여대생 혼자 떠난 인도 배낭 여행기 (2)

지난 재미있게 보셨나요? 이번 에서는 지난 기사에서 소개해드렸던 대로 ‘주류세가 없고, 전 세계에서 모여든 히피들이 자유를 즐기며 살아가는’ 고아 주(州)로 여행을 떠나봅니다. 현지인들조차 ‘고아는 인도가 아니다’라고 할 정도로 자유롭고 개성 있는 곳, 바다와 맥주를 맘껏 즐길 수 있는 이곳에서 행복한 시간을 보내보아요. 포르투갈의 흔적이 남아있는 도시, 고아(Goa)주인도 서부에 인도양을 마주하고 있는 고아는 아주 먼 옛날, 1510년부터 포르투갈의 지배를 받다가 1961년 제2차 세계대전 후 다시 인도에 반환된 곳이에요. 이러한 역사의 흔적이 아직도 곳곳에 남아있는데요, 가장 이색적이었던 점은 고아 주민의 40% 이상이 가톨릭교인이라는 점이에요. 인도에는 힌두교인이 인구의 80%를 차지하거든요. 고아..

2017.02.15 by 교보생명

성격의 근원을 찾아서, 성숙한 방어기제

정신적 방어기제는 불안한 상황으로부터 스스로를 보호하기 위해 우리의 정신세계가 마련한 일종의 심리적 장치입니다. 우리 정신을 건강하게 지키기 위해 반드시 필요한 ‘방어기제’에 대한 이야기를 해볼까요? 건강한 정신적 방어기제평소 ‘살고 싶지 않다’란 말을 입에 달고 사는 사람이 있었습니다. 대개는 힘든 불평거리가 있을 때 거의 반사적으로 하는 말이었죠. 하지만 습관이 되다 보니 좋은 일이 있을 때, 크게 웃을 일이 있을 때도 하는 말은 “아이고, 너무 좋아서(혹은 웃겨서) 살고 싶지 않다!”는 식이 되었습니다. 그런 그가 단번에 그 버릇을 고치게 되었다. 친구의 남편이 갑작스럽게 세상을 떠난 후였습니다. 친구의 남편은 아침에 ‘다녀올게’라는 말을 남기고 집을 나선 후 교통사고로 끝내 돌아오지 못했습니다. ..

2017.02.14 by 교보생명

교보생명 공식블로그 ‘가족, 꿈, 사랑’ 10기 발대식

6개월에 한 번씩 교보생명 공식 블로그는 변화를 맞이하는데요. 가꿈사 블로그에 재미있는 이야기를 올려주는 기자단들의 활동 기간이 6개월이라, 6개월에 한 번씩 새로운 기자단들이 인사를 드리거든요. 지난 2월 8일에는 가꿈사 10기 발대식이 있었어요. 벌써 10번째 기자단들. 이번 10기도 어김없이 대학생, 교보생명 직원, 와이프로거가 가꿈사 10기라는 이름 아래 한 자리 모였습니다. 가꿈사 10기 기자단의 첫 발걸음 현장을 만나보실까요? 23명의 기자단의 첫 모임, 발대식 현장가꿈사 기자단 10기 발대식 참여를 위해 2017년 2월 8일 서울 광화문 교보생명 빌딩으로 향했습니다. 교보생명 빌딩에 걸려있는 광화문글판을 보니 광화문에 온 게 실감이 났어요. 광화문은 오며 가며 자주 지나가는 곳인데 가꿈사 1..

2017.02.14 by 교보생명

발렌타인데이, 졸업식, 입학식에 사탕꽃 만들어 보세요

1년 중 꽃다발을 가장 많이 찾는 달이 언제일까요? 아마 2월과 3월에 꽃다발을 가장 많이 찾는 것 같은데요. 각 학교의 졸업식과 입학식이 2월에 이루어지고, 발렌타인데이와 화이트데이 같은 이벤트가 2월과 3월에 있죠. 특별한 날 사랑과 축하를 전하기 가장 좋은 선물이 바로 꽃다발이 아닐까 싶습니다. 하지만 사진 한 장 찍으려고 비싼 꽃다발을 사기엔 아깝다는 생각 많이 하시죠? 그래서 화려한 포장에 사진도 잘 나오고, 선물로 주면 기분도 좋은 사탕 꽃다발을 만들어 봤습니다. 사탕이나 초콜릿을 이용한 꽃다발 만들기,지금 소개할게요. 사탕꽃 만들기생화를 사자니 돈이 아깝고, 만들어진 초콜릿이나 사탕 꽃다발도 가격이 만만치 않더라고요. 하지만 졸업식뿐만 아니라 입학식 때도 꽃다발이 없으면 허전하잖아요. 꽃다발..

2017.02.13 by 교보생명

버려진 물건의 재발견 업사이클링(up-cycling)

최근 업사이클링이 유행입니다. 버려지는 것들을 재활용해 전혀 다른 상품으로 만드는 업사이클링은 자원 재활용이라는 측면도 긍정적이지만, 이를 통해 다른 자원을 유지할 수 있기 때문에 더욱 친환경적이에요. 업사이클링의 세계를 들여다보겠습니다. 재활용을 넘은 업사이클링 업사이클링 이란?유리병이나 플라스틱 같은 물건을 다시 쓰거나 용도를 바꾸어 재활용하는 것을 리사이클(recycle)이라고 하는데, 이 리사이클에 새로운 디자인을 가미하여 전혀 다른 물건으로 재탄생시키고 제품의 가치도 높이는 작업을 업사이클(upcycle)이라고 한다.“카드 지갑이 깔끔하고 예뻐. 갖고 싶다.” “데님 에코백도 맘에 들어. 청바지로 이런 가방을 만들다니….” 친구와 함께 들른 ‘아름다운가게’의 한 코너에서 물건을 만지작거리며 수다..

2017.02.13 by 교보생명

일상 리얼리티? 일반인 출연 예능의 명과 암

요즘 일반인 출연 TV 프로그램이 넘쳐나고 있습니다. 음악 예능인 SBS •, MBC , Mnet 와 고민 상담 예능 KBS2 에 이어 일반인 미팅 서바이벌 JTBC 까지 등장했어요. 일반인을 출연시키는 프로그램의 명과 암을 살펴보겠습니다. 카메라에 담기는 일반인 출연자의 일상최근 방송에는 일반인 출연이 부쩍 많아졌습니다. SBS •나 MBC , Mnet 같은 음악 예능 프로그램에 일반인들이 참여하는 건 낯설지 않죠. 이미 그 많은 오디션 프로그램들이 사실상 일반인들의 방송 출연을 선도적으로 이끌어왔기 때문인데요. 하지만 이러한 오디션 프로그램 이외에도 이제는 일상속으로 카메라가 들어가는 이른바 리얼리티 프로그램이 일반인 출연자들을 카메라에 담는 일이 늘고 있어요. KBS 는 ‘전국고민자랑’이라는 콘셉트..

2017.02.10 by 교보생명

달짝지근 제철 섬초 무침 만들기

대부분의 아이들이 싫어하는 시금치 반찬. 하지만 시금치가 가진 풍부한 영양을 주부들은 포기할 수 없어요. 오늘은 겨울철이 제철이라 한참 물이 오른 섬초를 선택해 보았어요. 섬초는 시금치의 한 종류로 시금치보다 좀 더 달고 맛있답니다. 차가운 겨울바람을 이겨내고 땅에 붙어 자란 생명력 강인한 섬초 맛을 느껴볼까요? 명품 시금치, 섬초섬초는 시금치 종류의 하나로 ‘섬에서 나는 풀’이라 해서 섬초라고 불려요. 겨울철에 생산되는 섬초는 게르마늄이 풍부한 바닷가 모래 토질에서 해풍을 맞아가며 자라 일반 시금치에 비해 잎이 두껍고 유난히 달아요. 영양도 게르마늄 성분이 풍부하고 비타민, 칼슘, 무기질 함량이 다른 시금치보다 훨씬 월등하답니다. 섬초는 시금치에 비해 잎이 조금 두껍고 아삭해 무침이나 국거리로 활용하는..

2017.02.10 by 교보생명

땀 이것이 궁금하다, YES or NO

땀을 흘리지 않는 사람은 없습니다. 보통 땀 1g을 흘리면 600cal가 소모되며, 보통 일반인의 경우 하루에 850~900ml의 땀을 흘려요. 우리 일상과 밀접한 땀에 관한 여러 궁금증들을 갖고 계실텐데요. 땀에 관한 오해와 진실을 ‘YES or NO’ 로 알려드립니다. 땀에 관한 오해와 진실땀을 쭉 빼면 살이 빠진다?NO. 살이 빠지는 것은 체지방이 줄어야 가능해요. 땀을 뺀 뒤 체중이 주는 것은 땀으로 수분이 일시적으로 빠져나가기 때문입니다. 따라서 사우나에서 땀을 빼는 것보다 운동을 통해 신진대사를 높이는 것이 더 효율적이에요. 술 마신 다음 날에는 사우나에 가서 땀을 빼는 것이 좋다?NO. 사우나 등에서 과도하게 땀을 흘리면 수분과 전해질 성분을 같이 배출하므로 수분을 더욱 고갈시킬 뿐이에요. ..

2017.02.09 by 교보생명