캠핑을 떠나기 위해 해야 할 것들

앞서 장비 없이도 떠날 수 있는 글램핑을 소개하고, 초보 캠퍼들을 위한 장비 소개를 했었죠. 최소한의 장비를 준비 했든, 최대한 장비가 있든 실제로 캠핑을 떠나보기 전에는 내 장비가 얼만큼 사용되고 얼만큼 부족한지를 알 수 없어요. 캠핑은 가족과 함께 어디론가 계획하고 준비하여 떠나야 하므로 최소한의 계획을 세워 출발하는 것이 좋습니다. 캠핑을 떠나기 위해 준비해야 할 것들을 알려드릴게요. 언제 떠날까? 혼자 떠나는 솔로캠핑, 솔캠이라면 계획을 세워서 움직일 필요는 없지만, 가족과 함께 하는 좀 더 세심하게 준비하는 게 좋습니다. 캠핑 시기는 아무래도 여름이 가장 좋아요. 4계절 모두 캠핑을 할 수 있겠지만 처음 시작하는 초보 캠퍼에게는 여름이 가장 적기인 것 같습니다. 휴가 시즌으로 가족들과 시간 맞추..

2016.07.19 by 교보생명

포켓몬고 하러 속초 갔다면 화암사에도 Go!

요즘 포켓몬고 게임 때문에 속초가 들썩이고 있습니다. 원래부터 속초는 볼거리, 먹을거리가 풍부해 계절에 상관없이 인기 관광지인데 포켓몬고 덕분에 더 핫한 도시가 됐습니다. 속초를 방문했던 사람들에게 물어보면 화암사와 호박식혜를 모르시는 분들이 많이 있었는데요. 이번에는 속초 방문 시 필수코스인 화암사에 대해 소개해 드릴게요. 포켓몬고 하러 속초에 갔다면 화암사에도 들려보세요!. 서울에서 속초 가는 법서울에서 속초에 가려면 고속버스를 타는 게 좋아요. 속초시외버스터미널 도착 기준으로 동서울 터미널에서 출발하면 약 2시간 10분이 걸리고, 서울고속버스터미널에서는 약 2시간 30분 정도가 걸려요. 속초행 버스는 20~30분 간격으로 있으나 성수기에는 매진될 가능성이 있으니 미리 예매하시는 것이 좋답니다. 속초..

2016.07.19 by 교보생명

자기 절제와 의지력 강화법 5가지

심리학자들은 인생의 ‘긍정적인 결과’를 가져오는 개인적 특성으로 ‘지적 능력’과 ‘자기 절제’를 꼽습니다. 로이 F. 바우마이스터 박사가 ≪의지력의 재발견≫에서 제시한 ‘자기 절제와 의지력 강화법’을 소개해볼게요. 포도당이 의지력의 핵심이다 포도당과 자기 절제의 연관성은 저혈당증 환자에 대한 연구에서 드러났어요. 연구자들은 저혈당 환자들이 평균적인 사람에 비해 집중과 부정적 감정조절에 더 큰 어려움을 겪는다는 사실을 발견했습니다. 자기 절제력이 떨어졌다면 몸에 좋은 음식을 먹고 조금 기다려보세요. 평화로운 시기에 계획을 세운다담배를 끊는다든가 운동 프로그램을 짜는 것, 술을 줄이거나 끊는 것 등의 목표에 대한 계획은 차분하거나 평화로운 시기에 세우는 것이 좋아요. 또한 장기적인 안목에서 그것들을 생각해야..

2016.07.18 by 교보생명