봄 철 쉽게 잠이오고 피로가 온다면 춘곤증을 의심해보세요.

| 춘곤증예방 | 봄이 되면 가만 있어도 꾸벅꾸벅 졸게 되고 쉽게 피로가 몰려오는 분 들이 많이 계실 텐데요. 그렇다면 춘곤증을 의심해 보아야 합니다. 직장에서 춘곤증 때문에 꾸벅꾸벅 졸다가 혼난 기억 한번쯤 있으실 텐데요. 봄철 불청객 춘곤증을 예방하기 위한 방법과 춘곤증에 좋은 음식을 알아 보도록 해요. 따뜻한 봄 날씨, 몸의 피로를 풀어줄 방법과 예방 할 수 있는 음식을 숙지해 잠을 물리쳐봅시다! 춘곤증이란 무엇일까요? 춘곤증이란 겨울 동안 활동이 없었던 몸이 봄을 맞아 활발하게 움직이면서 피로가 몰리는 증세입니다. 춘곤증은 단순 생리현상 일 뿐 질병은 아닙니다. 춘곤증 증세는 1~3주 정도 지속되지만 자연스럽게 사라지며, 증세가 계속된다면 병원을 방문해 상담을 받아보는 것이 좋습니다. 춘곤증은 신..

2013.03.19 by 교보생명

제철음식 봄나물밥상 쑥&냉이 오늘 저녁 어떤가요?

| 봄나물 | 3월, 봄의 시작이라는 단어가 참 잘 어울리는 듯 합니다. 아직 쌀쌀한 기운도 있긴 하지만, 그래도 따뜻한 봄을 맞이하는 마음만은 설렘이 있는 듯 합니다. 봄에 딱 어울리는, 봄에 딱 내 몸을 더해주기 좋은 봄나물 중에 쑥과 냉이를 가지고 소박하지만 쉽게 따라 할 수 있는 봄나물 요리를 준비해보았습니다. 제철음식 봄나물에는 풍부한 비타민과 무기질로 나른한 3월 춘곤증과 피로감을 극복하게 해주고 다이어트에도 도움을 준다고 합니다. 특히 봄나물의 쓴 맛을 내는 치네올(cineol) 성분은 소화액 분비를 촉진시켜 식욕을 자극한다고 합니다. 딱 맛있는 봄나물을 챙기는 하루를 계획해보면 어떨까요? 쑥으로 즐기는 맛있는 봄요리 쑥은 봄이 되면 마트에 가도 쉽게 챙길 수 있습니다. 아이들과 소풍 겸 나..

2013.03.18 by 교보생명

새내기 직장인을 위한 맞춤 재테크

|직장인재테크| 어려운 취업 문을 통과하고 첫 월급을 받은 새내기 직장인들은 기쁘고 들뜬 마음에 계획 없이 돈을 써버리는 경우가 많습니다. 한 달 월급을 다 써버린 후 신용카드로 생활비를 사용하게 되면서 저축은 커녕 매달 카드 값을 매꾸느라 허덕이게 됩니다. 그래서 첫 단추부터 잘 끼워야 하는데요. 신입 사원의 똑똑한 월급 관리법과 평생저축에 성공하기 위한 재테크 방법에 대해 알아보도록 해요. 신입사원, 그리고 직장인들이 3가지만 지킨다면 재테크에 성공할 수 있는데요. 재테크에 성공하는 3가지 노하우와 저축의 방법과 순서에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 이것만은 꼭 지켜라! - 신용카드는 만들지 않는다. 처음으로 규모 있는 돈을 만지게 되면 소비욕구가 늘어나게 됩니다. "이번 한 번만!"하고 다짐을 하지..

2013.03.18 by 교보생명