여름감기vs냉방병 차이, 여름감기 냉방병 예방법 8가지

오뉴월 감기는 개님도 안 걸린다는 건 옛말! 겨울이건 여름이건 4계절 내내 감기에 노출돼 있다. 그렇다면 감기와 여름감기는 어떻게 다를까? 여름감기가 냉방병 아닌가? 감기, 여름감기, 냉방병 차이와 냉방병 증상과 예방법까지 알려준다. 감기 vs 여름감기 vs 냉방병 차이 감기는 바이러스 감염에 의한 질환이다. 여름에도 바이러스가 호흡기 내에서 증식할 수 있는 조건만 되면 여름에도 감기에 걸릴 수 있다. 특히 여름 감기를 일으키는 바이러스는 열, 콧물, 기침 같은 일반적인 감기 증상에 설사 같은 위장병 증상을 함께 일으킬 수 있다는 점이 특징이다. 냉방병은 바이러스가 원인이 아니고 실외와 실내의 온도 차이가 5~8℃ 이상 벌어지는 곳에서 오랫동안 있으면 발생한다. 말초혈관이 수축하면서 혈액순환이 원활하지 ..

2021.07.15 by 교보생명

스트레스가 있었는데요, 없었습니다. 지친 몸을 치유하는 싱잉볼 힐링 체험기

2021년을 살고 있는 대한민국 현대인에게 떼려야 뗄 수 없는 단어를 하나 고르라면 바로 ‘스트레스’일 것이다. 여행, 운동, 맛집 투어, 그림 그리기 등 스트레스를 풀고 휴식을 취하기 위한 여러 방법 중 요즘 주목받고 있는 것이 하나 있었으니, 바로 ‘싱잉볼’. 싱잉볼에 관심이 있거나 알고 있었지만 어떻게 시작해야 할지 몰라 막연했던 모두를 위해 싱잉볼의 종류와 구매 방법, 에디터가 직접 체험한 싱잉볼 힐링(테라피)까지 싱잉볼의 모든 것을 소개한다. 체험 지도 및 도움말 : 천시아(싱잉볼 힐링마스터, (사)한국싱잉볼협회 협회장, 젠테라피 네츄럴 힐링센터 대표) 7가지 소리를 내는 신비한 그릇 ‘싱잉볼’ '싱잉볼(Singing Bowl)'은 '노래하는 그릇'이라는 뜻을 가진 네팔, 티베트의 전통 악기로 ..

2021.07.09 by 교보생명

폐가 고치고 사는 유튜버 오느른이 말하는 진짜 휴식, MBC 최별 PD

전북 김제에 4,500만 원 짜리 폐가를 사버린 MBC PD. 회사를 때려치지 않기 위해 시발 비용으로 충동구매 해버린 폐가는 115년 된 초가집이었고 이 집을 고치다 보니 돈이 많이 들어 서울 전셋집을 빼고 이곳으로 이사를 왔다. 이 과정을 유튜브에 올렸더니 대리 힐링 영상으로 인기를 끌어 지금은 28만 명 인기 유튜버가 되었다. 폐가 고치고 사는 유튜버 ‘오느른’, MBC 최별 PD를 만나 진짜 휴식에 대한 이야기를 들었다. 아무 연고도 없는 김제까지 내려와서 4,500만 원 짜리 폐가를 사셨어요. 어쩌다 이곳까지 오시게 된 건가요. 2020년 봄은 코로나 19 때문에 많은 분들이 그러셨겠지만 저한테도 힘든 시간이었어요. 준비하던 일이 무산되고 나서 번아웃이 찾아온 것 같아요. 다 때려 치우고 싶은 ..

2021.07.07 by 교보생명

힘들다고 말해도 괜찮아! 아이에게 마음의 휴식을 주는 법

코로나19 감염 불안 등으로 어른도 예민한 요즘, 아이들은 마스크를 쓴 채 숨쉬기 어려운 환경에서 끊임없이 학업 스트레스에 시달리곤 한다. 특히 사춘기를 맞은 아이는 어린아이의 시기와 어른의 경계선에서 급격한 호르몬의 변화와 신체적 정신적 변화, 그리고 정체성의 혼란을 심하게 겪는다. 이때 건강하게 스트레스를 풀지 못하고 낮은 자존감을 가진 아이들은 더욱 방황할 수밖에 없다. 어떻게 하면 사랑하는 우리 아이들에게 마음의 휴식을 줄 수 있을까. 혹시 마음에도 마스크를 쓰고 있진 않을까? 화상 수업으로 인해 모니터에 익숙한 아이들은 쉴 때조차 스마트 화면을 들여다보며 유튜브 영상, 게임 등으로 스트레스를 푸는 경우가 많다. “그만 보고 책 좀 읽어.” “또 시작이야? 숙제는 다 했어? 도대체 공부는 언제 할..

2021.06.30 by 교보생명

홈테라피에도 아이템이 필요해! 스트레스 해소용 힐링템 모음

일상에 휴식이 필요할 때, 집에서 편안하게 쉴 계획이라면 무료하게 시간을 보내기 보다는 적극적으로 휴식을 취해보자. 스트레스도 풀고, 효과적으로 잘 쉴 수 있도록 도와주는 홈테라피용 힐링템 모음. 뜨거운 여름엔 불멍 대신 ‘향(香)’멍 어때요? '인센스' '인센스'는 향이나 향침을 의미하는데 가장 많이 알려진 스틱형, 원뿔 형태의 콘형, 종이를 태워서 향을 내는 페이퍼 인센스 등을 모두 포함해 인센스라고 부른다. 향기만 바꿔줘도 같은 공간에서 느껴지는 기분은 천지 차이. 2~30분 정도 향을 피우면 은은한 향이 실내의 공기를 안정적으로 바꿔준다. 인센스 입문자라면? 인센스를 처음 사용해본다면 가장 대중적인 나그참파, HEM처럼 대중적인 브랜드 중에서 자신에게 맞는 향을 골라 선택해보자. 2개 모두 인도 ..

2021.06.22 by 교보생명

창문에 초록이 한가득! 숲뷰 감성 숙소 추천

물멍, 불멍에 이어 이제는 숲멍이다! 초록 기운 가득한 숲을 바라보며 마음을 충전해보자. 숲뷰를 보며 힐링할 수 있는 감성 숙소 추천! 인스타그래머들이 노리는 제주 감성 숙소 폴개우영 유독 감성 숙소가 많은 제주도에는 바다뷰, 돌담뷰, 감귤뷰 등 제주의 멋을 담은 숙소들이 즐비하다. 제주도 감성 숙소 중에서도 폴개우영은 많은 인스타그래머들에게 소문이 자자해 몇 개월씩 예약이 꽉 차 있는 인기 숙소다. 제주도 서귀포시 남원읍 태흥리에 위치한 폴개우영은 태흥의 옛말인 '폴개'와 제주도 방언으로 정원을 뜻하는 '우영'을 함께 썼다. 폴개우영이 인기 많은 이유는 조용한 독채 펜션에다 감성 인테리어, 힐링 뷰까지 삼박자를 갖췄기 때문! 안거리와 밖거리로 나뉘어진 두 공간에 고즈넉하고 감성적인 인테리어만으로도 편안..

2021.06.17 by 교보생명

5분이면 뚝딱! 아이와 함께하는 친환경 집콕놀이

놀이 지도 및 설명 정윤미(아트팡쇼 대표) 길어지는 집콕 생활로 “오늘은 무얼 하며 놀아줄까?” 고민이 시작된 부모라면 주목, 매일가지고 놀던 식상한 장난감 대신 집에 있는 재료로 아이들과 함께 만들고 신나게 놀 수 있는 친환경 집콕놀이 4가지를 소개한다. 엄마표 친환경 집콕놀이 01 종이컵 개구리 ★ 종이컵 개구리, 어떻게 가지고 놀면 될까? 한 손에는 종이컵을 한 손에는 빨대를 잡고 위, 아래로 움직이면 빨대의 주름 부분이 종이컵과 마찰되면서 재미있는 소리가 난답니다! ★ 움직이는 종이컵 개구리 영상 보러 가기(클릭) 엄마표 친환경 집콕놀이 02 종이컵 악어 ★ 종이컵 악어, 어떻게 가지고 놀면 될까? 입 부분을 손에 끼우고 입을 움직이면서 놀아요. 악어 몸통은 아이의 팔 길이에 맞춰서 만들고, 몸통..

2021.06.11 by 교보생명

개인형 퇴직연금, 잘 선택해야 하는 이유?! 20대 주목! 신사임당이 알려주는 IRP 꿀팁

개인형 퇴직연금 IRP, 이렇게 선택하자! 안녕하세요 여러분~ 재테크에 관심이 많다면 자연스레 '*세테크'에도 관심을 가지게 될 텐데요! *세금+재테크 여기 세테크의 끝판왕, IRP를 소개합니다! IRP는 개인형 퇴직연금의 약자인데요, 다양한 세제 혜택이 주어질 뿐 아니라 세금까지 자산으로 운용해 수익을 얻을 수 있는 좋은 상품입니다. 그렇다면 다양한 IRP 중 어떤 상품을 선택해야 할까요? 교보생명의 IRP는 연금 수령 방식이 종신연금형 즉, 평생 받을 수 있는 형태이며 추가납입 운용관리 수수료가 0%!! 엄청난 꿀 혜택이죠~? 그렇다면 오늘도 재테크 유튜버 '신사임당'과 함께 IRP에 대해 제.대.로 알아보러 떠나볼까요? 1. IRP란? 2. IRP의 혜택 3. 교보생명 IRP를 선택해야 하는 이유 ..

2021.06.09 by 교보생명