인문학으로 풀어본 일상생활의 정신건강

정신과 육체를 분리할 수 있을까요? 만일 그렇다면 어느 것이 더 중요할까요? 사실상 정신과 육체는 상호 연관돼 있답니다. 이를 방증하듯 항상 최상의 컨디션을 유지하지 못하도록 만드는 정서적 상태에는 불쾌 스트레스, 외로움, 부끄러움, 슬픔, 불안과 공포, 분노와 공격성이 있답니다. 그렇다면 이러한 것을 풀어낼 수 있는 방법이 없을까요? 어떻게 하면, 슬기롭게 심리적 건강을 지켜낼 수 있을까요? 본 글에서는 인문학적인 관점에서 우리가 보다 손쉽게 정신건강을 위해 행할 수 있는 삶의 기술에 대한 방법을 퇴계 이황 선생의 활인심방(活人心方) 중화탕(中和湯)을 통해서 알아보고자 해요. 현대 사회는 우리가 계속해서 다양한 일과 사건에 적응할 것을 요구해요. 이 과정에서 스트레스에 의한 심리적 반응이 일어난답니다...

2015.04.29 by 교보생명

가족나들이 갈만한 곳! 봄이 피어 오르는 양재시민의 숲

안녕하세요, 교보생명 공식 블로그 '가족·꿈·사랑'을 찾아주신 여러분! 눈부신 햇살을 바라보는 것만으로도 기분 좋은 예감이 절로 드는 봄이 한창인데요, 봄을 맞이해 저희 현봉섭, 김하은 프론티어 기자단은 사랑하는 가족과 나들이 갈만한 장소를 소개해드리려고 해요. 바로 서울 시민들의 아늑한 쉼터가 되어주는 '양재시민의숲'인데요, 그럼 지금부터 프론티어 기자와 함께 숲 속으로 나들이를 떠나보도록 할까요?! 가족나들이 갈만한 곳, 양재시민의숲 주소 : 서울특별시 서초구 양재2동 236 연락처 : 02-575-3895 공식 홈페이지 : http://di.do/YfGN 서울시 서초구 양재동에 위치한 양재시민의숲은 도심 속 울창한 수림을 형성하고 있는데다가 교통까지 편리하여 많은 이들에게 만남의 장소로 이용되는 쉼..

2015.04.29 by 교보생명

서울근교봄나들이, 수원 서호공원에서 함께 즐겨요!

교보생명 공식블로그 가족·꿈·사랑을 찾아주신 여러분, 안녕하세요? 프론티어 기자단 6기 양성환입니다. 날씨가 추워 옷깃을 여미던 날이 엊그제 같은데 이제는 전국적으로 봄 날씨가 완연한 것을 넘어서 초여름이 연상될 정도로 쨍한 날이 이어지고 있어요. 요즘처럼 맑고 화창한 날에는 공부에 매진하다가도 문득 자리를 박차고 어디론가 떠나고픈 마음이 간절해지는데 여러분은 어떠신가요? 오늘은 일렁이는 봄 기운 따라 한없이 발걸음을 옮기고 싶은 분들께 서울근교봄나들이 장소를 소개해드리려고 해요. 바로 수원 서호공원인데요, 프론티어 기자 또한 따스한 봄바람에 이끌려 서호의 경관을 빙 둘러보며 몸과 마음을 충전할 수 있었답니다. 그럼 지금부터 알면 알 수록 매력적인 수원 서호공원으로 함께 떠나요! 서울근교봄나들이 가기 좋..

2015.04.28 by 교보생명

몸 튼튼, 마음 든든! 건강은 올리고, 에너지는 내리는 '오르락 내리락 건강계단'

가족·꿈·사랑 블로그를 찾아주신 여러분, 안녕하세요? 프론티어 기자단 6기 임윤경입니다. 어느덧 2015년이 된지도 4개월이 되었는데요, 여러분 모두 새해 다짐을 잘 지키고 계신가요? 지난 2월, 프론티어 기자는 교보생명의 색다른 프로젝트인 '2015 교보생명 건강 캠페인 몸 튼튼, 마음 든든'을 소개해드린 적이 있었어요. 그 프로젝트의 일환으로 지난 4월 10일 교보생명 광화문 본사에서는 '오르락 내리락 건강계단'을 설치했답니다. 프론티어 기자단도 그 현장으로 떠나보았는데요, 오르락 내리락 건강계단은 무엇이며 이 계단이 어떻게 우리의 건강 증진에 도움을 주는지 상세히 소개해드릴게요! 앞서 소개해드렸듯이, ‘오르락 내리락 건강계단’은 ‘2015 교보생명 건강캠페인 몸 튼튼, 마음 든든’의 연장선이라고 할..

2015.04.28 by 교보생명

인바디 보는법 살펴보고 봄철 건강 체크를 해보세요~!

안녕하세요, 가꿈사 와이프로거 소시마미 갱스 배혜경입니다. 날씨가 따뜻하다 못해 이제는 살짝 더운 느낌마저 감도는 봄날, 여러분 모두 건강히 잘 지내고 계신가요? 해마다 이맘때쯤이면 사람들 사이에서 관심이 높아지는 부분이 있으니 바로 '다이어트'가 아닐까 싶어요. 겨울에는 두터운 옷으로 몸을 가릴 수 있어 군살 관리를 소홀히 했지만, 요즘처럼 두꺼운 겨울 옷을 정리해야 하는 시기가 되면 겨우내 인지하지 못했던 살 때문에 한 치수 큰 옷을 사야 하는 경우를 종종 볼 수 있어요. 저도 겨우내 춥다고 집에만 있으면서 운동도 거의 하지 않다 보니 체중도 늘어나고 몸도 다소 둔해진 것 같은 느낌이 드는데요, 날씨도 따뜻해졌겠다 슬슬 운동을 시작해보기 전 제 몸의 건강 상태가 어떤지 궁금해지더라고요. 그래서 이번에..

2015.04.27 by 교보생명

광화문글판 25년 기념 릴레이 인터뷰 4편, 함민복 시인

가족·꿈·사랑을 찾아주신 여러분 안녕하세요! 프론티어 기자단 한만성, 정다은입니다. 오늘은 광화문글판 25년을 기념하는 릴레이 인터뷰의 마지막 주인공이자 현재 광화문글판 봄 편 '마흔 번째 봄'의 주인공이신 '강화도 시인' 함민복 시인과 함께 나눈 이야기를 소개해드리려 해요. 4월 어느 날, 저희 프론티어 기자단은 함민복 시인을 만나기 위해 강화도로 떠났는데요, 한 시간 가량 함민복 시인과 다양한 이야기를 나누며 매우 좋은 말씀을 귀담아들을 수 있었답니다. 그럼 함민복 시인의 말씀을 함께 들어보도록 해요. ^^ 함민복 선생님은 수도전기공업고등학교를 졸업하고 월성 원자력발전소에서 4년간 근무하시다 그만두시고 서울예술대학 문예창작과에 입학하셨어요. 그리고 2학년 때인 1988년에 을 에 발표하며 등단하신 뒤..

2015.04.27 by 교보생명

교보생명, 지속가능경영 노력 '한 권에 담았다'

교보생명, 지속가능경영 노력 '한 권에 담았다' 이해관계자 별 주요활동 담은 '2014 지속경영보고서' 발간 교보생명은 지난 한 해 동안 지속가능경영 활동과 성과를 담은 ‘2014 지속가능경영보고서’를 발간했다고 23일 밝혔습니다. 보고서 발간은 모든 이해관계자들과 공동발전하는 ‘지속가능경영’을 통해 ‘존경받는 100년 기업’으로 성장하겠다는 의지를 반영한 것. 지난 2011년 생명보험업계 최초로 보고서를 내놓은 이래로 다섯 번째입니다. 로 이름 붙여진 보고서는 고객, 재무설계사, 임직원, 투자자,정부∙지역사회 등 5대 이해관계자 별로 약속과 원칙에 대한 구체적인 추진내용과 성과를 담았습니다. 특히, 올해는 재무설계사에 대한 원칙으로 비즈니스 파트너로서의 존중과 신뢰,보험전문가로의 발전 지원 등의 내용을..

2015.04.27 by 교보생명

마음의 치유를 선물하는 베스트셀러 도서 추천 총정리!

안녕하세요, 교보생명 공식 블로그 '가족·꿈·사랑'을 찾아주신 여러분! 오늘은 우리 마음과 생각을 살찌우는 책에 대한 이야기를 해보려 해요. 흥미진진한 사건이 가득 펼쳐지는 소설도 좋지만 오늘은 베스트셀러 도서 중에서도 '치유'와 '희망'을 주제로 우리에게 따뜻한 위로를 건네줄 만한 책을 선별해보았답니다. 그럼 지금부터 요즘 서점가에서 가장 높은 인기를 구가하는 화제의 책을 함께 만나보도록 해요! 첫 번째로 소개해드릴 책 '미움받을 용기'는 '프로이트'와 '융'과 더불어 심리학의 3대 거장으로 일컬어지고 있는 아들러의 심리학 이론을 다룬 책이랍니다. 이 책은 아들러 심리학을 공부한 철학자와 세상 만사에 부정적이고 열등감이 많은 청년이 다섯 번의 만남을 통해 '어떻게 행복한 인생을 살 것인가'라는, 모두가..

2015.04.24 by 교보생명