햇빛의 공격, 일광화상 치료 및 예방법

햇빛, 특히 자외선에 과도하게 노출되었을 때 피부에 염증반응이 생기면서 붉고 따가운 증상이 나타나는 것을 일광화상(햇빛화상)이라고 해요. 강도 높은 자외선에 많이 노출되는 여름에 발생하는 일광화상의 치료, 예방법에 대해 알아봅니다. 일광화상이란?일광화상은 햇빛이나 인공 빛으로부터 나오는 290~320나노미터의 UVB(Ultra-Violet B, 자외선B)로 불리는 파장대의 자외선에 피부가 지나치게 노출돼 생긴 급성피부염증이에요. 피부에 염증반응이 유발되면서 붉고 따가운 증상이 나타납니다. 원인일광화상의 원인은 햇빛에 있는 자외선이며, 자외선 중에서도 주로 자외선 B(UVB)가 일광화상을 유발해요. 자외선 A(UVA)도 어느 정도 역할을 하는데, 홍반발생 능력이 자외선 B에 비해 1/1,000 정도밖에 되..

2016.08.03 by 교보생명

알뜰하고 시원하게, 아이스팩 재활용법

홈쇼핑 등에서 식품을 시키면 음식물이 부패하지 않도록 냉장온도를 유지시켜주는 아이스팩이 딸려오죠. 버리는 경우가 많지만 방향제, 수경재배용, 냉찜질 패드 등으로 알뜰하게 재활용할 수 있어요. 여름을 시원하고 알뜰하게 보낼 수 있는 노하우, 아이스팩 재활용법을 소개합니다. 물기 많은 쓰레기 처리 물기 있는 쓰레기를 처리할 때 아이스팩 내용물이 유용해요. 젤 아이스팩에 들어 있는 고흡수성 폴리머는 자기 무게의 수 십 배 이상의 물을 흡수하는 물질이죠. 아이스팩 내용물을 잘 말려서 물기가 있 는 쓰레기를 버릴 때 함께 넣으면 쓰레기봉지 안의 물기를 흡수해 쓰레기를 보다 깔끔하게 처리할 수 있어요. 다만 아이스팩 내용물을 먹거나 눈에 직접 접촉하는 일이 없도록 주의해야 합니다. 휴가 시 화분 물 관리 고흡수성 ..

2016.08.02 by 교보생명

휴식전문가들이 들려주는 ‘제대로 쉬는 법’

우리는 휴식을 통해 활력•편안함•건강뿐 아니라 창의성과 사회적 유대까지 얻습니다. 세계적인 수면전문가인 매튜 에들런드는 ‘우리는 반드시 휴식을 취해야 한다. 그리고 그 방법을 배워야 한다’고 말했어요. 휴식전문가들이 밝힌 ‘제대로 된 휴식법’을 만나보겠습니다. 적극적으로 쉰다 의학박사 매튜 에들런드는 ‘휴식은 한가하거나 게으른 사람이 누리는 것이 아니다’라고 강조합니다. 시간이 날 때만 쉬는 소극적인 휴식 대신 ‘쉼’을 찾아나서는 적극적인 휴식이 필요하다는 것. 에들런드 박사는 ‘보다 나은 삶을 위해서라도 적극적인 휴식의 기술을 익힐 필요가 있다’며 ‘적극적인 휴식은 몸을 새로 구성하게 하며, 이를 통해 심신이 더 편안해지고 더 많은 즐거움을 느끼게 된다’고 말했어요. 잠깐이라도 낮잠을 잔다 수면 전문가..

2016.08.01 by 교보생명

순대의 원조를 찾아서! 병천 순대거리

여러분들은 순대 하면 무엇이 떠오르시나요? 저는 순대 하면 병천순대가 생각나는데요~ 천안 병천은 전국에서 명성 높은 순대 맛집 50여 곳이 밀집되어 있어요. 현재 병천 순대 집 골목은 특화 거리로서 먹거리와 관광지로 각광을 받고 있다고 합니다. 천안 맛의 명소로 알려져 있는 천안 병천 순대거리에 가보았습니다. 천안 병천에 도착했더니 이 곳이 순대거리라는 것을 길거리 전봇대 표지판이 알려준답니다. 병천 순대거리는 천안시 동남구 병천면에 위치해 있는데 1990년대 초반 인근에 중소기업이 많이 들어서게 되면서 순댓집이 늘어났고 현재의 모습을 갖추게 되었다고 합니다. 병천순대는 돼지의 소장을 사용해 특유의 돼지누린내가 적고, 배추, 양배추, 당면 등을 넣어 만든 채소순대는 담백하고 쫄깃하다고 합니다. 가운데 도..

2016.08.01 by 교보생명

고스란히 스며드는 ‘우리 그림’ 작가 전수민

그는 ‘밝히는’ 화가입니다. 은은한 달빛과 잔잔한 햇빛을 화폭 가득 담아, 컴컴한 세상 속 먹먹한 마음들을 밝고 환하게 만들어줘요. 그의 고운 그림들은 깊은 그리움과 오랜 기다림으로 완성된 것들이에요. 한지 위에 켜켜이 색을 쌓아 올려, 가슴 안에 층층이 포개진 그리움을 자기만의 속도로 표현합니다. ‘느림’이란 이름의 그림들이, ‘빠름’이란 이름의 시름들을 거짓말처럼 거둬갑니다. 받아들임이 아름다움이다그는 벌써 ‘다음 세상’을 생각해요. 자신은 백년을 살지 못해도, 자신의 그림은 그보다 오래 남을 것이기 때문이죠. 그가 고집하는 건 장인들이 땀 흘려 만든 전통한지. ‘숨 쉬는’ 종이 위에, 색을 켜켜이 쌓아 올려 그림을 완성합니다. 눕히고, 적시고, 말리고, 뒤집고, 적시고, 말리고… 그 과정을 수없이 ..

2016.07.29 by 교보생명

색다른 휴가, 템플스테이 어떠세요?

피서 생각이 절로 나는 무더운 날씨! 이번 휴가도 산이나 바다로 떠나시나요? 여름 산의 시원함을 즐길 수 있고, 복잡했던 일상에 힐링을 더할 수 있는 템플스테이는 어떤가요? 템플스테이는 종교를 떠나서 심신의 안정을 되찾는 좋은 시간을 갖는데 아주 좋아요. 직접 다녀온 템플스페이를 통해 템플스테이 하는 방법을 소개하겠습니다. 색다른 여름을 보내는 방법, 템플스테이템플스테이를 하러 수덕사로 향했는데요. 수덕사는 충남 예산에 있는 덕숭산 속에 있어요. 수덕사에 도착하니 청량한 종소리가 저희를 반겨 주었습니다. 맑고 청아한 종소리에 마음이 절로 평안해 지더군요. 템플스테이는 오랜 기간 한국인의 정신적 버팀목이 되어왔던 사찰에서 스님들의 전통적인 수행생활인 예불, 발우공양, 다도, 참선 등을 직접 체험하며 진짜 ..

2016.07.29 by 교보생명

2016년 주목받는 핫 트렌드 가상현실(VR)

차세대 먹을 거리를 찾는 기업들이 VR기기들을 대거 선보이면서 VR은 어느덧 우리 생활 속으로 스며들고 있어요. 2016년 핫 트렌드 ‘가상현실’의 세계를 탐색해보겠습니다. 가상현실(VR, Virtual Reality)이란? 가상현실이란 ‘컴퓨터로 만들어 놓은 가상의 세계 에서 사람이 실제와 같은 오감으로 체험을 할 수 있도록 하는 최첨단 기술’을 말해요. 3차원의 공간성, 실시간 상호작용, 몰입감 등을 특징으로 하는 가상현실은 초기에 과학실험, 군사 훈련 등 일상적으로 체험하기 어려운 환경을 재현하는 용도로 활용되었으나 점차 게임이나 영화 등 다양한 분야로 확장되고 있습니다. 예전에는 주로 컴퓨터 그래픽으로 가상현실을 만들고 체험했으나 최근 기술의 발달로 실사를 구현해 실제 환경을 현장에서 느낄 수 있..

2016.07.28 by 교보생명

여름방학맞이 무료 체험학습장 BEST 3

아이에게는 신나는 여름방학이 부모에게는 길고 긴 고행의 시간이죠. 날도 더운데 아이들과 집에서 씨름하면 더욱 불쾌지수가 치솟는데요. 삼복 더위에 아이들을 데리고 외출하자니 막상 가 볼 만한 곳이 떠오르지 않을 텐데요. 아이들과 함께 에어컨 바람 시원한 실내에서 과학체험, 에너지 체험학습을 할 수 있는 장소를 소개할게요. 신기한 과학원리, 에너지 원리, 안전교육 체험을 모두 무료로 즐길 수 있는 장소랍니다. 상암동 디지털파빌리온첫 번째로 여름방학 가 볼 만한 체험학습장소는 상암동 디지털파빌리온입니다. 대한민국 ICT 기술의 발전을 보여주며 미래 생활을 직접 체험할 수 있는 체험전시관이에요. 대중교통 이용 시 6호선 디지털미디어시티역에 내려 버스로 환승 후 누리꿈스퀘어 빌딩 앞에서 하차하면 돼요. 디지털파빌..

2016.07.28 by 교보생명