매일 10분이면 군살 아웃 2탄! 보기 싫은 팔뚝살 매끈하게 정리하는 법

날씬한 사람이어도 팔뚝이 매끄럽지 않으면 몸매가 예뻐 보이지 않습니다. 균형 잡힌 몸매를 위해서는 팔뚝살 빼는 운동이 필수인데요. 날렵해 보이는 팔뚝은 상반신을 건강하고 날씬하게 보이게 합니다. 물론 단기간에 팔뚝살을 빼는 것은 쉽지 않지만, 꾸준한 운동으로 날씬한 팔뚝을 되찾을 수 있습니다. 이번 포스팅을 통해 팔뚝살을 정리하는 체조를 일상생활에서 실천해 보세요. #스탠딩 슬래드 팔뚝살을 정리해주는 맨손체조 중 '스탠딩 슬래드'는 써서 썰매를 타듯 팔을 젓는 동작입니다. 윗팔 뒷부분의 지방을 태우는데 효과적이라고 알려져 있죠. 1) 먼저 다리를 어깨너비로 벌리고 무릎을 살짝 구부린 자세에서 시작합니다. 2) 팔을 앞으로 나란히 하고 상체를 숙입니다. 3) 하체가 움직이지 않도록 하면서, 양팔을 뒤로 다..

2018.06.25 by 교보생명

[당첨자 발표] 대한민국 축구 국가대표 응원 이벤트 - 나만의 응원 필수품은?

안녕하세요. 교보생명입니다. 대한민국 축구 국가대표 응원 이벤트 - 나만의 응원 필수품은? 이벤트에 참여해주신 여러분들께 감사인사 드립니다. 당첨자 16분은 아래와 같습니다. 성함과 휴대폰 연락처 뒷자리를 함께 확인해주세요. [대한민국 축구 국가대표 응원 이벤트 - 나만의 응원 필수품은? 당첨자 발표] 밤샘 응원을 위한 피자세트 - 1명유*자 010****3900 밤에는 역시 닭이 진리, 치킨세트 - 2명이*규 010****8330장*정 010****2390 밤샘해도 쌩쌩, 에너지 드링크세트 - 2명김*아 010****3036김*진 010****0939 대한민국 축구 국가대표 선수 사인공 - 4명이*현 010****9234김*선 010..

2018.06.22 by 교보생명

[저성장 시대 재테크법 4편] 적립식 투자로 종잣돈 모으기

안녕하세요. 저성장 시대 재테크법에 대해 연재하고 있는 블로거 채훈우진아빠입니다. 지난 시간에는 배당주 투자에 대해 말씀 드렸습니다. 배당주 투자의 매력은 복리투자, 즉 눈덩이가 내리막을 굴러가며 점점 커지는 것처럼 복리의 효과를 내기에 적합한 투자 방법이라는 것을 말씀 드렸는데요. 오늘은 이를 보완할 수 있는 투자 방식인 적립식 투자에 대해 소개해드리려 합니다. 왜 배당주 투자가 복리투자에 적합한가?그 이유는 두 가지 때문이었습니다. 첫 번째는 배당을 매년 지급하니, 지급받은 배당금을 반복적으로 재투자함으로써 복리투자의 효과를 누릴 수 있다는 점입니다. 두 번째는 주가가 하락하면, 배당수익률이 상승하니 '일시적인 주가하락'의 충격을 견뎌낼 힘을 가지게 되기 때문입니다. 물론 이 두 가지의 효과를 누리려..

2018.06.22 by 교보생명