모든 음식과 궁합이 끝내주는 대파 김치 만들기

겨울에 김장 김치를 담그면서 겨울 제철 채소인 무와 파로도 김치를 많이 담그실 텐데요. 보통 파김치라고 하면 쪽파로 담는 걸 생각하실 텐데, 대파로도 김치를 담글 수 있어요. 모든 음식과 궁합이 잘 맞는 대파 김치 만드는 법을 알려드릴게요! 대파의 효능대파는 찬바람이 부는 가을부터 부드럽고 달아지는데요. 대파는 우리나라 음식에 많이 쓰이는 향신채소이기도 합니다. 특히 육수 만들 때 파의 흰 부분을 많이 넣으면 훨씬 국물맛이 시원해 지고 맛이 깊어져 국물 요리를 만들 때 꼭 필요한 식재료죠.대파는 몸을 따듯하게 해 열을 내리고 기침이나 담을 없애준다고 하여 감기의 특효 채소로 알려져 있어요. 또 대파에 함유된 유화알릴 성분은 신경의 흥분을 가라앉히는 역할을 해 신경쇠약이나 불면증에도 효과적이라고 합니다. ..

2016.12.21 by 교보생명

좋은 의사소통을 위한 3요소

친구, 가족, 이웃과 좋은 관계를 맺기 위해서는 의사소통이 잘 이뤄져야 해요. 전문가들은 원활한 의사소통을 위해서는 공감•주장•존중이라는 3요소가 모두 충족되어야 한다고 말합니다. 공감 = 경청하기 다른 사람의 마음과 생각에 공감하려면 상대방의 이야기를 귀담아 들어야 해요. 반대로 다른 사람의 이야기를 경청하려면 상대방의 눈으로 세상일을 듣고 보려는 태도, 즉 공감하는 태도를 가져야 합니다. 이처럼 공감과 경청을 떼려야 뗄 수 없는 관계예요. 상대의 말에 입각해 상대가 가진 생각과 감정을 인정하지 않으면 상대방과 제대로 된 의사소통을 할 수가 없어요. 경청이란 그냥 남의 이야기를 듣는 것이 아니라 의식하고 집중해서 그가 마음속으로 말하고자 하는 바를 주의 깊게 듣는 것입니다. 그래야 우리는 제대로 그에게..

2016.12.20 by 교보생명

[당첨자발표] 교보생명 2017년 달력 이벤트

안녕하세요. 교보생명 공식블로그 가족·꿈·사랑을 찾아주신 여러분! 오늘은 2017년 달력 이벤트의 당첨자 100분을 발표하려고 합니다. 성함과 기재해주신 휴대폰 연락처 뒷자리를 함께 확인해주세요. *Ctrl+F를 눌러 본인의 핸드폰뒷자리를 검색하시면 더욱 쉽게 확인하실 수 있습니다. 교보생명 2017 달력+3만원 외식상품권 (1명) 정순옥 0917 교보생명 2017년 달력+광화문글판 도서 (5명) 김정진 2629안주석 3837정혜욱 5611권한나 5272손규철 7727 교보생명 2017년 달력+스타벅스 커피 모바일 상품권 (10명) 김태운 8571 김도윤 6355박성우 2172 최인혁 9608최미화 0804 홍다연 5244김규희 1644 유재범 9107유광열 1662 방국태 8862 교보생명 2017년 ..

2016.12.20 by 교보생명