한국인의 건강원천 발효음식 똑똑하게 먹기

｜발효음식｜ 우리가 자주 먹는 음식중에는 발효음식이 정말 많은데요. 발효음식은 어떻게 먹느냐에 따라서 건강을 좋게 만들어 주기도 하고, 악화시키도 합니다. 김치, 된장, 청국장, 젓갈, 식혜, 막걸리…. 우리가 매일 먹는 발효 음식은 한국인 건강의 원천입니다. 치즈, 요구르트, 와인 등 다른 나라의 발효 음식 역시 각종 유익균(有益菌)이 듬뿍 들어 있습니다. 발효 음식의 건강 효과와, 건강 효과를 더 높여서 먹는 방법에 대해 알아보겠습니다. 발효 음식이 건강에 왜 좋을까? 발효 음식이 몸에 좋은 이유는 크게 3가지로 설명됩니다. 우선, 발효 작용을 하는 원재료 자체가 건강에 좋습니다. 김치 재료인 배추, 무, 마늘, 파 그리고 된장과 청국장의 원료인 콩, 치즈와 요구르트를 만드는 우유, 포도주를 담그는 ..

2013.05.09 by 교보생명

유망자격증 종류와 2013 자격증 시험일정 알아보기

[국가기술자격증] 안녕하세요, 가꿈사 가족 여러분! 여러분은 지금 이 순간을 어떻게 보내고 계시나요? 가족, 친구들과 이곳저곳으로 소풍을 다니거나 맛있는 것을 먹는 분들도 계실 테고, 학생분들은 미래를 생각하면서 공부에 매진하고 있을 것 같아요. 화창한 바깥 날씨를 보면 놀러 가고 싶은 마음에 기분이 싱숭생숭해져 버리지만, 그런 마음을 꾹 참고 묵묵히 시험을 준비하시는 분들도 계실 것 같은데요. 오늘은 국가기술자격증에 대해 소개를 해드리려고 해요! 국가기술자격증 종류와 2013 자격증 시험일정을 안내해드리면서 자격증 시험을 준비하시거나, 혹은 생각 중인 가·꿈·사 가족 여러분께 좋은 참고가 되었으면 하네요. 국가기술자격증이란? 국가기술자격증이란 국가기술자격법에 따라 국가기술자격시험을 통과한 사람에게 부여..

2013.05.08 by 교보생명

행복한 가정의 달, 가·꿈·사가 소개하는 4색 가족영화추천

｜가족영화｜ 안녕하세요, 가·꿈·사 가족 여러분! 주말은 잘 보내셨나요? 이번 년도 5월 5일은 일요일이었는데요, 덕분에 곳곳에 소풍을 나온 가족들을 자주 볼 수 있었답니다. 부모님의 손을 잡고 함박 웃음을 지으면서 걸어가는 아이들의 모습을 바라보니 덩달아 미소가 지어졌답니다. 이렇게 날 좋고 따뜻한 5월 가정의 달을 풍성하게 보낼 수 있는 좋은 방법 하나 더! 저마다 방문을 닫고 컴퓨터를 하거나 휴대폰만 손에 쥐지 말고, 온 가족이 거실에 모여앉아 재미있는 영화도 보고 이야기도 나눠보는 것은 어떨까요? 그래서 준비했답니다. 온 가족이 함께 관람하기 좋은 감동적인 가족영화! 지금부터 소개해드릴게요. 가족영화추천 1. 우리는 동물원을 샀다 (이미지 출처 : 네이버 영화) 사랑하는 아내를 잃은 벤자민은 엄마..

2013.05.07 by 교보생명

결혼 8년째, 시험관으로 얻은 쌍둥이

｜육아일기｜ 교보생명 사내 직원들이 써내려가는 직장인 엄마아빠의 행복한 육아일기가 교보생명 블로그 가족·꿈·사랑에서도 연재를 시작해요. 아이를 키우면서 생긴 에피소드들을 솔직담백하게 써내려가는 육아일기에 많은 관심부탁드려요. 강동융자센터 허경희씨가 들려주는 쌍둥이 육아일기를 함께 만나보도록해요. 쌍둥이 혜령이와 충녕이 이야기 아들 같은 딸 ‘혜령’양과 식신(食神) ‘충녕’군! 우리 아이들은 ‘쌍둥이’ 그것도, 남녀 쌍둥이에요. 사람들의 첫 마디는 한결같아요. “자연 임신이에요?” 그러면 저는 당당하게 말해요. “아뇨, 시험관 아기에요!” 8년간 아이가 없었던 우리 부부가 마지막으로 도전한 것이 시험관 아기! 인공수정을 시도했지만, 잘 안되자 의사는 시험관 아기를 권했고, 우린 겸허히 받아들였어요. 처음엔..

2013.05.07 by 교보생명

교보생명 고영현대리로 부터 들어보는 퇴직연금에 대한 오해와 진실

｜퇴직연금｜ 퇴직연금은 빠르게 고령화 되가는 시점에서 국민들 모두 좀 더 안정적으로 노후자금을 마련토록 하기 위해 시행된 제도입니다. 조사결과에 의하면 국민의 62%가 노후대책을 준비하지 않거나 국민연금에만 의존하고 있는 실정! 그래서 노후대책에 퇴직연금이 더욱 좋은 대안이 될 수 있습니다. 지난해 새 법안이 통과된 이후에 신설된 회사는 반드시 퇴직연금제도를 도입하도록 되어 있다고 하는데요. 퇴직연금에 대한 오해와 진실 그리고 노후대책을 마련하는데 있어 왜 중요한지 교보생명 법인3본부 고영현 대리를 만나 자세히 알아봤습니다. Q . 퇴직연금은 보험사에서만 취급하고 있나요? 보험사 및 은행, 증권사에서 취급하고 있습니다. Q . 교보생명 퇴직연금은 어디에서 담당하는지 궁금합니다. 교보생명은 퇴직연금사업본부..

2013.05.06 by 교보생명

일요일은 다 함께 광화문 나눔장터 가는 날!

｜광화문 나눔장터｜ 안녕하세요, 여러분! 따사로운 봄날, 이색적이고 재미있는 나들이 방법을 소개해드리려해요. 바로 광화문 나눔장터인데요, 평소에 시장과 골목 사이사이를 돌아다니면서 장을 보고, 물건을 구경하는 저에게 광화문 광장에서 열리는 이번 장터는 저에게 정말 딱 맞는 나들이였답니다! 저는 평소에 빈티지 소품이나 옷을 구경하고 사는 것을 즐기는데요, 그런 점에서 광화문 나눔장터에서는 제 마음에 쏙 드는, 흔히 볼 수 없는 독특한 아이템도 참 많았답니다! 저 뿐만 아니라 광화문 나눔장터를 지나는 사람이라면 누구나 한 번쯤은 고개를 돌릴 수밖에 없을 것이라고 확신하는데요, 그럼 지금부터 서울 세종로 교보생명빌딩 앞 광화문광장에서 열리는 '희망 나눔 장터'의 생생한 현장으로 안내해드릴게요! 광화문 나눔장터..

2013.05.06 by 교보생명

나만의 메모 습관을 길러보아요

｜메모하는 습관｜ 우리가 뭔가를 기억하기 위해 필요한 사안을 적는 것을 흔히 '메모한다'라고 표현하지요? 메모는 비망록, 각서 등을 뜻하는 메모랜덤(memorandum) 의 약어입니다. 정보, 생각, 느낌 등을 잊지 않기 위해서, 또는 누군가에게 그것을 전달하기 위해서 요점을 적어 두는 것을 의미해요. 일정을 정리하는 것부터 시험에 대비해서 배운 내용을 필기하는 등등의 모든 행위가 바로 메모를 하는 행동인데요, 오늘은 메모에 대해서 좀 더 자세히 알아보는 시간을 가져보아요. 모두들 메모의 필요성과 중요성에 대해서 이야기를 하고 있지만, 이것은 습관으로 길들이지 않으면 여간 쉽지 않죠. 메모를 할 경우 무엇이 왜 좋은지, 이유를 알아간다면 이것을 좀 더 의식하고 경각심을 가지게 되지 않을까요? 가꿈사에서 ..

2013.05.03 by 교보생명

어린이날 선물 책으로 사랑을 전해요!

｜어린이날 선물 책｜ 안녕하세요, 가꿈사 가족 여러분! 올해 봄은 유독 춥지 않았나요? 4월이 훨씬 넘어서도 기온이 너무 싸늘해서 언제 새로 장만한 봄 옷을 입을 것이며 언제 나들이를 가야 하나? 하고 울상을 짓지는 않으셨나 걱정이 돼요. 그렇지만 요즘 화창한 날씨와 따스한 봄볕을 바라보면 바로 얼마 전의 추위가 믿기지 않을 정도인데요, 어느덧 한 해의 1/3이 지나가고, 가정의 달 5월이 찾아왔어요! 너무 춥지도 덥지도 않으면서 매일 화창한 나날이 펼쳐지는 5월이야말로 가족이나 연인, 친구들과 함께 여기저기 놀러다니기 좋은 날이 아닐까 생각되는데요, 그래서 5월에 가족의 소중함을 느낄 수 있는 여러 기념일이 모여 있지 않나 생각이 들어요. 가정의 달 기념일 중 첫 번째로 맞이하는 날은 바로 어린이날인데..

2013.05.02 by 교보생명