알코올중독 자가진단부터 치료까지! 알코올중독에 대한 건강상식

요즘 많이 나아졌다지만 여전히 우리나라에는 술을 권하는 문화가 많이 남아 있습니다. 자의든 타의든 과음은 음주로 인한 다양한 신체질환을 야기할 수도 있고 결국 알코올중독으로 진행될 수도 있는데요. 알코올중독은 현대의학으로는 완전히 나을 수 없다고 하는데요. 알코올 중독의 진단과 치료, 자가 진단을 할 수 있는 방법에 대해 지금부터 확인해 볼게요. 알코올중독 원인 알코올중독의 원인은 한 마디로 딱 잡아 말할 수는 없습니다. 일반적으로 생물학적, 심리학적, 사회적 요인이 공동으로 작용해서 알코올중독을 유발한다고 알려져 있습니다. 다음과 같은 경우에는 알코올중독을 의심해 보아야 합니다. 한 개인이 정상적인 기능을 유지하면서 살기 위해 상당한 양의 음주를 매일 해야 하거나, 주말이나 특정 시간에 집중해서 과음을..

2017.05.30 by 교보생명

요모조모 쓸모 많은 녹차 활용법

녹차는 구취 예방, 피로 해소, 중금속 제거 등 건강한 몸을 위한 웰빙차로 많이 알려져 있는데요. 우리 몸에도 좋지만 생활 곳곳에서 녹차를 활용할 수 있는 방법들이 참 많답니다. 오늘은 탈취제•방향제•주방세제•녹 방지제 등으로 요모조모 쓸모가 많은 녹차의 다양한 활용법에 대해 알아보도록 할게요 세정 기능 싱크대 묵은 때 제거 먹고 남은 잎으로 싱크대를 청소하면 좋아요. 녹차에는 지방을 제거하는 성분이 들어 있어 우려내고 남은 녹차 잎을 싱크대 위에 뿌리고 스펀지로 문질러 주면 깨끗하게 닦이고 냄새도 없어져요. 오래된 그릇이나 새로 산 그릇 소독 오래된 그릇이나 새로 산 그릇은 주방세제로 깨끗이 씻어도 좀 찝찝하죠. 이럴 때 물에 녹차가루와 소금을 넣어서 끓인 후 그 물에 그릇을 헹구면 안전하고 깨끗하게 ..

2017.05.18 by 교보생명

다름과 틀림, 토끼 농장에서 벌어진 엽기적 사건의 진실 따돌림

왕따 문제로 마음의 병을 얻어 괴로워하는 사람들이 적지 않습니다. 제때 치료 받지 못하면 자폐적으로 변하거나 반대로 편집증적인 폭력성을 보여요. 어느 쪽이나 사회에 적응하지 못하고 힘겨운 삶을 살 수밖에 없다. 따돌림의 문제를 알아보겠습니다. 토끼농장에서 벌어진 의문의 사건 한때 엽기토끼라 불리는 마시마로 캐릭터가 큰 인기를 끈 적이 있어요. 귀여운 이미지와는 달리 왜 엽기토끼라는 애칭이 붙었는지는 모르겠지만, 이 캐릭터는 여전히 많은 사랑을 받고 있는데요. 그런데 살아 있는 토끼 중에 진짜 엽기적인 일을 벌인 토끼가 있습니다. 언젠가 SBS 에 등장해 시청자들을 충격에 빠뜨린 녀석이에요. 이야기는 이렇습니다. 한 토끼 농장에서 1년째 밤마다 토끼들의 귀가 잘려나가는 일이 벌어지고 있었어요. 귀에 잘근 ..

2017.04.19 by 교보생명

부담은 줄이고 건강은 챙기는 ‘의료비 절약 재테크’

｜의료비절약｜ 주머니에 돈이 별로 없어도 막상 몸이 아프면 병원을 찾을 수밖에 없어요. 몸 아픈 것도 서러운데 물 새듯 의료비까지 빠져나가면 한숨은 더 깊어지죠. 특히 고정수입이 없는 은퇴 생활자라면 병원에 자주 가는 건 큰 부담이에요. 사람 아픈데 돈 아낄 바 아니라지만, “병원비라도 덜 들어갔으면…” 하는 것이 인지상정이죠. 어떻게 하면 한 푼이라도 의료비를 줄일 수 있을까요? 보건소부터 100% 활용 각 구에서 운영하는 의료기관이나 의료프로그램을 제대로 활용하면 건강도 챙기면서 돈도 아낄 수 있어요. 각 구마다 있는 보건소는 의료 관련 정보는 물론 다양한 의료 혜택을 부담 없이 받을 수 있는 것이 장점이에요. 최근 보건소에서는 한층 업그레이드된 건강 관련 서비스를 제공하고 있어요. 예컨대 동네 치과..

2013.05.28 by 교보생명

생활 속 똑똑한 소금 활용법

｜소금활용법｜ 소금은 우리가 음식을 만들 때 흔히 사용하는 재료지만, 먹는 용도 말고도 쓰임새가 의외로 많아요. 생활 속 다양한 소금 활용법을 알아볼게요. 천에 얼룩이 묻었거나 구석구석 청소할 때, 그리고 건강관리에 소금은 유용하게 사용되고 있어요. 천에 얼룩이 묻거나 세탁할때 피 묻은 천을 오랫동안 빨지 않으면 착색이 되요. 이때 20% 농도의 소금물에 담가 둔 후 핏물이 배어나올 때 비벼서 빨면 핏자국을 깨끗이 지울 수 있어요. 또한 소금은 옷감의 염료가 물에 녹는 것을 막아 주기 때문에 20% 농도의 소금물에 색깔 옷을 20분 정도 담갔다가 세탁하면 오랫동안 선명한 색을 유지할 수 있어요. 세탁이 어려운 카펫에 얼룩이 생겼을 때도 소금을 활용할 수 있어요. 소금이 얼룩의 수분을 빨아들였을 때 중성세..

2013.05.23 by 교보생명

나는 걷는다, 고로 존재한다.

| 걷기운동 | 올레길, 둘레길, 성곽길 등 대한민국은 바야흐로 걷기 열풍에 빠졌습니다. 건강을 위해 걷기 운동을 시작하는 사람들도 많아졌는데요. 좋은 걷기 습관을 갖는 것 만으로도 건강을 유지할 수 있지만 잘못 걸으면 오히려 독이 될 수 있습니다. 걷기의 효능과 바르게 걷는 법을 알아보도록 하겠습니다. 걷기는 모든 운동의 기본이라고 할 수 있는데요. 올바른 걷기 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 걷기는 모든 운동의 기본! 걷기 운동을 하면 온몸의 근육과 뼈가 움직입니다. 특히 하체에서 혈액순환과 물질대사가 활발히 이루어져 다리와 허리의 근력이 증가합니다. 또한 걷기만으로 심폐기능이 강화되어 심장 질환을 예방하고, 신진대사 및 소화 기능을 촉진합니다. 면역력을 높여 질병에 대한 저항력을 키우고, 체내..

2013.03.19 by 교보생명

새내기 직장인을 위한 맞춤 재테크

|직장인재테크| 어려운 취업 문을 통과하고 첫 월급을 받은 새내기 직장인들은 기쁘고 들뜬 마음에 계획 없이 돈을 써버리는 경우가 많습니다. 한 달 월급을 다 써버린 후 신용카드로 생활비를 사용하게 되면서 저축은 커녕 매달 카드 값을 매꾸느라 허덕이게 됩니다. 그래서 첫 단추부터 잘 끼워야 하는데요. 신입 사원의 똑똑한 월급 관리법과 평생저축에 성공하기 위한 재테크 방법에 대해 알아보도록 해요. 신입사원, 그리고 직장인들이 3가지만 지킨다면 재테크에 성공할 수 있는데요. 재테크에 성공하는 3가지 노하우와 저축의 방법과 순서에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 이것만은 꼭 지켜라! - 신용카드는 만들지 않는다. 처음으로 규모 있는 돈을 만지게 되면 소비욕구가 늘어나게 됩니다. "이번 한 번만!"하고 다짐을 하지..

2013.03.18 by 교보생명

당신과 나, 우리의 아름다운 사랑을 위하여

| 도서추천 | 누군가 에겐 삶의 이유가 되기도 하고 누군가 에게는 늘 갈망하는 것이기도 하는 것, 남녀 사이에서뿐 아니라 결혼, 연애, 가족, 꿈, 인생의 의미에 대해서도 다시 생각하게 하는 사랑이라는 감정 앞에서 고뇌하는 사람들이 있습니다. 사랑을 망설이거나, 소홀하거나, 미루는 사람들이 읽어야 할 책들을 추천해봅니다. 사랑을 책으로 배울 수는 없지만 도움을 받을 수는 있겠죠? 사랑에 관한 추천도서 3종을 소개해드립니다. 아름다운 인생의 나침반이 되어주는 이야기 - 사랑을 배우다 수많은 연인들이 주고받은 화제의 밀리언셀러인 이 책은 인생에서 가장 따뜻한 순간을, 언제 사라질 지 모를 그 순간을 놓치지 않고 살아가기 위한 사랑의 지혜를 전합니다. 프로이트의 가슴 아픈 사랑에서 까르띠에 가의 영원한 사랑..

2013.03.07 by 교보생명