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나를 비워 나를 다시 채우다, 테라피스트 정수지

왜 현대인의 괴로움은 줄어들지 않는 걸까요. 테라피스트 정수지는 명상을 통한 집중과 알아차림을 통해 불필요한 것들을 비워낼 수 있다고 말합니다. 아픔의 원인은 ‘나’“환자는 자신의 몸을 믿고, 몸이 보내는 메시지를 믿어야 한다.” 정신의학과 신경과학, 행동과학을 연구하는 앤 해링턴 하버드 교수의 말입니다. 또한 정수지 원장 자신이 직접 경험했기에, 담담히 전할 수 있는 구체적 지침이에요. 그녀는 대학입시에 매진해야 할 고등학교 3학년 때, 한 달 넘게 기침을 하다 폐결핵 진단을 받았다고 해요. 간신히 병을 이겨냈다고 생각했지만, 그로부터 4년 후에 폐결핵이 재발했죠. 안 먹어본 약이 없고, 완치된 것을 눈으로 확인도 했는데 병이 재발했다니, 뭔가 억울했습니다. “그때 ‘이 길이 아닐지도 모른다’는 생각이..

라이프 2016. 7. 12. 16:01

캠핑 시작할 때 꼭 필요한 캠핑 장비는?

요즘은 텐트와 장비 등을 갖춰 놓고 몸만 와서 캠핑을 즐길 수 있는 글램핑도 있고 캠핑장비를 대여해주는 업체도 많아 장비 구입 없이도 캠핑을 즐길 수 있습니다. 캠핑이 처음이라면 섣불리 장비를 구입하는 것보다는 캠핑을 조금씩 경험해보고 시작을 하는 것도 좋아요. 하지만 아이들과 캠핑을 더 자주 즐기고, 자연을 좀 더 느끼고 싶다면 본격적으로 장비를 갖춰서 직접 설치도 하고 꾸미면서 캠핑을 시작하는 것을 추천합니다. 오늘은 캠핑할 때 꼭 필요한 장비들을 소개할게요. 캠핑 시 꼭 필요한 장비들은?다음은 캠핑 시 필요한 장비 목록입니다. 텐트류 : 텐트, 그라운드시트, 타프, 타프스크린침구류 : 이너매트, 자충식에어매트, 침낭, 야전침대, 베개조명류 : 랜터, 랜턴걸이, 전기릴선가구류 : 식탁, 의자, 키친테..

라이프 2016. 7. 12. 10:00

반려동물과 함께하기 위한 인테리어 팁

반려동물 가구 수 1,000만 시대! 반려동물과 함께 생활공간을 공유하는 집들이 늘고 있습니다. 우리 가족의 일원인 반려동물과 더불어 살기 위해 고려해야 할 인테리어 원칙과 팁을 알아볼게요. 반려동물과 함께하기 위한 인테리어 원칙1인 가구 비율이 점차 증가하는 요즘, 반려동물과 함께 사는 가구도 증가하고 있습니다. 이에 따라 반려동물을 위한 인테리어에 대한 관심도 높아지는 추세인데요. 주인과 정서적으로 가까운 반려동물의 경우 주인이 느끼는 감정 변화에 고스란히 영향을 받기 때문에, 주인에게 편하고 안정된 공간이 반려동물에게도 좋아요. 가장 중요하게 체크해야 할 것이 바로 냄새! 반려동물을 키우다 보면 아무리 관리를 잘해주어도 알게 모르게 냄새가 나는데, 이러한 냄새가 손님들에게 불쾌감을 줄 수가 있으니 ..

라이프 2016. 7. 11. 16:08

2016 대학생 동북아 대장정 3차 면접, 1박 2일 간의 동행

지난 6월 27일부터 28일까지, 1박 2일 동안 교보생명 연수원인 계성원에서 15기 대학생 동북아 대장정 최종 선발 전형인 리더십 캠프 및 최종면접(3차)이 진행됐어요. 3차 전형은 어마어마한 경쟁률의 1, 2차 전형에 모두 합격한 200명의 예비 대원들을 대상으로 하는데요. 지난주 합격자 발표가 돼 이들 중 100명은 이제 어엿한 2016 대학생 동북아 대장정 대원이 됐습니다. 긴장 반, 설렘 반으로 면접을 기다리고 필기 전형을 치렀던 예비 대원들의 모습을 취재하러 계성원에서 1박 2일을 함께 했는데요. 열정과 설렘이 가득했던 3차 전형의 현장으로 함께 가보실까요? 2016 대학생 동북아 대장정 3차 면접 전형에 다녀오다동북아 대장정 3차 전형은 천안에 있는 교보생명 연수원인 계성원에서 1박 2일 동..

뉴스룸 2016. 7. 11. 10:00

명강의 BIG 10, 한국 홍보 전문가 서경덕 교수

2015년 MBC 예능 프로그램인 ‘무한도전’ 에서 하시마섬(군함도)를 방문했던 방송 내용 기억하시나요? 근대화의 상징으로 하시마섬은 유네스코 세계 문화유산으로 지정된 곳이에요. 하지만 이곳은 일제 강점기 때 강제징용의 장소였습니다. 우리 민족이 강제징용으로 끌려가 지옥과 같은 삶을 살아야만 했던 곳이에요. 강제징용 장소였던 섬이 어떻게 유네스코 세계 문화유산이 된 것일까요. 이런 왜곡된 역사를 알리고 바로 잡으려는 한국 홍보 전문가 서경덕 교수를 명강의 Big 10에서 만나보았습니다. 중국인이세요? 아니면 일본인?지난 6월 25일 교보생명 컨벤션홀에서 진행된 서경덕 교수의 명강의 Big 10 강의가 열렸습니다. 서경덕 교수가 한국 홍보를 시작하게 된 계기부터 강의가 시작됐어요. 서경덕 교수는 어렸을 때..

라이프 2016. 7. 8. 16:00

세종시대의 인물을 만나다, ‘시대의 라이벌’ 성삼문과 신숙주

태평성대를 이뤘던 세종 시대에는 그만큼 뛰어난 인물도 많았습니다. 세종은 인재양성 프로젝트로 집현전을 세워 인물을 양산했는데요. 집현전 학자 중에서 세종대왕의 황금기를 이끌어 낸 두 분을 만나보려고 합니다. 세종시대 인물을 만나다 다섯 번째 시간, 집현전의 두 학자 신숙주와 성삼문입니다. 임병준 기자(이하 임기자) : 안녕하세요, 두 분을 만나 뵙게 되어 정말 영광입니다.신숙주 : 네, 반갑습니다.성삼문 : 반가워요. 근데 저 사람은 왜 부른 거요?신숙주 : (얼굴을 붉히며)흠..임기자 : 사적인 감정은 잠시 접어두시고! 몇 가지 주제로 두 선생님들과 이야기 나눠보고자 이 자리를 마련했습니다. 인터뷰의 편의상 존칭은 선생님으로 통일하겠습니다. 성삼문 초상화 (사진출처 | 한민족 정보마당)성삼문 : 내 이..

라이프 2016. 7. 8. 10:00

살림을 더욱 향기롭게! 오래된 향수 재활용법

산 지 오래 돼 버리자니 아깝고 몸에 뿌리자니 찝찝한 향수! 완전히 변질된 향수는 버려야 하지만, 알코올이 날아가 끈적거리거나 향이 약해진 것은 충분히 재활용할 수 있어요. 쓰지 않아 오래된 향수를 재활용하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 방향제 향기가 필요한 여러 장소에 방향제로 써보세요. 특히 화장실, 차 실내, 창고, 신발장 등 쿰쿰한 장소에 놓아두면 악취를 없앨 수 있어요. 향수 뚜껑을 열어 두거나 접시 등에 솜을 얹고 향수 몇 방울을 떨어뜨려 놓으면 됩니다. 화장실에 있는 두루마리 휴지 심지에 살짝 뿌려두면 방향제 역할을 톡톡히 하며, 오래된 책이나 노트 모서리, 보관한 지 꽤 된 모자나 손수건 등에 뿌려두어도 은은하게 향이 밴답니다. 방충제 옷장이나 서랍 등에 향수를 분사하거나 향수를 묻힌 거즈..

라이프 2016. 7. 7. 16:08

세계경제 흐름을 들어보는 광화문 노블리에센터 우수고객 초청 세미나

최근 글로벌 경제시장에서 가장 큰 이슈는 무엇일까요? 바로 영국이 유럽연합에서 탈퇴를 결정한 ‘브렉시트’라고 할 수 있는데요. 신문과 방송에서 연일 ‘브렉시트’의 효과와 전망에 대한 뉴스가 넘쳐나고, 세계경제와 국내 경제시장은 요동치고 있습니다. 브렉시트 투표 결과가 발표되는 그 시각, 교보생명 광화문 노블리에센터에서는 브렉시트 찬성 후 앞으로 국내외 경제가 어떻게 흘러가게 될 것인가에 대한 전문가의 심도 깊은 분석이 있었습니다. 정보의 깊이와 전문성 남다른 광화문 노블리에센터 특강 현장을 지금부터 소개할게요. 광화문 노블리에센터광화문 노블리에센터는 교보생명 본사가 있는 광화문 교보빌딩 18층에 위치하고 있어요. 전면에 광화문 광장과 광화문 사거리가 한 눈에 내려다보이는 최고의 전망을 자랑하는 곳이죠. ..

뉴스룸 2016. 7. 7. 10:00

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