푸석푸석한 피부 주범 각질 관리 방법

찬바람이 불기 시작하면 피부는 건조해지기 마련이에요. 건조한 피부에 가장 큰 골칫거리는 각질. 각질이 많아지면 안색은 칙칙해지고, 화장을 해도 들뜨고 지저분해 보이죠. 또한 단순히 각질이 일어나는 것이 아니라 피부 질환 때문에 생기는 경우도 있답니다. 오늘은 각질을 유발시키는 대표적인 피부 질환과 관리 방법을 알아보려 해요. 각질, 피부에 꼭 있어야 되나? 각질은 모두 제거해야 될 것처럼 생각하지만 피부에 꼭 필요한 존재랍니다. 각질은 피부에 일정한 두께를 유지하면서 외부의 이물질이 피부 내부로 침투하는 것을 막고, 피부 자체의 수분이 빠져나가지 못하게 조절하는 역할을 해요. 또한 피부 색소인 멜라닌과 함께 피부를 자외선으로부터 보호한답니다. 피부는 바깥쪽의 표피와 안쪽의 진피로 나뉘는데, 각질은 표피의..

2014.12.04 by 교보생명

알아두면 좋은 임대차보호법과 등기부등본열람 방법 총정리!

안녕하세요, '가족·꿈·사랑'을 찾아주시는 여러분~! 프론티어 기자단 설주환입니다. 이제 2014년 11월도 한 달이 채 안남았네요. 최근 가을~겨울 사이 이사철 덕분에 전세 가격이 날로 상승하는 데다 전국적으로 아파트 매매가격 대비 전세가격의 비율이 70%에 가까워지고 있어요. 이러한 실정이라 이사를 앞둔 세입자 분들이나 전세 계약을 앞둔 분들은 특히나 계약 시 주의사항을 잘 살펴보셔야 해요. 우리에게 매우 큰 자산인 '전세 보증금'을 지키기 위해 알아두면 좋은 이야기로 오늘은 임대차보호법과 부동산 등기부등본열람 방법, 그리고 인터넷 발급 방법을 소개해드리려고 해요. 그럼 지금부터 함께 살펴볼게요. 세입자의 권리 보장을 위해 꼭 알아둬야 하는 주택임대차보호법 주택임대차 보호법의 사전적 정의는 '국민 주..

2014.12.04 by 교보생명

다이어트 식품의 원조, 묵

묵은 우리나라에만 있는 고유한 식품인데 매끄럽고 산뜻한 맛이 입맛을 돋운답니다. 열량이 적으면서도 포만감을 느끼게 해주기 때문에 다이어트 식품으로서도 인기가 높답니다. 각종 묵의 재료가 대개 약리적인 효능을 지니고 있는 것도 특징이에요. 특히 우리가 많이 먹는 도토리묵은 장과 위를 튼튼하게 하고, 성인병 예방과 피로 해소에도 도움을 준다고 해요. 오늘은 이러한 묵에 대한 이야기와 묵으로 만들 수 있는 요리들을 소개해드릴게요. 우리 고유의 음식, 묵 묵은 곡식이나 열매의 전분을 추출해서 물을 붓고 끓여 되직하게 풀을 쑤어서 굳힌 음식이에요. 우리나라에만 있는 고유한 식품인 묵은 부드럽고 산뜻한 식감과 깔끔한 뒷맛으로 오랫동안 대중들에게 사랑받아 왔답니다. 묵은 도토리묵·메밀묵·녹두묵·청포묵 등 여러 종류가..

2014.12.03 by 교보생명

손쉬운 간식만들기, 소보로 브레드 푸딩 레시피

안녕하세요, 가꿈사 와이프로거 타피루즈 윤지연입니다. 오늘 여러분께 소개해드릴 간식만들기 레시피는 시중에서 판매되는 소보로빵을 이용한 밀크 푸딩이랍니다. 여러분은 혹시 소보로빵을 구입했다가 제때 먹지 못해서 푸석푸석한 빵을 맛없게 드신 적은 없으신가요? 제때를 놓쳐 건조해진 빵은 '브레드 푸딩'으로 새로 만들어 드시면 촉촉하고 보들보들한 맛이 일품인 멋진 디저트로 즐기실 수 있답니다. 그럼 지금부터 쉽게 만들 수 있는 소보로 브레드 푸딩 레시피를 소개해드릴게요! 여기서 잠깐~! 알고 보면 더 맛있는 이야기, 소보로빵 (출처 : http://mamaloli.com/) 소보로, 일명 곰보빵이라고도 하는 이 빵은 빵 표면에 소보로 가루를 묻혀 오븐에 구워낸 달콤한 빵이랍니다. 그런데 여기서 '소보로'가 무엇을..

2014.12.03 by 교보생명

서울독립영화제와 아세안영화제, 그 축제의 현장 속으로!

안녕하세요. 가족·꿈·사랑의 독자 여러분! 프론티어 기자단 전헤성입니다. 오늘은 11월 말부터 12월 초까지 이어지는 2개의 영화제에 대해 소개해드리려 하는데요, 바로 서울 독립영화제와 아세안영화제랍니다. 저는 독립 영화에 관심을 가진지 얼마 되지 않았지만, 소위 '마이너'한 독립영화 특유의 자유분방함과 감성이 굉장히 매력적이라 생각해 기회가 되는대로 자주 보려고 노력하고 있답니다. 그래서 이런 독립영화를 많은 분이 접해 보시기 바라는 마음에 두 개의 영화제를 소개해드리려 해요. 그럼 이야기를 시작해보겠습니다~! 인디영화인의 축제, 서울독립영화제 (출처 : 서울독립영화제 홈페이지) 먼저 서울독립영화제를 소개해드릴게요. 서울독립영화제는 SIFF라는 약칭으로 불리고 있답니다. 어감을 듣고 BIFF라고 불리는..

2014.12.02 by 교보생명

겨울철 국물요리, 따끈한 순두부찌개 한 그릇 어떠세요?

안녕하세요, 교보생명 와이프로거 5기 꿈꾸는 쌍둥맘 서효정입니다. 날씨가 너무 추워진 요즴, 여러분은 어떤 반찬으로 즐거운 식사를 하고 계신지 궁금하네요. 저희 집은 식구들이 국물요리가 없으면 밥을 잘 먹지 않아 매일매일 따뜻한 국과 찌개를 준비하고 있답니다. 오늘은 저희 집에서 자주 만들어 먹는 순두부찌개를 소개해드리려고 하는데요, 특히 찬바람이 불어오면 더 싱싱해지는 해산물을 듬뿍 넣어 맛도 좋고 영양도 뛰어난 해물순두부찌개를 만들어보려고 해요. 겨울철 국물요리, 순두부찌개 맛있게 끓이는 방법! 재료 주재료: 순두부 1팩, 굴 600g, ,모시조개 600g, 오만둥이 600g 부재료: 김치 700g, 양파 1/2개, 대파 1뿌리, 달걀 1개 양념: 고춧가루 3큰술, 다진 마늘 1큰술, 국간장 1큰술,..

2014.11.28 by 교보생명

해장에 좋은 음식, 황태 해장국 맛있게 끓이는 방법

안녕하세요, 교보생명 와이프로거 예자매맘 안소연입니다. 요즘 날씨가 정말 많이 추워졌죠? 그래서인지 따끈따끈한 국물이 저절로 생각나는 것 같아요. 가꿈사 가족 여러분은 어떤 국을 좋아하시나요? 저는 찌개도 좋아하지만 너무 짜지 않고 담백하게 끓이면서 속도 시원해지는, 그런 맑은 국도 좋아해요. 특히 그 중에서도 황태 해장국을 좋아하는 편인데요, 황태 해장국은 맛도 좋고 해장에 좋은 음식으로도 잘 알려져 있죠. 오늘은 겨울이 되면 절로 생각나는 맛있는 국물 요리 레시피를 여러분께 소개해드릴게요. 여기서 잠깐~! 황태, 그리고 황태의 효능 살펴보기 '황태'란 한대성 물고기인 '명태'의 또 다른 이름이에요. 명태의 이름은 어떤 방법으로 가공하느냐에 따라 이름도 천차만별인데요, 생물은 생태, 얼린 것은 동태, ..

2014.11.27 by 교보생명

당신의 목은 안녕하세요? 목디스크의 증상과 진단, 치료방법

목디스크는 노인들에게 많이 나타나는 퇴행성 질환으로 널리 알려져 있지만, 최근에는 컴퓨터의 잦은 사용이나 스마트폰·태블릿PC 등의 디지털 전자제품이 크게 발달하면서 40대 이전, 20, 30대 젊은 층에서도 목디스크 질환을 호소하는 이들이 늘고 있답니다. 국민건강보험공단의 통계에 따르면 최근 5년간 목 디스크 환자의 치료가 인구 10만 명을 기준으로 연평균 7.3%씩 늘었다고 해요. 그런데 특이한 것은 20대 남성이 연평균 7.7%로 가장 많이 증가했고, 그 뒤를 이 어 20대 여성이 7.6%, 80세 이상 여성이 6.9%, 30대 남성이 6.8% 증가했다는 사실이에요. 이처럼 젊은 층의 목디스크 발병률이 높아지고 있다는 것은 심각한 원인인데요, 오늘은 목디스크 증상과 그 원인, 진단, 치료와 예방방법을..

2014.11.26 by 교보생명