평생 장에 염증 달고 사는 크론병 증세와 개선 방법

크론병은 평생 장에 염증이 심해 심하면 장을 잘라 내야 하는 치명적인 질환이랍니다. 얼마 전에는 가수 윤종신 씨가 방송에서 크론병을 앓고 있다고 밝혀 이에 대한 관심이 높아지기도 했는데요, 크론병은 보통 15~35세의 젊은 나이에 발병하며, 낫지 않고 평생 지속되는 경우도 늘고 있어 더욱 주의가 요구되고 있답니다. 이러한 크론병 증세, 그리고 크론병의 원인과 개선 방법을 함께 짚어보도록 해요. 크론병은 특별한 이유 없이 입부터 항문까지 소화관 전체에 군데군데 염증이 생기는 질환이에요. 1932년 미국 의사인 버릴 크론이 처음으로 발견한 이후 그의 이름을 따서 ‘크론병’이라고 불리게 되었답니다. 크론병에 걸리면 장의 점막층, 점막하층, 근육층, 장막층 등 장벽 전체에 염증이 생긴답니다. 이때 궤양이 깊으면..

2015.03.27 by 교보생명

입맛을 돋우는 봄철 별미, 바삭하고 향긋한 봄나물 튀김

안녕하세요, 가꿈사 와이프로거 소시마미 갱스 배혜경입니다. ^^ 꽃샘추위가 찾아온 게 엊그제 같은데 이제 오후에는 봄기운이 완연하네요. 아직까지는 일교차가 다소 차이가 나지만, 먼 남쪽 지방에서부터 하나 둘씩 봄꽃 개화 소식이 들리는가 하면 주변에서 온통 봄나들이 채비를 서두르는 모습에 봄이 찾아왔다는 게 제대로 실감나는 요즘이에요. 이러한 봄을 가장 빨리 알리는 것 중 하나가 바로 봄나물이 아닐까 싶은데요, 덕분에 시장을 가면 푸르고 파릇파릇한 봄나물이 종류 별로 다양하게 진열되어 있더라고요. 아이의 하교 후, 함께 딸기를 사러 마트에 들렀다가 봄나물을 저렴하게 판매하는 것을 보니 도저히 안 사올 수가 없더라고요. ^^ 보통 이런 봄나물들은 한 봉지에 천 원에서 이천 원 남짓한 정도로 가격도 저렴한데요..

2015.03.26 by 교보생명

실생활에서 실천하면 좋은 역류성 식도염 치료방법

잠을 청하기 힘들 만큼 기침이 심하고, 증상이 한 달 이상 지속되어 참기 힘드신 분들, 혹시 안 계신가요? 기관지나 폐에 문제가 생긴 것이 아닐까 싶어 병원을 찾았지만 나아지지 않는다면? 그럴 때는 제일 먼저 '식도'의 건강을 의심해보셔야 해요. 대부분의 기침은 목이나 폐 등 호흡기 쪽의 이상으로 나타난답니다. 그런데 음식물이 위장으로 내려가는 길인 식도의 문제로 생기는 기침도 드물지 않아요. 대표적으로 위장으로 내려간 음식물과 위장에서 분비된 위산이 함께 식도와 목구멍으로 넘어와서 목을 자극하는 경우 기침이 생길 수 있답니다. 이를 ‘역류성 식도염’이라 부르는데, 기침을 비롯해 타는 듯한 가슴 통증, 불면증 등이 생길 수 있답니다. 이 때에는 술이나 카페인 등을 피하고 복부 비만을 줄이는 등 생활 습관..

2015.03.26 by 교보생명

쌍둥이 엄마가 추천하는 연령별 독서교육 추천도서 총정리!

안녕하세요, 교보생명 와이프로거 6기 꿈꾸는 쌍둥맘 서효정입니다. ^^ 이렇게 다시 한 번 가꿈사 가족 여러분과 인사를 나눌 수 있어 매우 반갑고 설레네요. 저는 국문학을 전공하신 친정 아버지 덕분에 손을 뻗으면 책이 잡히는 가정 환경에서 자랐답니다. 중학교 시절에는 책을 읽는다고 밤을 꼬박 새우던 기억도 새록새록 나네요. 그래서였는지 학교 공부도 어렵지 않았던 것 같아요. 읽는 즐거움을 스스로 알게 되는 것이 얼마나 중요한 일인지 저는 그때 알았답니다. 비단 학교 성적을 위해서라기보다는 '읽는 즐거움'을 우리 쌍둥이에게도 알려주고 싶다는 생각이 간절해, 쌍둥이들이 뱃속에 있을 때부터 저는 독서교육에 많은 관심을 가졌던 것 같아요. 그런데 막상 아이들을 키우면서 독서교육을 하려고 하니 생각보다 쉽지 않더..

2015.03.25 by 교보생명

사랑을 실천하는 친환경 봉사활동, 교보생명 그린데이 현장 취재기

가꿈사 가족 여러분, 안녕하세요! 교보생명 프론티어 기자단 김하은입니다. ^^ 여러분은 한 번쯤 '친환경'이라는 단어를 들어보신 적이 있으시죠? 친환경 (親環境)은 자연환경을 오염하지 않고, 있는 그대로의 환경과 조화를 이루도록 배려하는 것을 의미해요. 친환경은 최근 기업과 사회를 아우르는 중요한 키워드 중 하나인데요, 친환경과 녹색성장은 미래의 성장 동력이고 자연과 인류 모두가 공존할 수 있는 평화를 모색하는 길이기도 해요. 환경이란 크게 토지, 땅, 물, 대기, 해양 등을 말하는 것인데요, 이러한 환경 오염은 최근 한 국가에 국한된 것이 아닌 지구촌 전체의 문제로 떠오르고 있어요. 때문에 최근에는 전 세계적으로 통용되는 환경 오염과 관련된 규제가 많이 생겨난 것은 물론, 자발적으로 환경을 보존하자는 ..

2015.03.25 by 교보생명

마음을 열게 하는 언어 ‘유머’는 성공적 인간관계의 근본

성공적인 인간관계와 사회생활을 하는 사람들은 공통적으로 말을 재미있게 하는 것이에요. 유쾌한 웃음은 성공적 의사소통의 지름길이랍니다. 적절한 순간에 사용되어 상대의 마음을 활짝 열게 만드는 유머, 이것은 이제 지도자에게 반드시 필요한 필수 덕목이 됐어요. 오늘은 이러한 유머 화술의 원리와 익히는 방법에 대해 스피치홀딩스 이창호 대표로부터 들어보도록해요! 레이건 대통령은 유머 언어의 귀재랍니다. 그는 불우한 어린 시절을 보냈지만 ‘할 수 있다는 정신’을 가지고 미국 역사상 가장 인기 있는 대통령이 되었는데요, 그의 일화를 통해서 긍정적인 심리가 미치는 영향력을 함께 살펴보도록 할까요? 예컨대, 대선 토론에서 사회자가 레이건 후보의 많은 나이를 문제시 하는 질문을 던진 적이 있답니다. 그러자 레이건은 이렇게..

2015.03.24 by 교보생명

봄을 부르는 나물요리, 아삭하고 상큼한 냉이된장무침 레시피

안녕하세요, 교보생명 와이프로거 6기 해바라기사랑 이순아입니다. 요즘 시장이나 마트를 둘러보면 봄나물이 정말 풍성한 것을 볼 수 있는데요, 냉이부터 시작해서 유채나물, 달래 등등 야채코너를 들여다 보면 그야말로 봄의 향연을 펼치는 것 같더라고요. ^^ 저도 지난 주말 장을 보면서 봄나물을 한 가득 담아왔는데요, 오늘은 가꿈사 가족 여러분의 식탁에도 봄을 불러들이는 상큼한 나물요리를 소개해드리려고 해요. 바로 쌉쌀하면서도 향긋한 향이 매력적인 냉이를 이용한 '냉이된장무침'인데요, 만들기 쉽고 맛도 좋은 만큼 여러분도 한 번 따라 해보시기 바라요. 냉이는 나생이, 나숭게라고도 불리는 봄나물로 주로 들이나 밭에서 자란답니다. 한의학에서는 냉이의 뿌리를 포함한 모든 부분을 제채(薺菜)라 하여 약재로 쓰기도 하는..

2015.03.24 by 교보생명

그린테라피의 광화문 길꽃 이야기 하나. "광화문광장에 꽃 소식이 들리네요"

가꿈사 가족 여러분, 안녕하세요~ 저희는 가꿈사 6기 사내필진으로 처음 합류하게 된 그린테라피라고 해요. '그린테라피(Green Therapy)'라는 닉네임을 사용하는 이유는 저희가 한 사람이 아니라, 교보생명 사내에서 꽃을 좋아하는 사람들의 모임인 '그린테라피' 회원들이기 때문이랍니다. 한 마디로 저희들이 선보이는 기사는 집단창작이 될 것 같아요. ^^ 그린테라피라는 이름은 식물을 통해 마음의 평화와 치유를 얻는다는 데서 따왔답니다. 저희가 앞으로 소개해드릴 식물은 교보생명 주변, 특히 광화문광장에서 만날 수 있는 많은 꽃이 될 것 같아요. 여러분 중에서는 꽃은 좋아하는데 그 이름을 모르시는 분들도 많으실 것 같은데요, 걱정 마세요! 저희들이 해결해드릴게요. 꾸준히 교보생명 공식블로그 가족·꿈·사랑을 ..

2015.03.23 by 교보생명