향후 내 연금으로 받을 금액을 알고 싶을 때, 대출금의 상환 금액을 알고 싶을 때 등등 복잡한 금융 계산, 어떻게 하고 계신가요? 교보생명 홈페이지에 마련된 금융계산기는 각종 금융계산을 쉽고 빠르게 할 수 있게 도와주어 매우 유용하게 사용되고 있습니다. 별도의 사용료나 다운로드, 가입 없이 접속만으로 바로 사용할 수 있어 더욱 편리한 교보생명 금융계산기, 각종 금융 계산이 필요하실 땐 자주 이용해주세요. 교보생명 금융계산기 바로가기 ○ 예적금계산 - 예금계산기 : 예치금액, 연이율, 예금기간을 입력하시면 향후 예금 금액을 계산하실 수 있습니다. - 적금계산기 : 마련된 일시금과 연금 방식, 연이율 등을 입력하시면 발생소득을 계산할 수 있습니다. ○ 연..
2012.04.17 by 교보생명
라이프
복잡한 금융계산 교보생명 금융계산기로 편리하게 하세요!
|금융계산기| 예금이나 적금의 금액을 알고 싶을 때, 향후 내 연금으로 받을 금액을 알고 싶을 때, 대출금의 상환 금액을 알고 싶을 때 등등 복잡한 금융 계산, 어떻게 하고 계신가요? 교보생명 홈페이지에 마련된 금융계산기는 각종 금융계산을 쉽고 빠르게 할 수 있게 도와주어 매우 유용하게 사용되고 있습니다. 별도의 사용료나 다운로드, 가입 없이 접속만으로 바로 사용할 수 있어 더욱 편리한 교보생명 금융계산기, 각종 금융 계산이 필요하실 땐 자주 이용해주세요. 교보생명 금융계산기 바로가기 ○ 예적금계산 - 예금계산기 : 예치금액, 연이율, 예금기간을 입력하시면 향후 예금 금액을 계산하실 수 있습니다. - 적금계산기 : 마련된 일시금과 연금 방식, 연이율 등을 입력하시면 발생소득을 계산할 수 있습니다. ○ 연..
2012.04.17
2012 K-컨슈머리포트 교보생명 변액연금보험 종합평가 1위
|변액연금보험| 글 |교보생명 블로그 운영팀 지난 4월 4일, 공정거래위원회가 금융소비자연맹(이하 금소연)에 의뢰해 조사한 'K-컨슈머리포트 2호 변액연금보험 비교 정보 제공"이 발표되었습니다. 최근 다양한 종류의 변액연금보험 상품이 출시되면서 소비자의 피해를 줄이기 위해 22개 생명보험회사의 변액연금상품 60개를 분석하여 어느 회사 상품이 좋은지 비교·평가 것입니다. [K-컨슈머리포트 제2012-2호] 변액연금보험 상품비교 변액연금보험이란, 최근 각광받고 있는 노후대비용 금융투자상품으로 납입보험료 대부분을 펀드에 투자하여 그 투자실적에 따라 적립금이 변동되며 이 적립금을 노후 연금으로 수령하는 연금상품입니다. (좀 더 자세한 설명은 노후대비를 위한 연금상품편을 참조해주세요.) 일반 연금에 비해 주식형 ..
2012.04.17 by 교보생명
라이프
2012 K-컨슈머리포트 교보생명 변액연금보험 종합평가 1위
|변액연금보험| 글 |교보생명 블로그 운영팀 지난 4월 4일, 공정거래위원회가 금융소비자연맹(이하 금소연)에 의뢰해 조사한 'K-컨슈머리포트 2호 변액연금보험 비교 정보 제공"이 발표되었습니다. 최근 다양한 종류의 변액연금보험 상품이 출시되면서 소비자의 피해를 줄이기 위해 22개 생명보험회사의 변액연금상품 60개를 분석하여 어느 회사 상품이 좋은지 비교·평가 것입니다. [K-컨슈머리포트 제2012-2호] 변액연금보험 상품비교 변액연금보험이란, 최근 각광받고 있는 노후대비용 금융투자상품으로 납입보험료 대부분을 펀드에 투자하여 그 투자실적에 따라 적립금이 변동되며 이 적립금을 노후 연금으로 수령하는 연금상품입니다. (좀 더 자세한 설명은 노후대비를 위한 연금상품편을 참조해주세요.) 일반 연금에 비해 주식형 ..
2012.04.17
임신중독증이란? 위험한 임신중독증 예방법
|건강-임신중독증예방| 산부인과 의사들이 가장 위험한 질병으로 손꼽은 임신 중독증, 출산을 앞둔 예비맘이라면 원인부터 대처법까지, 임신중독증에 대해 올바르게 알아둬야 한다. 출처 WEEKLY EDU KYOBO 2012 no52 위클리 에듀교보는 행복한 아이, 즐거운 가족을 위해 교보생명에서 제공해 드리는 양육 도움 정보지입니다. 임신중독증이란 임신 중에만 발생해 출산 후에는 사라지는 일종의 고혈압 증상을 말한다. 전체 임산부의 5% 정도의 발병률을 보이며 주로 임신 20주 이후에 발생한다. 임신중독증은 고혈압 증상과 함께 단백뇨, 부종 등이 복합적으로 나타나는 것이 대표적이지만 심할 경우 뇌출혈, 요독증, 경련, 태반초기박리 등의 증상을 보이기도 한다. 임신중독증 증상이 심하면 조산을 할 뿐만 아니라 태..
2012.04.17 by 교보생명
라이프
임신중독증이란? 위험한 임신중독증 예방법
|건강-임신중독증예방| 산부인과 의사들이 가장 위험한 질병으로 손꼽은 임신 중독증, 출산을 앞둔 예비맘이라면 원인부터 대처법까지, 임신중독증에 대해 올바르게 알아둬야 한다. 출처 WEEKLY EDU KYOBO 2012 no52 위클리 에듀교보는 행복한 아이, 즐거운 가족을 위해 교보생명에서 제공해 드리는 양육 도움 정보지입니다. 임신중독증이란 임신 중에만 발생해 출산 후에는 사라지는 일종의 고혈압 증상을 말한다. 전체 임산부의 5% 정도의 발병률을 보이며 주로 임신 20주 이후에 발생한다. 임신중독증은 고혈압 증상과 함께 단백뇨, 부종 등이 복합적으로 나타나는 것이 대표적이지만 심할 경우 뇌출혈, 요독증, 경련, 태반초기박리 등의 증상을 보이기도 한다. 임신중독증 증상이 심하면 조산을 할 뿐만 아니라 태..
2012.04.17
2012년 잠실야구장 경기일정과 목동야구장 경기일정 및 입장료
|2012년 잠실야구장 경기일정 & 목동야구장 경기일정| 지난 4월 7일 전국 4개구장에서의 개막전을 시작으로 드디어 2012 프로야구가 개막했습니다. 2012년 프로야구는 4월부터 10월까지 총 532경기의 대장정이 펼쳐질 예정이라고 합니다. 겨우내 야구 개막을 손꼽아 기다린 팬들이 2012년 프로야구가 문을 열자마자 야구장으로 몰려들어 7일 개막전에는 4개 전 구장이 매진을 기록했다고 하니, 한국프로야구의 인기를 실감할 수 있습니다. 여러분은 어떤 구단의 경기를 즐겨보시나요? 교보생명 본사가 위치한 서울에는 엘지 트윈스, 두산 베어스, 넥센 히어로즈 이렇게 총 3개의 야구팀이 있어 서울 야구팬들을 즐겁게 해주고 있습니다. 3개의 팀이 있는만큼 다른 지역보다 자주 야구경기가 펼쳐져 야구를 사랑하는 분들..
2012.04.16 by 교보생명
라이프
2012년 잠실야구장 경기일정과 목동야구장 경기일정 및 입장료
|2012년 잠실야구장 경기일정 & 목동야구장 경기일정| 지난 4월 7일 전국 4개구장에서의 개막전을 시작으로 드디어 2012 프로야구가 개막했습니다. 2012년 프로야구는 4월부터 10월까지 총 532경기의 대장정이 펼쳐질 예정이라고 합니다. 겨우내 야구 개막을 손꼽아 기다린 팬들이 2012년 프로야구가 문을 열자마자 야구장으로 몰려들어 7일 개막전에는 4개 전 구장이 매진을 기록했다고 하니, 한국프로야구의 인기를 실감할 수 있습니다. 여러분은 어떤 구단의 경기를 즐겨보시나요? 교보생명 본사가 위치한 서울에는 엘지 트윈스, 두산 베어스, 넥센 히어로즈 이렇게 총 3개의 야구팀이 있어 서울 야구팬들을 즐겁게 해주고 있습니다. 3개의 팀이 있는만큼 다른 지역보다 자주 야구경기가 펼쳐져 야구를 사랑하는 분들..
2012.04.16
맞벌이 부부의 재무설계는 어떻게 해야할까?
|재무관리 노하우| 맞벌이 가정의 비율이 점점 늘어나는 요즘, 맞벌이 부부의 소득이 외벌이 보다 겨우 15% 정도 높은 수준이라는 발표를 보셨나요? (LG연구소, '한국 맞벌이, 가사노동 시간이 부족하다' 보고서 中) 보고서에서는 그 이유를 한국의 맞벌이 여성들이 장시간 근로 탓에 가사 노동의 시간이 부족하기 때문이라고 보고서는 설명하고 있습니다. 예를들어 식사 준비의 시간이 없어 외식을 하거나, 아이를 돌볼 사람이 없어 육아도우미를 고용함에 따라 한달 평균 20만원을 더 써야 하며, 집안을 청소하지 못해 지저분한 상태로 내버려 두거나, 빨래를 자주 하지 못하고 아이를 혼자 두는 것도 일종의 '비용'으로 계산하여 (개별 기능 대체 비용법) 한국의 맞벌이 부부는 외벌이 부부에 비해 한 달 평균 70만원 정..
2012.04.16 by 교보생명
라이프
맞벌이 부부의 재무설계는 어떻게 해야할까?
|재무관리 노하우| 맞벌이 가정의 비율이 점점 늘어나는 요즘, 맞벌이 부부의 소득이 외벌이 보다 겨우 15% 정도 높은 수준이라는 발표를 보셨나요? (LG연구소, '한국 맞벌이, 가사노동 시간이 부족하다' 보고서 中) 보고서에서는 그 이유를 한국의 맞벌이 여성들이 장시간 근로 탓에 가사 노동의 시간이 부족하기 때문이라고 보고서는 설명하고 있습니다. 예를들어 식사 준비의 시간이 없어 외식을 하거나, 아이를 돌볼 사람이 없어 육아도우미를 고용함에 따라 한달 평균 20만원을 더 써야 하며, 집안을 청소하지 못해 지저분한 상태로 내버려 두거나, 빨래를 자주 하지 못하고 아이를 혼자 두는 것도 일종의 '비용'으로 계산하여 (개별 기능 대체 비용법) 한국의 맞벌이 부부는 외벌이 부부에 비해 한 달 평균 70만원 정..
2012.04.16
[다솜이가족사랑캠프FOR] 1박2일가족캠프의 소중한 추억
|다솜이가족사랑캠프FOR| 지난 2월 10일 충남 천안의 교보생명 연수원 (계성원)에서는 제 22회 다솜이 가족사랑캠프 FOR 가 진행되었습니다. 즐거웠던 다솜이가족사랑캠프 FOR 22회 현장을 소개합니다. 점심식사로 제공된 갈비찜을 맛있게 먹은 후 참가가족들은 강당에 모여 가족신문을 만들 었답니다. 오랜만에 가족모두 협동하여 우리 가족만의 개성있는 가족신문을 만들기 위해 열심히 머리를 맞대었습니다. [미션!! 제공된 신문을 활용하여 우리 가족만의 개성있는 신문을 만들라!] 평소엔 무뚝뚝한 아빠도 이시간만큼은 누구보다 섬세한 편집자가 되어 아이들과 상의하며 함께 멋진 신문을 만들어내었습니다. 신문만들기가 끝난 후에는 즐거운 음악이 함께 신문지 게임을 통해 아직은 어색한 가족들이 친목 다지기 시간을 보냈습..
2012.04.13 by 교보생명
라이프
[다솜이가족사랑캠프FOR] 1박2일가족캠프의 소중한 추억
|다솜이가족사랑캠프FOR| 지난 2월 10일 충남 천안의 교보생명 연수원 (계성원)에서는 제 22회 다솜이 가족사랑캠프 FOR 가 진행되었습니다. 즐거웠던 다솜이가족사랑캠프 FOR 22회 현장을 소개합니다. 점심식사로 제공된 갈비찜을 맛있게 먹은 후 참가가족들은 강당에 모여 가족신문을 만들 었답니다. 오랜만에 가족모두 협동하여 우리 가족만의 개성있는 가족신문을 만들기 위해 열심히 머리를 맞대었습니다. [미션!! 제공된 신문을 활용하여 우리 가족만의 개성있는 신문을 만들라!] 평소엔 무뚝뚝한 아빠도 이시간만큼은 누구보다 섬세한 편집자가 되어 아이들과 상의하며 함께 멋진 신문을 만들어내었습니다. 신문만들기가 끝난 후에는 즐거운 음악이 함께 신문지 게임을 통해 아직은 어색한 가족들이 친목 다지기 시간을 보냈습..
2012.04.13
광화문글판 2012년 여름편 문안을 응모해주세요!
|광화문글판| 일년에 네번, 계절의 변화와 함께 옷을 갈아입는 광화문글판. 전국 교보생명의 사옥에 게시되는 광화문글판은 어떻게 선정되는지 알고계신가요? ▲ 광화문글판 2012년 봄편 (2012년 3월 1일 ~ 2012년 5월 31일 : 현재 게시중) 시집이나 소설 등의 책을 읽거나 혹은 어디선가 우연히 마주하게 되는 좋은 글귀, 명언에 의해 힘을 얻거나 마음 한구석이 따뜻해졌던 경험이 있으신가요? 어떤 분께는 길을 가다 마주하는 교보생명의 광화문글판이 그런 존재가 되어드리기도 하겠죠. 그런데 그 광화문글판에 담겨있는 문안은 이미 누군가에게 힘이 되었던 적이 있기에 광화문글판으로 제작되어 더 많은 사람들에게 좋은 에너지를 전파할 수 있는 것이랍니다. 내게 특별한 의미로 다가온 글귀를 지나치지 않고 교보생명..
2012.04.12 by 교보생명
광화문글판
광화문글판 2012년 여름편 문안을 응모해주세요!
|광화문글판| 일년에 네번, 계절의 변화와 함께 옷을 갈아입는 광화문글판. 전국 교보생명의 사옥에 게시되는 광화문글판은 어떻게 선정되는지 알고계신가요? ▲ 광화문글판 2012년 봄편 (2012년 3월 1일 ~ 2012년 5월 31일 : 현재 게시중) 시집이나 소설 등의 책을 읽거나 혹은 어디선가 우연히 마주하게 되는 좋은 글귀, 명언에 의해 힘을 얻거나 마음 한구석이 따뜻해졌던 경험이 있으신가요? 어떤 분께는 길을 가다 마주하는 교보생명의 광화문글판이 그런 존재가 되어드리기도 하겠죠. 그런데 그 광화문글판에 담겨있는 문안은 이미 누군가에게 힘이 되었던 적이 있기에 광화문글판으로 제작되어 더 많은 사람들에게 좋은 에너지를 전파할 수 있는 것이랍니다. 내게 특별한 의미로 다가온 글귀를 지나치지 않고 교보생명..
2012.04.12
버터에 구운 고소한 주꾸미 샐러드
|주꾸미요리| "봄 주꾸미, 가을 낙지" 란 말이 있듯 주꾸미는 무기력한 봄철 기력충전 식품의 대명사다. 주꾸미는 쫄깃쫄깃하고 고소한 맛도 일품이지만 영양만점 식품으로도 잘 알려졌다. 흔히 알려져 있는 주꾸미 요리 외에 주꾸미의 신선함과 감칠맛을 느낄 수 있는 색다른 메뉴에 도전해보자. 글&사진|김형준 (푸드스타일리스트) 평상시 바위틈에 서식하다가 수온이 오르기 시작하는 3~4월에 알이 꽉 들어찬 주꾸미가 가장 잘 잡힌다. 주꾸미는 수심 깊은 바다에서 잡아 올려 신선도가 뛰어날 뿐만 아니라 영양분이 풍부한 것으로 알려졌다. 특히 필수아미노산이 풍부한 주꾸미는 저칼로리 음식으로 지방이 1%밖에 들어있지 않아 다이어트 식품으로 인기다. 불포화지방산과 DHA가 다량 함유돼 있어 담석 용해나 콜레스테롤 억제, ..
2012.04.09 by 교보생명
라이프
버터에 구운 고소한 주꾸미 샐러드
|주꾸미요리| "봄 주꾸미, 가을 낙지" 란 말이 있듯 주꾸미는 무기력한 봄철 기력충전 식품의 대명사다. 주꾸미는 쫄깃쫄깃하고 고소한 맛도 일품이지만 영양만점 식품으로도 잘 알려졌다. 흔히 알려져 있는 주꾸미 요리 외에 주꾸미의 신선함과 감칠맛을 느낄 수 있는 색다른 메뉴에 도전해보자. 글&사진|김형준 (푸드스타일리스트) 평상시 바위틈에 서식하다가 수온이 오르기 시작하는 3~4월에 알이 꽉 들어찬 주꾸미가 가장 잘 잡힌다. 주꾸미는 수심 깊은 바다에서 잡아 올려 신선도가 뛰어날 뿐만 아니라 영양분이 풍부한 것으로 알려졌다. 특히 필수아미노산이 풍부한 주꾸미는 저칼로리 음식으로 지방이 1%밖에 들어있지 않아 다이어트 식품으로 인기다. 불포화지방산과 DHA가 다량 함유돼 있어 담석 용해나 콜레스테롤 억제, ..
2012.04.09