자취생이 직접 만들어 본 가지 요리 3가지

자취하면 보통 조리하기 쉽고, 맛 내기 쉬운 육류 위주의 메뉴를 선택하게 되는데요. 맛 내기 까다롭다고 생각되는 채소도 생각보다 요리하기 어렵지 않아요. 채소 요리는 고기보다 더 다양하게 요리할 수 있어 만드는 재미, 먹는 재미가 쏠쏠하답니다. 여름을 맞아 제철인 가지로 자취생이 할 수 있는 요리를 직접 만들어 보았습니다. 가지의 효능4월에서 8월이 제철인 가지는 보라색에 둥그스름하고 통통한 모양을 띠고 있습니다. 가지는 90% 이상이 수분으로 이루어져 있고 식이섬유가 풍부해 소화에 좋아요. 게다가 열량은 100g당 16kcal밖에 안 돼 다이어트 식품에도 안성맞춤이랍니다. 가지에는 안토시아닌과 칼륨이 많이 함유되어 있는데, 안토시아닌은 체내 콜레스테롤 수치를 조절해 주고 중성지방을 제거해 혈관계 질환을..

2017.07.06 by 교보생명

시원한 여름을 위한, 건강하게 물 마시는 법

여러분은 하루에 물을 얼마나 드시나요? 물 마시기는 기본적인 건강관리법 중에 하나인데요. 하루 8잔 정도 물을 마시는 게 건강에 좋다고 해요. 하지만 평소에 물 마시는 습관을 실천하기 쉽지 않죠. 오늘 건강한 물 마시는 법에 대해 소개해드릴 테니 몸에 좋은 물 마시는 습관을 만들어보세요! 건강의 기본, 물물은 신체를 구성하는 주요 성분으로 생명유지 및 대사과정에 없어서는 안 되는 중요한 물질입니다. 신생아는 체중의 75%, 성인 남성은 체중의 60%, 성인 여성은 체중의 50% 정도가 수분으로 구성돼 있다고 하니 물이 우리 몸에 얼마나 중요한 물질인지 아시겠죠? 물을 먹지 않고 버틸 수 있는 시간이 평균 72시간, 물과 소금이 있을 때는 평균 60일까지 생명을 유지할 수 있다고 합니다. 먹는 물 선택법정..

2017.07.05 by 교보생명

죽보다 쉬운 전복밥 만들기

보통 집에서 전복을 요리할 때 전복죽을 많이 해먹으시죠. 이제 죽 말고 밥으로 전복을 즐겨보세요. 전복죽보다 더 고소하고 쉽게 만들 수 있어요. 남도에 가면 흔하게 즐길 수 있는 맛있는 전복밥을 집에서 즐길 수 있는 방법을 알려드릴게요. 전복밥 재료 준비재료 준비 (2인 기준) : 전복 2개, 쌀 2컵, 참기름 양념 재료 : 진간장 5T, 매실액 2T, 설탕1T, 다진 마늘 1T, 고춧가루 1/2T, 깨1T, 참기름 1T, 부추 조금, 버터 먼저 전복 손질을 할게요. 솔로 전복 표면을 문질러서 이물질을 제거 해주세요. 깨끗하게 손질한 전복은 껍질을 분리해야 하는데요. 숟가락을 이용하면 내장을 터트리지 않고 깔끔하게 분리할 수 있어요. 숟가락을 전복살과 껍데기 사이에 넣고 살살 긁어내면 전복살이 껍데기가 ..

2017.07.05 by 교보생명

교보생명 공식블로그 <가.꿈.사> 와이프로거 11기 모집

교보생명 공식블로그 에서 주부블로거 기자단 와이프로거 11기를 모집합니다. 요리, 여행, 전시 등 즐거운 일상 이야기와 교보생명의 이야기를 함께 나눌 수 있는 분들을 모십니다. 매월 활동비과 함께 가족과 함께 참여할 수 있는교보생명 행사에 우선 참여 기회도 제공해요.지원을 원하시면 아래 지원서를 다운 받아 작성 후 메일 (kyoboblog@daum.net)에 제출하시면 됩니다. 글쓰기에 관심이 많고 교보생명과 함께 많은 이야기를 나누고 싶은 분들 많이 지원해주세요! ※선정인원 5명 내외이나 내부사정에 따라 변경될 수 있는 점 양해부탁드립니다.※궁금한 사항이나 기타 문의는 아래의 댓글(비밀 댓글 가능) 또는 이메일 (kyoboblog@daum.net)을 이용해주세요.

2017.07.05 by 교보생명

가볼 만한 전시회 ‘아라비아의 길’ 특별전

5월 30일부터 국립중앙박물관 기획전시실에서 사우디아라비아의 문화와 역사를 소개하는 ‘아라비아의 길’이라는 특별전이 진행되고 있습니다. 아라비아 문화를 국내에 처음으로 선보이는 이번 전시는 대한민국과 사우디아라비아의 수교 55주년을 맞아 마련되었다고 해요. 국보급 문화재를 포함해 총 466점의 전시품이 전시되어 있다고 합니다. 평소 다양한 문화에 관심을 갖고 있었기에 부푼 기대를 품고 국립중앙박물관으로 향했습니다. 사우디아라비아? 석유 나오는 나라 아니에요? ‘아라비아 길’ 전시는 국립중앙박물관에서 열리고 있어요. 월, 화, 목, 금은 오전 10시부터 오후 6시까지, 수요일과 토요일은 오전 10시부터 오후 9시까지 개관해요. 일요일과 공휴일은 오전 10시부터 오후 7시까지 운영한다고 합니다. 요금은 성인..

2017.07.04 by 교보생명

보험에 대한 깊은 지식 6탄, 미래를 위한 어린이보험 추천1

자녀를 둔 부모라면 자녀들을 사랑해서 고민이 많을 수밖에 없습니다. 내가 자녀의 곁에서 언제나 든든한 힘이 되어줄 수 있다면 좋겠지만 현실은 제한적이고 부모의 자리도 시간의 한계가 있습니다. 성인이 되어 인생을 성공적으로 개척해가는 자녀들을 그리면서 우리 부모들은 어떤 준비를 해야할까요? 자녀의 출생과정과 성장과정에서 나타날 수 있는 부담스런 문제들을 미리 대비할 수 있는 어린이보험에 대해 먼저 확인하는 시간을 가지려 합니다. 우리 자녀들을 진심으로 지원사격하고 싶은 부모님들은 주목하세요. (*본 포스팅은 블로그에 2016년 5월 26일 업로드 된 포스팅입니다) 우리 자녀, 제대로 키우기 쉽지 않은 시대'늦게 출산하는 우리 아이에게 무슨 문제라도 생기면 어떻게 하지?' '자기 꿈을 이루도록 지원해주고 싶..

2017.07.03 by 교보생명

싱그러움 가득한 식용 허브 화분 만들기

여름이 되니 집안 화초들도 신나게 성장을 합니다. 적당한 온도와 창으로 들어오는 바람, 강한 햇빛은 화초가 자라기에 최적의 조건이죠. 이맘때 집안을 싱그럽게 만들고 싶다면 허브 화분을 집안으로 들여보세요. 허브는 키우기도 쉽고, 성장도 빨라서 키우는 재미가 쏠쏠한 화초예요. 더군다나 다양한 음식에도 활용할 수 있답니다. 오늘은 다양한 종류의 허브 중에서도 먹을 수 있는 허브를 모아 허브 화분을 만들어보겠습니다! 허브 만들기 재료준비 오늘의 주인공 허브들입니다. 왼쪽 윗줄부터 시계방향으로 로즈마리, 바질, 스피아민트, 랜디(핑크색 꽃핀 식물), 애플민트입니다. 랜디를 제외하고는 모두 익숙한 식용 허브이죠? 랜디는 화사한 꽃을 연출하려고 추가했어요. 꽃시장에서 포트당 1,000~1,500원 정도로 구입할 수..

2017.07.03 by 교보생명

금융보험에 대한 모든 것! 생명보험교육문화센터

개인마다 보험 한두 개쯤은 가지고 있을 텐데요. 나에게 어떤 보험이 얼마나 필요한지 아는 사람은 드뭅니다. 보험의 필요성과 중요성에 대해서도 잘 모르는 분들도 많고요. 생명보험교육문화센터에서 어린이와 청소년은 물론 성인들에게도 금융보험에 대해 쉽고 재미있게 알려주고 있어요. 금융보험에 대한 교육이라니 조금 낯설죠? 생명보험교육문화센터에서 어떤 일이 벌어지고 있는지 지금 바로 알려드릴게요! 광화문에 가면 생명보험교육문화센터가 있다생명보험교육문화센터는 광화문에 있는 센터포인트 빌딩 3층에 있어요. 지하철 5호선 광화문역 1번 출구로 나오면 바로 앞에 센터포인트 빌딩이 있습니다. 광화문역에서 넉넉히 3분 정도 걸으면 도착할 수 있어요. 2014년 6월 개소한 생명보험교육문화센터는 국내 17개의 생명보험회사의 ..

2017.06.30 by 교보생명