일상 리얼리티? 일반인 출연 예능의 명과 암

요즘 일반인 출연 TV 프로그램이 넘쳐나고 있습니다. 음악 예능인 SBS •, MBC , Mnet 와 고민 상담 예능 KBS2 에 이어 일반인 미팅 서바이벌 JTBC 까지 등장했어요. 일반인을 출연시키는 프로그램의 명과 암을 살펴보겠습니다. 카메라에 담기는 일반인 출연자의 일상최근 방송에는 일반인 출연이 부쩍 많아졌습니다. SBS •나 MBC , Mnet 같은 음악 예능 프로그램에 일반인들이 참여하는 건 낯설지 않죠. 이미 그 많은 오디션 프로그램들이 사실상 일반인들의 방송 출연을 선도적으로 이끌어왔기 때문인데요. 하지만 이러한 오디션 프로그램 이외에도 이제는 일상속으로 카메라가 들어가는 이른바 리얼리티 프로그램이 일반인 출연자들을 카메라에 담는 일이 늘고 있어요. KBS 는 ‘전국고민자랑’이라는 콘셉트..

2017.02.10 by 교보생명

달짝지근 제철 섬초 무침 만들기

대부분의 아이들이 싫어하는 시금치 반찬. 하지만 시금치가 가진 풍부한 영양을 주부들은 포기할 수 없어요. 오늘은 겨울철이 제철이라 한참 물이 오른 섬초를 선택해 보았어요. 섬초는 시금치의 한 종류로 시금치보다 좀 더 달고 맛있답니다. 차가운 겨울바람을 이겨내고 땅에 붙어 자란 생명력 강인한 섬초 맛을 느껴볼까요? 명품 시금치, 섬초섬초는 시금치 종류의 하나로 ‘섬에서 나는 풀’이라 해서 섬초라고 불려요. 겨울철에 생산되는 섬초는 게르마늄이 풍부한 바닷가 모래 토질에서 해풍을 맞아가며 자라 일반 시금치에 비해 잎이 두껍고 유난히 달아요. 영양도 게르마늄 성분이 풍부하고 비타민, 칼슘, 무기질 함량이 다른 시금치보다 훨씬 월등하답니다. 섬초는 시금치에 비해 잎이 조금 두껍고 아삭해 무침이나 국거리로 활용하는..

2017.02.10 by 교보생명

땀 이것이 궁금하다, YES or NO

땀을 흘리지 않는 사람은 없습니다. 보통 땀 1g을 흘리면 600cal가 소모되며, 보통 일반인의 경우 하루에 850~900ml의 땀을 흘려요. 우리 일상과 밀접한 땀에 관한 여러 궁금증들을 갖고 계실텐데요. 땀에 관한 오해와 진실을 ‘YES or NO’ 로 알려드립니다. 땀에 관한 오해와 진실땀을 쭉 빼면 살이 빠진다?NO. 살이 빠지는 것은 체지방이 줄어야 가능해요. 땀을 뺀 뒤 체중이 주는 것은 땀으로 수분이 일시적으로 빠져나가기 때문입니다. 따라서 사우나에서 땀을 빼는 것보다 운동을 통해 신진대사를 높이는 것이 더 효율적이에요. 술 마신 다음 날에는 사우나에 가서 땀을 빼는 것이 좋다?NO. 사우나 등에서 과도하게 땀을 흘리면 수분과 전해질 성분을 같이 배출하므로 수분을 더욱 고갈시킬 뿐이에요. ..

2017.02.09 by 교보생명